Quello che c'è da sapere sul diabete
INTRODUCTIONAccording per l'Organizzazione Mondiale della Sanità, a pochi decenni indietro il diabete è stato un raro malattia, in entrambi i paesi sviluppati e in via di sviluppo. Oggi, la storia è diversa. È attualmente stimato che oltre 143million persone in tutto il mondo sono colpite dalla malattia. Questa cifra è sempre in aumento, entro il 2020 oltre 220million persone dovrebbero essere vivente con il diabete, se l'attuale tendenza continues.In gli Stati Uniti da sola, ci sono 18,2 milioni di persone (6,3% della popolazione) che vivono con il diabete. Mentre un altro 13million persone sono stati diagnosticati con il diabete. Purtroppo, 5.2milion (o quasi un terzo) non sono a conoscenza che essi disease.The hanno la cifra per la Nigeria non è prontamente disponibile, ma si stima che oltre 1,5 milioni di persone hanno il diabete in Nigeria.In i paesi sviluppati, la maggior parte dei pazienti di diabete sono oltre sessanta, ma in paesi in via di sviluppo, il diabete è trovato a pregiudicare le persone nella loro prime.WHAT il diabete? diabete mellito (o più semplicemente diabete) è derivato dalla parola greca 'Diabeinein', che significa 'passare attraverso' descrive copiosa minzione, e Mellito dal significato latino di 'addolcito con miele'. Queste due parole significano addolciti zucchero nelle urine o nel urine.Diabetes è una malattia nella quale il corpo non produce insulina o usare correttamente. L'insulina è un ormone che è necessario, nel corpo, per controllare il tasso di zucchero, amido e altri prodotti alimentari sono convertiti in glucosio richiesta di energia per la vita quotidiana. L'ormone è prodotto e rilasciato in sangue da parte di un organo chiamato 'Pancreatico'. Questo insulina, contribuirà a mantenere il livello di glucosio nel sangue entro un range di normalità. L'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) mette questo range di normalità tra i 60? 100mg/dl (Prima di assumere qualsiasi cibo per il giorno, quindi questo valore è chiamato digiuno di glucosio nel sangue). Nel settore della salute, nonostante le numerose richieste di glucosio in diverse situazioni, il livello di glucosio nel sangue supera raramente questo value.After un pasto fegato memorizza le glucosio da pasto come glicogeno e rilascia nel sangue tra i pasti. Il ruolo di insulina è il controllo di questo deposito e rilascio di glucosio. Esso garantisce che la quantità di glucosio nel sangue a tutti i particolare il tempo non vanno al di là o al di sotto del normale range.TYPES DI DIABETES.According per l'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS), cinque classi di diabete sono riconosciuti, questi sono, diabete mellito insulino-dipendente (IDDM) o diabete di tipo I, non diabete mellito insulino-dipendente (NIDDM) o diabete di tipo II, diabete gestazionale, diabete insipido e Bronzo Diabetes.INSULIN CARICO / DIABETE TIPO I: Questo tipo di diabete è stato inizialmente chiamato diabete giovanile poiché colpisce gli adolescenti e giovani adulti. E 'causata da un improvviso fallimento del pancreas a produrre insulina. E ', dunque, una grave malattia, che presentano la sete, poliuria (passando grande quantità di urina), la diuresi e la perdita di peso. Diabete di tipo I non è comune, che rappresenta meno del 10% di tutti i cases.NON diabete insulino-dipendente / DIABETE TIPO II: Questa è la più diffusa tipo di diabete, che rappresenta oltre il 80% di tutti i casi di diabete. Si trova in adulti e gli anziani. Questo tipo di diabete si sviluppa gradualmente nel corso di un lungo periodo di tempo (inosservato) ed è caratterizzata da insufficiente di insulina, carenti di insulina nel sangue, o l'incapacità del corpo di utilizzare l'insulina risentirsi (Resistenza). A causa della sua lenta e progressiva comparsa, è in gran parte inosservato fino a uno o più delle sue complicanze a lungo termine appear.Unlike nel diabete