Che cosa è un grasso essenziale?
Potete sentire che i grassi essenziali sono una funzione importante ad effettuare la salute del vostro corpo. Ma che cosa sono esattamente?
Basicamente, ci sono due acidi grassi vero essenziali, linoleico e linolenico. Potete sentire parlare questi citati come acidi grassi Omega-6 e Omega-3.
Così, perché sono hanno denominato essenziale? Il termine essenziale nelle scienze biologiche si riferisce al fatto che una sostanza nutriente non può essere sintetizzata dall'ente. Quindi, dovete avere una fonte dietetica o supplementare per assicurare la vostra esigenza di questi acidi.
Probabilmente avete sentito parlare i 8 amminoacidi essenziali. È la stessa idea qui ma in questo caso stiamo riferendo agli acidi grassi piuttosto che un amminoacido.
Questi acidi grassi esistono dentro e sono utilizzati in ogni cellula del vostro corpo. Così sono determinanti per salute delle cellule e quindi alla nostra salute come gente. Le buone notizie sono quella in America del Nord, voi generalmente ottengono abbastanza Omega -6 nella vostra dieta. Omega-3 ha presentato un punto interrogativo ai ricercatori. Stiamo ottenendo abbastanza oppure no?
Fortunatamente, potete ottenere Omega-3 dai pesci e da determinati oli di dado. Se avete di dubbio affatto, potete ottenere Omega tre dall'olio del lino, che è nel rifornimento abbondante al vostro deposito locale dell'alimento salutare.
Non lasci lo sciocco grasso di frase o essenziale essenziale dell'acido grasso voi. Questi non stanno andando rendergli il guadagno peso indesiderabile.
Come quelli di noi che allineare capiscono che perdita ed aumento del peso possa dirlo, la chiave alla perdita o a guadagnare dell'immagazzinaggio grasso dal vostro corpo verte il rifornimento di breve durata di conservazione dell'energia dei corpi.
Questo articolo è per gli scopi di informazioni soltanto. Non è destinato per diagnosticare, trattare o impedire alcuna malattia o circostanza. Consulti il vostro fornitore di cure mediche primario se avete o che ritenete sospetto che avete tutti i disturbi fisici.
Dave Snape è una salute, una forma fisica e un entusiasta di wellness. Il suo Web site è http://tobeinformed.com
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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