La fibromialgia e insulino-resistenza
Avete dei sintomi che si riferiscono a uno squilibrio di insulina? Se si dispone di fibromialgia, guardare e vedere se hai anche ipoglicemia, insulino-resistenza, diabete o sintomi. Questi tipi di zucchero nel sangue possono causare squilibri fibromialgia dolore a peggiorare. Di zucchero nel sangue provocare squilibri insulina assorbimento problemi che possono pregiudicare il suo stato di salute specialmente se si hanno fibromyalgia.Insulin ha molti ruoli nel corpo. Essa sostiene i livelli di zucchero nel le nostre cellule in cui si crea l'energia. Se non siamo in grado di ottenere lo zucchero in cellule che si stancano più facilmente. Ore di lavoro straordinario che può portare ad ipersensibilità al dolore che è associato con fibromyalgia.Insulin è un ammasso di ormone. Insulina costruisce muscoli e negozi aminoacidi da proteine. Insulina anche negozi di magnesio per la futura produzione di energia. Prende anche in eccesso di insulina glucosio da carboidrati e li immagazzina come grasso. Molte persone con insulina squilibri sono l'eccesso di peso, in particolare nel settore addome superiore. L'insulina controlla anche il sale e la ritenzione idrica nel corpo, e può contribuire a far aumentare la pressione del sangue e gli squilibri nel colesterolo profilo. L'eccesso di insulina provoca adrenalina essere secreti anche quando non si è stressed.Reactive ipoglicemia, la prima fase di squilibrio di zucchero nel sangue, si verifica da due a tre ore dopo aver mangiato un elevato carboidrati la prima colazione o il pranzo. Sintomi di ipoglicemia reattiva sono tremori o formicolio, battenti battiti cardiaci, essersi problemi e la concentrazione. Questi sintomi si verificano perché provoca adrenalina in eccesso di insulina da released.We ha bisogno di carboidrati perché abbiamo bisogno di energia. Eppure, quando si mangia carboidrati, che stimolano la produzione di insulina. L'insulina è di spostare il nostro livello di zucchero nel sangue in cellule, dove è bruciato come combustibile. Quando c'è un eccesso di insulina come pure un eccesso di carboidrati, i carboidrati in eccesso vengono immagazzinati come grasso nelle cellule adipose. L'eccesso di insulina impedisce anche i carboidrati per evitare di essere utilizzati per la produzione di energia. È non solo guadagno peso, ma si sono anche impedito di perdere i depositi di grasso in eccesso a causa del superamento carbohydrates.If che progredisce verso insulino-resistenza si sono sintomi di un eccesso di grasso corporeo, pressione arteriosa alta, fibromyalgia.Insulin saldi incidono altre aree del nostro metabolismo. Si rallenta i nostri ormoni tiroidei conversione da T4 a T3. Essa colpisce il tasso di assorbimento del calcio nelle nostre ossa e muscoli colpisce come il nostro negozio zucchero a bruciare per produrre energia. Quando si bruciano zucchero memorizzati nei nostri muscoli, prima della masterizzazione di grasso, un maggior numero di debolezza muscolare e la stanchezza. Questo è il motivo per cui ci si mette molto tempo per recuperare dopo l'esercizio o di colesterolo exertion.Then livelli di trigliceridi e di diventare più equilibrio. È possibile misurare il livello di insulino-resistenza guardando il rapporto di trigliceridi / HDL. Se il rapporto è superiore a 4,0 allora probabilmente hai uno di insulina Non abbiamo imbalance.How bilancia dei livelli di insulina? Tutti i cibi carboidrati stimolano la secrezione di insulina. Utilizza un indice glicemico / carico glicemico Grafico trovato a www.naturalchoicesforyou.com a modificare la vostra dieta per includere più alimenti che richiedono tempi più lunghi per digerire, mantenendo così lo zucchero e l'insulina saldi better.Use grassi buoni, da oli di pesce, oli di lino, olio d'oliva e / o per abbassare il livello glicemico di qualsiasi carboidrati si mangiano. Se mangi pane o rotoli, sarebbe vantaggioso sul vostro livello di zucchero nel sangue a mettere il burro o olio d'oliva su di esso, oltre a mangiare pianura. Integrare gli acidi grassi essenziali (il bene grassi) nella vostra dieta contribuirà a fornire il combustibile per il la costruzione di nuovi muscoli e stimolare l'energia production.Remember, l'insulina attiva un adrenalina risposta. Quindi, tenendo in tutto ciò che stimola ulteriormente adrenalina come caffè, tè e cole farà insulina resistenza peggio. Ridurre gradualmente il livello di Caffeinated bevande nella vostra dieta e passare ad acqua pura. Inoltre, l'esercizio regolare diminuisce la quantità di insulina nel sangue migliorando sia di zucchero nel sangue e insulina levels.It è importante per prevenire le fluttuazioni di zucchero nel sangue il più possibile per evitare problemi di insulina. Accogliendo queste idee nella vostra vita quotidiana, i livelli di energia aumenta, e se avete fibromialgia, si avrà una migliore possibilità di ridurre i dolori cronici level.Dr. Jane Oelke, ND, Ph.D. è Naturopata e Medico di Omeopatia Michigan nel sud-ovest. Lei è l'autore di "Natural scelte per Fibromialgia "e" naturali scelte per Disturbo da Deficit di Attenzione ". Lei è un professionista di altoparlanti su una varietà di argomenti di salute fisica, e può essere raggiunta a DoctorOelke@aol.com e http://www.NaturalChoicesforyou.com
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster prendi il Codice Html
Aggiungi questo articolo al tuo sito ora!
Webmaster invia i tuoi Articoli
Nessuna registrazione richiesta. Compila il form e i tuoi articoli sono nella Directory di Messaggiamo.Com