di tipo I, l'insulina nel sangue di un diabetico di tipo II può essere normale o anche elevata, ma manca l'effetto desiderato, a causa di insulino-resistenza, e questo è prevalente tra gli obesi people.GESTATIONAL DIABETE: Questo tipo di diabete si verifica durante la gravidanza e scompare dopo la consegna, entro 3 settimane. Si stima che circa il 3% di tutte le gravidanze sono accompagnati da diabete gestazionale e quasi la metà di questi pazienti sono inclini a sviluppare il diabete permanente più tardi nella vita. Quali sono le cause DIABETES.As con ipertensione e altre malattie non trasmissibili, non esiste un chiaro taglio causa (s) può essere attribuito al più diffuso tipo di diabete (diabete tipo II, il diabete di tipo I è secondaria al fallimento del pancreas). Tuttavia, alcuni fattori che sono noti per aumentare la possibilità di diventare diabetici e questi sono chiamati rischio fattori. Ad esempio, indolente e ben nutriti popolazioni sono 2? 20times maggiori probabilità di sviluppare il diabete di tipo II di popolazione attiva e magra della stessa razza. Alcuni altri fattori noti per aumentare la possibilità di uno far comprendere il diabete: l'obesità: Si stima che tre quarti (ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € šÃ,  ¾) di tutti i pazienti diabetici di tipo II sono obesi. Indolente e benestanti tendono a stili di vita per contribuire alla questo. Si ritiene che una perdita di 10 kg di peso in grado di ridurre il livello di zucchero nel sangue a digiuno da quasi 50md/dl. Uno stile di vita attivo con frequenti esercizio è anche noto per aumentare Insulina sensitivity.The internazionale standard per la misurazione del sovrappeso e dell'obesità si basa su un valore di indice di massa corporea (BMI). Questo valore è ottenuto dividendo il peso corporeo (in kg) per il quadrato di altezza (in metri). Cioè BMI = Corpo peso (Kg) / Height2 (Metri). Nota: 1ft = 0.305metres.For adulti, un BMI inferiore a 25kg/m2 è preferred.25? 29kg/m2 è considerato in sovrappeso e soprattutto 30kg/m2 è Obesity.FAMILY STORIA: Una storia familiare di diabete aumenta la probabilita 'di avere la malattia. In una tale situazione, che porta uno stile di vita sano e di un costante monitoraggio del livello di zucchero nel sangue è molto importante. ETA 'E GARA: La maggior parte dei pazienti diabetici di tipo II sono oltre a 40yrs presentazione della malattia. Tuttavia, la percentuale di aumento, l'incidenza di questa malattia con l'età è più elevato per le persone con una storia familiare di diabete, obesità e, probabilmente, quelli che stili di vita sedentari. Inoltre, il diabete tende a essere più diffusi tra gli africani, afro-americani, latinos, i nativi americani, asiatici e americani. L'appartenenza ad una qualsiasi delle gare è un fattore di rischio itself.HISTORY DI Diabete gestazionale: in una donna aumenta anche la sua possibilità / possibilità di sviluppare il diabete permanente più avanti in life.YOU può impedire / DIABETE RITARDO! Il diabete non hanno cura permanente una volta che si sviluppa, è gestita al attraverso la vita. Ma si può mai impedire che rientrano in questa vita di dolore. Prima di presentare il diabete nelle persone, è quasi sempre preceduto da una situazione chiamato DIABETE PRE. Una situazione in cui il livello di glucosio nel sangue è superiore a rispetto al normale, ma non ancora sufficiente per essere diagnosticati come diabete. Saddening, tuttavia, non è possibile sapere quando si rientra in questa categoria, se non l'hai in corso il monitoraggio della glicemia regularly.Pre Diabete è di per sé un grave situazione medica, anche se può ancora essere invertita facendo cambiamenti nella dieta e l'aumento del modello di attività fisica. Per determinare il livello di zucchero nel sangue un test chiamato digiuno di glucosio nel sangue deve essere effettuato. Questo test misura la quantità di glucosio (zucchero) nel sangue di uno