Ananassi: la guarigione di frutta dei tropici (include una ricetta per Pina-banana smoothie arancione)
Per un naturale e gustoso modo per migliorare la vostra salute e migliorare la capacità di guarigione, aggiungere l'ananas fresco e succo di ananas alla vostra dieta. Ananassi nutrizionale sono imballati bromeliad membri della famiglia. Questo delizioso frutto tropicale è elevato in bromelina enzima antiossidante e la vitamina C, che svolge un ruolo importante nel processo di guarigione del corpo process.Bromelain, un anti-infiammatorio naturale con proprietà analgesiche, favorisce la guarigione, promuove il benessere e ha molti altri benefici per la salute. Bromelina è molto efficace nel trattamento di contusioni, distorsioni e ceppi riducendo gonfiore, dolore e di tenerezza. Questo potente anti-infiammatori e di effetto analgesico può anche contribuire ad alleviare osteo-artrite reumatoide e sintomi e ridurre gonfiore postoperatorio. Inoltre, bromelina può alleviare indigestione. L'enzima contenuto in acqua dolce ananas aiuta ad abbattere i vincoli di aminoacidi di proteine, che promuove la buona digestion.Pineapples anche fornire un ampio approvvigionamento di vitamina C, comunemente noto antiossidante che protegge il corpo da radicali liberi danni e stimola il sistema immunitario. Vitamina C aiuta a costruire e riparare, o dei tessuti corporei e promuove la guarigione delle ferite. Il corpo usa la vitamina C per aiutare metabolizzare grassi e colesterolo, di assorbire il ferro, e di sintetizzare gli amminoacidi e collagene. Il collagene è uno dei principali elementi costitutivi della pelle, della cartilagine e delle ossa. La vitamina C riduce anche la gravità del raffreddore e infections.Furthermore, grazie al suo contenuto elevato di vitamina C, sono ananassi bene per la vostra salute orale come bene. Recenti studi hanno trovato che la vitamina C può ridurre il rischio di gengiviti e periodontali malattia. Oltre ad aumentare la capacità di riparazione del tessuto connettivo per sé, la vitamina C aumenta anche la capacità di combattere i batteri e invadere altre tossine che contribuiscono alla gomma malattia. Periodontali malattia, che distrugge tessuto gengivale e le ossa della mascella, è stato collegato a malattie cardiache, tempi e di tipo 2 diabetes.So se sei alla ricerca di un modo naturale per migliorare il vostro corpo meccanismi della guarigione, di promuovere la buona salute e tantalize vostre papille, ananas sono la strada da percorrere. Scegli il fresco frutta perché è più proprietà curative. Purtroppo, la maggior parte delle bromelina ananas in scatola è distrutta a causa del calore utilizzato nel inscatolamento process.When scelta di un ananas fresco, non giudicare maturazione basata esclusivamente su colore. Ci sono diverse varietà sul mercato che vanno dal verde al giallo dorato. Il fattore più importante nel determinare la maturazione è l'odore, lasciate che il vostro naso vi aiutano a decidere. Ripe ananassi dare fuori di un dolce, fresco profumo tropicale. Evitare di ananassi che emanano un odore sgradevole o qualsiasi soft macchie o zone di scure. Una volta a casa, lasciare che il ananas sedersi sul tuo contatore a temperatura ambiente fino a quando pronto per l'uso. Ciò preservare la sua dolce e frizzante flavor.To preparare ananas, è necessario che la buccia, rimuovere gli occhi (la spinosa sporgenze ai puffy piazze della pelle) e la fibrosi centro. Un modo per fare questo è quello di rimuovere la parte superiore del ananas con un coltello affilato. Poi l'ananas tagliato longitudinalmente in 4 fette (quarto) e di ogni luogo cuneo ananas orizzontalmente su un tagliere. Accuratamente tagliato il frutto di il rivestimento esterno, e tagliare fuori gli occhi e la fibrosi core.Another centro è quella di tagliare la parte superiore e inferiore della ananas, l'ananas posto verticalmente (verticale) su un tagliere e attentamente fetta off esterno pelle. Con un forte tando coltello o alla fine se un vegetale Pela, rimuovere gli occhi. Non tagliare troppo profondo, appena sufficiente a sollevare la sezione che contiene l'occhio. Poi, la fetta di ananas trasversalmente e rimuovere la fibrosi core individualmente con un cookie cutter.Once il frutto è pronto, può essere consumato fresco a dadini e, ha aggiunto di insalate e primi per un sapore esotico, o messi in gustosi drink tropicali e farti smoothies.To acidi grassi omega-3 e di soia isoflavones.Pina-Banana Orange Smoothie__________________________________________1 congelati banana1 calice fresco pineapple1 / 2 tazza di soymilk1 / 3 di tazza di arancia juice1 cucchiaio scatola pumpkin1 cucchiaio di lino a terra seeds1 cucchiaio di miele (facoltativo )__________________________________________ Luogo di quanto sopra tutti gli ingredienti in un prodotto alimentare o processore frullatore. Miscela per 1-2 minuti, o finché non liscia e cremosa. Per circa 2-3/4 tazze (2 persone) Copyright ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € šÃ,  © Monique N. Gilbert - Tutti i diritti ReservedMonique N. Gilbert, B.Sc. è una sanità, alimentazione, perdita di peso & Lifestyle Coach; Certified Personal Trainer / Fitness Consigliere; Ricetta Developer; freelance Scrittore e autore di Virtù di soia: Una Guida Pratica Salute e Cookbook. http://www.MoniqueNGilbert.comShe ha offerto orientamento naturale salute, alimentazione, fitness, perdita di peso e la gestione dello stress dal 1989. Ha ricevuto il riconoscimento internazionale per aiutare le persone a raggiungere sani, gestire lo stress, perdere peso e tenerlo spento. Attraverso il suo coaching programma e gli scritti, Monique motiva e insegna come migliorare il vostro benessere, la vitalità e la longevità con equilibrata alimentazione, attività fisica e una vita sana. Per ulteriori informazioni, visitare il suo sito web.
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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