Il cioccolato è buono per voi!
Grandi notizie sulla parte anteriore del cioccolato! Il cioccolato è buono per voi. In circostanze determinate.
Katherine Tallmadge, portavoce per l'associazione dietetica americana, dice, nel 9 febbraio 2005, in WASHINGTON POST, che “il cacao, o le fave di cacao, contiene “i flavanoli,„ residui naturali della pianta anche trovati in tè, in vino rosso ed in mele. Le loro proprietà sono state studiate come inibitori di malattia di cuore. “
Carl L. acuto, sedia del reparto di nutrizione all'Università di California, Davis, condizioni nello stesso articolo che “i flavanoli in cacao aiutano ad effettuare un sistema vascolare sano. Riducono la coagulazione di anima -- aspirin gradice l'effetto -- riduca il danno ossidativo e migliori il flusso sanguigno.„
Purtroppo i flavanoli in cioccolato sono amari e principalmente sono rimossi da cioccolato trasformato. Il livello diminuisce con ogni punto, dal fagiolo alla polvere di cacao ed infine ad un prodotto finito. Ma i grandi fornitori come Nestle e Mars Inc. (produttori dei M&Ms) stanno lavorando agli elementi del cioccolato che sono -- che altro? -- buon per voi. Possiamo presto prevedere le barre e le caramelle di cioccolato che fanno pubblicità al loro ad alto livello dei flavanoli. Nel frattempo, l'unico prodotto che indica il relativo livello del flavanolo è cioccolato scuro della colomba del Marte, che ha mg 150. in 1.3 once., un ad alto livello. Inoltre ha 200 calorie. Viviamo in un mondo imperfetto.
Mentre stiamo aspettando più prodotti del alto-flavanolo, la l$signora Tallmadge suggerisce la polvere di cacao non zuccherata, ma non il genere procedato “Dutch„ alcalinizzato, che ha avuto relativi flavanoli riduttori. Dopo nell'opportunità è il cioccolato semidolce o agrodolce con un'alta percentuale del cacao. Un pò di cioccolato contiene fino a 70 per cento del cacao, ma possono avere così piccolo quanto 35 per cento. Le percentuali di cacao in cioccolato al latte possono essere ancora più basse e non lo suggerisce. Dice, “suggerisco il cacao o un'oncia al giorno di cioccolato scuro, che può essere di circa 110 - 150 calorie, secondo il cioccolato. Altro che quello e voi probabilmente stanno andando contenere troppe calorie per controllo di peso.„
Avete di idea di che cosa leggete appena? A altamente - il professionista qualificato di nutrizione STA SUGGERENDO che mangiate il cioccolato! Forse non gran quantità di cioccolato, ma di cioccolato. Se soffriate molto nella zona di cioccolato, potete volere ingrandire quei dichiarazione e post-it sul vostro specchio della stanza da bagno, in cui può incoraggiarlo sulle mattine piovose.
Ora viene il cioccolato che glassa sulla torta. Rapporti di Deanna K.: “L'educatore diabetico mi ha detto circa CARBOLITE, lle 1.1 once. barra di cioccolato bassa del carburatore fatta con Splenda, contenente i carburatori dei 0 zuccheri, carboidrati 15-18g, secondo il sapore. Su Google scriv dentro 'a Carbolite'for più informazioni a macchina.„
Deanna continua, “l'altra barra di cioccolato che penso sono accettabile sono cioccolato ambrato di Lyn (cioccolato belga importato fine), lo zucchero liberamente e carburatore cosciente. Un poco più su in calorie che Carbolite, la barra dalle 1.2 once ha carburatori 15-16g. Per la chiamata www.amberlynchocolates.com di informazioni di nutrizione.„ Le barre di cioccolato scure hanno 157 calorie.
I flavanoli non sono elencati, ma questo cioccolato scuro è una buona scommessa per quella parte HEALTHFUL di cioccolato che è il vostro DOVERE da mangiare regolarmente. E presto, nessun dubbio, fornitori comincerà a formulare le loro caramelle per essere alto in flavanoli -- e dica così.
Come bambina su un'azienda agricola del Montana, Janette Blackwell ha mangiato la cottura semplice ma lusciously squisita del paese. Quale alimento porta voi in suo libro di cucina di narrazione, STEAMIN GIÙ LE PISTE CON LA VIOLA HOCKENBERRY. Il suo Web site, http://www.foodandfiction.com, gli porta la cottura del paese e le storie nostalgiche, mentre, a http://www.delightfulfood.com, lo prende su un personale, giro guida dei tesori culinari nascosti del Internet. Email lei a Janette@foodandfiction.com.
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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