Vivere sani con diabete
Il diabete colpisce circa 16 milioni di americani e di circa 800.000 nuovi casi vengono diagnosticati ogni anno. Diabete attacchi uomini, donne, bambini e anziani. Si risparmia race.Diabetes non è la principale causa di insufficienza renale, Adulti in cecità e amputazioni. Si tratta di un importante fattore di rischio per le malattie cardiache, ictus, e difetti di nascita e si riduce l'aspettativa di vita fino a un massimo di 15 anni. Così si può vedere quello che sto contro. Spetta a me fare Accertarsi che nessuna di queste cose mai succedere a mia figlia. Mia figlia ha Ashley Diabete di Tipo 1. Sarà 10 anni 15. Mar. Ashley è stata una years.Five diabetici per 5 anni fa ero totalmente sopraffatto da che tutte le informazioni. Mi sentivo inutile e depresso. Ero sicuro che questo è stato una condanna a morte di mia figlia. Questo è stato a causa della mia totale ignoranza del diabete. Una persona può vivere una vita piena con Diabete. Si prende solo un po 'di cura. Una buona dieta gioca un ruolo importante in una vita diabetici. Hanno bisogno di mettere insieme un pasto con il loro piano di medico e dietologo. Mia figlia ha più pasti al giorno. Ha la prima colazione, uno spuntino, pranzo, una merenda, cena e un altro spuntino. Ha i pasti alla stessa ora ogni giorno. Questo è importante. Essa aiuta a mantenere il suo corpo su un calendario e il suo livello di zucchero nel sangue regolamentato. Saltare i pasti e gli snack possono portare a grandi oscillazioni letture di zucchero nel sangue. Per mantenere livelli di zucchero nel sangue quasi normale diabetica uno deve trovare un equilibrio fra il cibo che mangiano con l'insulina il corpo ottiene da iniezioni e con l'attività fisica. Di zucchero nel sangue vi dà il controllo le informazioni di cui avete bisogno per contribuire a questo equilibrio. Vicino normale livello di zucchero nel sangue letture ti aiuterà a sentirsi meglio. Normale è tra 70 e 120. Essi potranno anche ridurre le probabilità di complications.Lets parlare come un Diabetico ha bisogno di mangiare. Ognuno ha bisogno di mangiare alimenti nutrienti. La nostra buona salute dipende da una varietà di mangiare alimenti che contengono la giusta quantità di carboidrati, proteine, grassi, vitamine, minerali, fibre e acqua. Carboidrati, proteine e grassi sono presenti nel cibo che si mangia. Essi forniscono il tuo corpo con l'energia. Il tuo corpo ha bisogno di insulina per utilizzare questa energia. L'insulina è in pancreas. Se hai il diabete, o il vostro pancreas non produce più insulina o il vostro corpo non può utilizzare l'insulina che sta compiendo. Così il vostro livello di zucchero nel sangue non sono normal.Starch e zucchero nei prodotti alimentari sono carboidrati. Potete trovare l'amido di pane, pasta, cereali, patate, fagioli, piselli e lenticchie. Zuccheri naturali in frutta, latte e verdure. Ci sono aggiunti zuccheri in dolci, caramelle, marmellata e sciroppo. Tutti questi Carboidrati può influire sul livello di zucchero nel sangue. Quando si mangiare carboidrati si trasformano in glucosio e il viaggio nel tuo sangue. L'insulina aiuta il glucosio entra nelle cellule beta del pancreas tuo dove può essere trasformato in energia e memorizzati. Dove mangiare la stessa quantità di Carbohydrate quotidianamente ai pasti e spuntini possono aiutare a controllare i livelli di zucchero nel sangue. Le proteine sono nella carne, pollame, pesce, latte e altri prodotti lattiero-caseari, uova, fagioli, piselli e lenticchie. Amidi e verdura sono piccole quantità di proteine. L'organismo utilizza le proteine per la crescita, la manutenzione e l'energia. Il tuo corpo ha bisogno di insulina per utilizzare le proteine si è eat.Fat nella margarina, burro, oli, condimenti per insalate, frutta secca, semi, latte, formaggi, carne, pesce, pollame, snack-alimentare, di gelati e dessert. Ci sono tre diversi tipi di grassi. Monoinsaturi, polinsaturi e saturi. Ognuno dovrebbe mangiare meno grassi saturi trova nella carne, prodotti lattiero-caseari, noce di cocco, di palma o olio di palmisti, e indurito shortening.Saturated grassi possono aumentare il livello di colesterolo nel sangue. I grassi che sono i migliori sono i grassi monoinsaturi trovati in olio di colza, olio di oliva, noci, e avocado. I grassi polinsaturi trovati in olio di mais, olio di soia, olio di girasole o sono troppo buona. Dopo aver mangiare grasso che viaggia attraverso il flusso sanguigno. Avete bisogno di insulina per immagazzinare grasso nelle cellule del corpo. I grassi sono utilizzati per energy.So si può vedere ciò che un grande ruolo di insulina svolge nel vostro corpo. Buona la dieta è molto importante per un diabetico. Excersize è anche molto importante. Un diabetico può vivere una vita sana se fare tre cose. Mangiare sano, Excersize, ed iniettare la giusta quantità di insulina. Ci vuole dedizione e duro lavoro. Ma alla fine, è assolutamente valsa la pena perché è il tuo life.Devoting il suo ultimo anno di 8 Diabete Istruzione, Kimberly mantiene il suo sito web e pubblica ElviraDarkNight.com Vivere la vita come un diabetico Newsletter così come le spedizioni donati diabetica forniture needie di persone senza assicurazione sanitaria. Kim vorrebbe
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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