prima di prendere qualsiasi pasto per il giorno. E 'misurata in milligrammi per decilitro (mg / dl). Un valore inferiore a 100mg/dl è generalmente accettato di essere normale, mentre un valore superiore a 100mg/dl, ma inferiore a 120mg/dl il diabete non è ancora completa, ed è quindi considerato come pre diabete. Una persona con un livello di glucosio nel sangue diabete necessità di adottare misure urgenti per ridurre il suo livello di glucosio nel sangue o rischio la vita diabetes.It deve essere sottolineato, tuttavia, che la razza e fattori genetici che predispongono al diabete sono ancora oltre l'umana comprensione e controllo. E 'il senso comune, quindi, di ridurre tutte le fattori controllabili umano al minimo. La maggior parte di questi fattori hanno a che fare con il sociale e professionale dieta habits.The seguenti suggerimenti possono aiutare a ridurre il rischio del diabete: * ridurre il peso. L'obesità sembra essere il più significativo fattore di diabete. Ridurre il peso corporeo e il grasso e il mantenimento di una media di peso corporeo è molto essenziale. A tal fine, indice di massa corporea (BMI) inferiore a 25kg/m2 per i maschi e inferiore a 24kg/m2 per le donne è consigliato .* Aumentare l'attività fisica. È un dato di fatto che il diabete è più comune tra le persone che conducono uno stile di vita sedentario abbienti. Semplice come la vivace dinamica esercizi a piedi per 30-50mins giornaliero o settimanale di 3-5times ha dimostrato di essere molto utile. Esercizio e riduce il grasso corporeo, aumenta la funzionalità del cuore, riduce la possibilità di diabete e aumenta anche le emozioni e sano vita .* Cut o tagliati alcol. Gradazione assunzione di più di 2units al giorno ha dimostrato di alterare il corpo. L'alcol è un farmaco dipendenza rende molto difficile mantenere un determinato ammontare di assunzione per un lungo periodo di tempo. E 'meglio quindi di cercare di tagliare completamente alcol .* Evitare di fumare. Il fumo di sigaretta è stato dimostrato che contiene diverse sostanze tossiche. Il fumo di sigaretta e l'alcol sono stati relativi a diversi malattia. Smettere di fumare sarà sicuramente ridurre le possibilità di una serie di altri disturbi a parte il diabete .* Lean buone abitudini alimentari, come ad esempio; * Cut su alimenti grassi e giunche * Mangiare più di pesce e pollame (senza la pelle è meglio) .* L'aglio riduce la pressione del sangue di colesterolo; aggiungere al vostro pasto in un piano, una volta mentre .* Tagliare il numero di uova che si prendono a 3 - 4 a settimana (meglio quelli cotti fritti) .* Ridurre il sale assunzione a meno di 5.8grams quotidiana .* mangiare più verdura e di alimenti ricchi di fibre, in particolare frutta .*, infine, monitorare costantemente il vostro livello di glucosio nel sangue a digiuno, in quanto questo è l'unico modo per sapere quando si sta in Ipertensione trouble.CONCLUSIONDiabetes e così interconnessi richiede un piano globale di assistenza, e questa ruota rotonda della abitudini alimentari, fattori sociali e ambientali. Diversi cambiamenti di stile di vita come pressure.Conclusively, è molto importante per creare una più consapevole le persone in salute la popolazione. Un popolo che praticamente credo che sia migliore e più conveniente per prevenire una malattia che per il trattamento, quando si è diventata più forte. Inoltre, la prevenzione della salute non può essere disgiunta da regolari controlli medici, in quanto queste due vanno di pari passo. Non c'è modo di individuare diverse malattie non trasmissibili senza subire regolari controlli medici. L'importanza di questi controlli non possono essere più sottolineato. Fatti vivo per la salute. Conosci il tuo livello di glucosio nel sangue valori sani e vivere una vita libera dal dolore di diabetes.Mr. Adefemi Kazeem è un
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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