Il comportamento aggressivo sembra essere innescato dalla dieta iniziale di età
Il fatto che sta direttamente interessa il comportamento è notizie, al contrario, questa realtà è stato percepito un tempo molto molto fa, poichè il vecchio detto "un uomo è che cosa mangia" risulta.
Gli studi sono stati svolti per accertare del grado in cui questo accade. Uno studio degli scienziati e dei ricercatori dall'università di California del sud indica che una vitamina la B, lo zinco, ferro di mancanza dalla dieta durante i primi anni di vita sembra influenzare più tardi il comportamento.
La malnutrizione nelle età giovani, esposizioni lo studio, predispone ai deficit neurocognitive. Questi deficit condurranno ai problemi del comportamento, quale comportamento antisocial ed aggressivo, durante l'infanzia e l'adolescenza.
È conoscenza comune che la mancanza o la presa insufficiente di determinate sostanze influenza lo sviluppo di corpo e tutte le funzioni risultanti. Le sostanze nutritive fanno determinato consolidare specifico gli obiettivi, vale a dire alimentano specialmente alcune parti di corpo. Quindi, le sostanze nutrienti per il cervello svolgono un ruolo cruciale nello sviluppo successivo dell'attività neurale, interessando la salute del cervello e le prestazioni mentali. Il mentali dichiarano inoltre sono influenzati dalle sostanze nutrienti, poichè sono fattori essenziali nei processi biochimici che producono i neurotrasmettitori del cervello. La serotonina e la dopamina che sono conosciute per interessare l'umore sono tali neurotrasmettitori.
Sembra che il comportamento e le prestazioni mentali possono essere migliorati da una dieta controllata. Particolarmente alle età giovani, ridurre la malnutrizione contribuirà a ridurre il comportamento antisocial ed aggressivo successivo, come lo studio conclude. I risultati di tali studi e ricerca sono importanti per l'applicazione delle registrazioni corrette per stare cominciare a dieta con l'infanzia iniziale a migliorare non soltanto la salute dichiarano - o aiutare le varie malattie corrette generate tramite le disfunzioni del cervello - ma anche ad aumentare il comportamento sociale positivo delle persone con una tendenza verso la violenza ed i disordes del comportamento.
Concludere, le sostanze che sono essenziali per l'optimum del cervello che funziona e che dovrebbero essere presenti in quantità sufficiente in una dieta equilibrata sono: il complesso della vitamina di B - essenziale per la salute delle cellule di cervello e la formazione dei neurotrasmettitori - B1: pane, riso, pasta e cereali fortificati, pasta, porco; B5: carne, pollame, pesce, cereali interi, legumi, latte, verdure, frutta; B6: pollo, pesci, porco, fegato e rene, cereali interi del grano, dadi, legumi; B12: uova, carne, pesci, pollame, latte e latticini; gli acidi grassi essenziali - Omega 3 - composizione del cervello è acidi grassi essenziali di 60% - i pesci, particolarmente pesci dell'acqua fredda, frutti di mare, l'olio di oliva o olio di canola; antioxidans (vitamina E, vitamina C, glutatione, coenzima Q10, acido lipoic) - protegga il cervello dai radicali liberi che attacano il DNA, generante danni cellulari permanente che generano l'invecchiamento accelerato, perdita di memoria e favorevoli la malattia cronica - frutta e verdure, tè nero, tè verde, cioccolato, vino rosso; acido folico - essenziale per metabolismo degli acidi grassi a catena lunga nel cervello - banane, succo di arancia, cereali fortificati, limoni, fragola, cantalupo, ortaggi freschi, fagioli secci e piselli; magnesio, potassio, calcio - necessario per il buon nervo che funziona - fonti del magnesio: grani interi, legumi, dadi e verdure verdi; fonti del potassio: albicocche, avocado, banane, cantalupo, pompelmo, melata, kiwi, aranci, prugne, fragole, patate, carne e pesci, fonti del calcio: latte e diario; il ferro - necessario trasportare ossigeno alle cellule di cervello ed usato per preparare i neurotrasmettitori del cervello - magra rinforzare, cereali da prima colazione del grano intero, pani interi del grano, l'uva passa, ha asciugato le albicocche, i legumi, i tuffi di fagiolo e le focaccine di crusca; zinco - ruolo antiossidante, importante per la memoria - determinati frutti di mare - ostriche, carne rossa, pollame, fagioli, dadi, grani interi, cereali da prima colazione fortificati e latticini.
Laura Ciocan scrive per http://www.dietsindex.com dove potete trovare le più informazioni sulle diete più popolari e stare i sussidi a dieta.
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Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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