Come si può sostenere il sistema immunitario
La copertura mediatica di sindrome respiratoria acuta grave (SARS), ha incitato la paura tra l'opinione pubblica americana, svuotato Chinatowns in tutto il Nord America e smesso di gran parte del viaggio tra gli Stati Uniti, a Toronto, Canada, Cina, Taiwan e Sud-Est asiatico. Mentre la SARS è urgente preoccupazione per l'Organizzazione Mondiale della Sanità, una maggiore preoccupazione all'orizzonte per il mondo della salute è l'agenzia di influenza-il tanto atteso pandemic.The influenza pandemica ha storicamente si è verificata a intervalli di 25-30 anni e la sua distruzione è stata catastrofica. La pandemia di influenza spagnola del 1918, per esempio, ucciso più di 40 milioni di persone in tutto il mondo (670.000 solo americani). Il più recente pandemia influenzale ha colpito 35 anni fa e uccisi più di 4 milioni di persone. Sars, in confronto, ha causato meno di un migliaio di morti ed è molto meno infettive. Klaus Stöhr, capo del influenza programma l'Organizzazione Mondiale della Sanità, che è anche l'agenzia leader della lotta contro la SARS, ha detto in una intervista del Wall Street Journal, "non siamo pronti per la devastazione di una pandemia influenzale? SARS sarà qualcosa da circa sorriso ", ha said.Regarding il rischio di una grave pandemia di influenza colpisce in un prossimo futuro, Albert Osterhaus, uno scienziato olandese coinvolti in caso di pandemia in Europa, ha detto nella stessa Wall Street articolo, "Non è una questione di se, ma quando questo accadrà. Sono molto più paura di una pandemia d'influenza di me della SARS". L'influenza, la SARS e le altre malattie trasmissibili come la malaria e la la tubercolosi sono il XXI secolo principali challenges.Overcrowding brughiera e globale di viaggio hanno aumentato il rischio di diffusione di malattie deselezionata. Tuttavia, la vera minaccia si trova in un virus la capacità di subire piccole modifiche o mutazioni che sottrarsi immunità delle persone fisiche o commerciale vaccinazioni. Allo stesso modo, l'ampio uso di antibiotici negli allevamenti di pollame e di carne industrie produttrici di batteri ha permesso di diventare più forte e più resistente. Secondo alcuni critici, anche i nostri attuali pratiche mediche di un eccesso di prescrizione di antibiotici, possono contribuire alla crescita di "super-bug"! Quando questi "nuovi" microbi sciopero, si muovono velocemente e annientare le vittime, lasciando un ampio percorso di distruzione. Il West Nile virus di Ebola e, per esempio, hanno almeno un 90% di mortalità rate.Don 't panico. È possibile prevenire o ridurre al minimo la vostra possibilità di contrarre malattie infettive, sia in casa o in viaggio. Alcuni dei miei consigli sono il senso comune: Lavare le mani frequentlyAvoid toccare il tuo faceEat ben cotto foodsMaintain una distanza dal qualcuno che è sickAvoid affollati e poveri placesSometimes ventilato non puoi fare a meno di viaggiare su aerei, incontro con qualcuno che può sembrare malati, mangiare fuori in un ristorante o di essere in un posto affollato. Pertanto si deve assicurarsi che il funzionamento del sistema immunitario ad un livello di picco. Si tratta di evitare le attività che distruggono o indebolire il sistema immunitario e di avviare un rafforzamento immunitario e azioni di sostegno. Al di sotto Ho delineato un elenco di cose da evitare: Stress e negativi emotionsSleep deprivationOverwork-exhaustionDiet e più alta nel settore dello zucchero, caffeina e raffinati productsUnder o un eccesso di uso di exerciseFrequent antibiotici, steroidi o immunocolorazione suppresant drugsMany persone che sono stati esposti alla SARS, Ebola, il virus del Nilo occidentale o il virus non è mai entrato in giù con l'infezione. Il motivo è semplice: il loro sistema immunitario sono molto più forti e meglio attrezzati per respingere il virus rispetto a quelli che è venuto giù con la malattia. Sono riportate qui di seguito le azioni per rafforzare il sistema immunitario: Ridurre lo stress e mantenere equanimityGet abbondante di riposo sleepPace te stesso e sul luogo di lavoro e nel vostro lifeEat una dieta sana che consiste di fibre, a basso contenuto di grassi e di almeno nove porzioni di verdura e frutta di ogni dayModerate quotidiano esercizio compresa cardiovascolari e luce peso trainingAvoid stupefacenti e sostanze chimiche quando possibleTake erbe e vitamine che hanno dimostrato di ottimizzare il sistema immunitario systemExtensive studi dei modi per rafforzare le difese umane sono state effettuate per secoli in Cina, producendo una ricchezza di conoscenze in materia di erboristeria cinese e il suo effetto sul sistema immunitario. Anche se non esiste attualmente alcuna cura per la SARS, il governo cinese ha recentemente rilasciato Health Authority le sue raccomandazioni per prevenire la SARS. Queste raccomandazioni sono costituiti da erboristeria cinese formulazioni come agenti profilattici contro la SARS. Si tratta di erbe che sono stati trovati a contenere anti-virale e proprietà anti-batteriche e sono immuni rafforzare qualità. Alcuni sono efficaci per aumentare la produzione di globuli bianchi nel vostro corpo (che sono le tue truppe di difesa), mentre altre attività aumento dei linfociti come uccidere gli invasori stranieri, ecc fondamentali principi della medicina cinese sono, naturalmente, "Trattamento della malattia prima della sua presenza", e "Rafforzare le difese per evitare che la malattia". Il consigli sono elencati di seguito: Lu Gen (canna di root), Jin Yin Hua (caprifoglio fiore), Lian Qiao (forsythia frutta), Chan Yi (cicala di shell), Jiang Chan (baco da seta), Bo He (menta piperita), Gan Cao (liquirizia ) Cang Zhu (Cinese (Cinese atractylodes rizoma), Lan Pei (ornamentali orchidee), Tai Zi Sheng (pseudostellaria root) Persone i cui posti di lavoro (operatori sanitari) o rapporti possono metterli in contatto con una persona con un potenziale di SARS si consiglia Yi Yi Ren (Job's lacrime), Huo Xiang (patchouli), Fang Feng (siler root), Gan Cao (liquirizia) Noi non possiamo contare sul governo o di un mondo a proteggere la salute del corpo ci da malattie trasmissibili, né dobbiamo. In un mondo cresciuto sempre più collegato e veloce, i rischi di trasmissione della malattia è maggiore, con ogni giorno che passa. Tuttavia, gli individui hanno la capacità di proteggere se stessi ei propri cari per essere proattivo nel garantire di una salute ottimale e la funzione immunitaria. Per quanto spaventosa come le prospettive della SARS e l'influenza pandemica sono, ci sono ben lungi dall'essere indifesi. Con i passi che ho descritto sopra, potete prendere la vostra minimizzare indebolimento immunitario e aumentare il sistema immunitario funzioni. Non devi essere una seduta di attesa per l'anatra inevitabile happen.About Il AuthorDr. Maoshing Ni, una licenza agopuntore e un diplomatico cinese di Herbology, è attualmente, in generale, in pratica il Tao della Clinica di benessere a Santa Monica, in California. Il Tao della Clinica di benessere è uno dei più antichi di Los Angeles, ha istituito nel 1976. (310) 917-2200. Dr. Maoshing Ni è anche il
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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