Stile di vita vegetariano
Essere vegetariani è una delle cose più grandi nel mondo. Da buona salute di energia sufficiente nella vostra vita quotidiana. Mangiare sano è uno dei modi più facili per garantire sia il vostro umore e benessere fisico a rimanere loro positivo peek.Uplift tuo MoodIf si dispone di un attacco del blues, provare a bere il tè fatto da alcuni noce. Noci sono abbondanti, con l'umore potenziamento chimico della serotonina. Brew questo meraviglioso po 'di cibo in ambienti caldi acqua (più facile per il corpo di acquisire la serotonina) e bere molto lontano del vostro blues. La ricetta è semplice, usare un mezzo guscio di noce uno per ogni tazza di acqua calda e forte per 3 minuti e bevande da 4 a 6 tazze daily.Apart edificante dal vostro umore, noci protegge anche il vostro cuore da malattia coronarica, abbassa il colesterolo, aumentare la memoria, combatte il cancro, migliorare il flusso di sangue e, naturalmente, ascensori tuo mood.Best Insalata DressingResearchers consigliamo di utilizzare insalata vestirsi con piena grassi nelle insalate di ottenere tutti i benefici di carotenoidi. La loro ricerca ha mostrato che le persone che mangiavano a basso contenuto di grassi apprettare, assorbito molto poco del carontenoids, le persone che mangiavano nessuna medicazione grasso, assorbito quasi nullo di sostanze nutritive, ma quelli che hanno mangiato la piena grasso apprettare, ha assorbito la maggior parte di queste piccole meraviglie. Va notato che mangiare formaggio, noci e avocado non ti permettono di assorbire carontenoids come il più possibile, a seconda researchers.Benefits di TeaGreen tè verde è stata a lungo conosciuta per i numerosi benefici che essa prevede. Come uno vegetariano, è importante non trascurare questo tè come parte del la vostra dieta giornaliera o periodica. Il tè aiuti nella lotta del cancro, l'artrite reumatoide, livelli alti di colesterolo, malattie cardiovascolari, infezioni e ridotta funzione immunitaria. Ma per quanto riguarda l'effetto negativo di insonnia, poiché contiene caffeina? Che a questo proposito, il fatto che ti fa un po 'assonnato il peso di gran lunga i benefici. Inoltre, la caffeina in esso contiene da 30 a 60 milligrammi per 8 once di tè. Confronto che, per più di 100 milligrammi di 8 once di coffee.If che non basta per convincere voi di fare il tè verde da parte della vostra dieta, consente di guardare al giapponese studio dei benefici del tè verde contro la diossina. Diossina è un sottoprodotto di carta e plastica di fabbricazione. Si è liberato in aria e si depositano nel suolo, che finalmente fa il suo corso nel vostro cibo. Diossina causa difetti di nascita, aumenta il rischio di cancro e sopprime la vostra immunità. I ricercatori giapponesi affermano che diversi composti antiossidanti in tè verde diossina da impedire la distruzione del DNA e delle cellule. Epigallocatechin Gallato è uno degli antiossidanti che non lavoro in un favoloso prevenire effetti della diossina. Epigallocatechin Gallato anche per un terzo del tè verde di antiossidanti compounds.By ora dovete essere convinti di tutti gli aspetti positivi del tè verde è un fiocco nel tuo vegetariana diet.Gabriel Foster è l'editor per http://www.gabrielfoster.com, la rivista on-line sia per i vegetariani e gli appassionati di salute naturale.
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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