Consapevolezza e indipendenza: osservare i fuochi d'artificio
"E 'un paese libero", dicono. "Celebrare la nostra indipendenza," I hear.Well, sto per avere un partito, ma mi colpisce il fatto che non c'è bisogno di essere un americano ad apprezzare la libertà, e di fare quello che Mi è stato detto non è il modo migliore per esercitare independence.So, let's espandere tale concetto di libertà un po ', e vedere come possiamo diventare più consapevoli dei fuochi d'artificio che illuminano il nostro minds.What set off your mentale fuochi d'artificio? Che cosa si accende il tuo razzi personali? Forse è un Peeve semplice compagnia, come cani di piccola borsetta, o insalata Jello, o persone che parlano al cellulare a voce troppo alta. Forse si va balistici quando si sentire una certa canzone. Spesso abbiamo reazioni estreme di cose relativamente minore sulla base delle nostre proprie storie poco them.Maybe si salva il fuochi d'artificio per il big-ticket items questioni come la guerra, la povertà, la salute, e education.In vostra testa o nel cielo sopra, quando i fuochi d'artificio che esplodono iniziare, hai due scelte. Si può: 1) Hoot / Holler, ooh / ahh, whistle/clap-or-2) quietlyWhat Guarda do you do? Come si risponde quando flash iniziale che appare? Do you get caught up in l'emozione di esso? Sei probabilità di condividere il tuo entusiasmo in un modo che è rumoroso o siete più probabile per guardare in silenzio? Qual è la vostra naturale tendenza? In nome della libertà in tutto il mondo, mi piacerebbe offrire questo consiglio a chi può essere convinto che la consapevolezza richiede il silenzio: provare a fare rumore. Ed a coloro che hanno più probabilità di fischiare e urlare, ecco un suggerimento: essere quiet.In altre parole, fuochi d'artificio utilizzato come occasione per liberarsi dal proprio modello di risposta tipica, e prestare attenzione alla novità di esso. Dopo tutto, la consapevolezza inizia quando si nota qualcosa di nuovo. Così, invece di mettere a fuoco sempre trovare qualcosa per ottenere entusiasti, prova a ottimizzare il proprio modo di reagire. E poi, guarda THAT.Start con il grande, visualizza glorioso nel cielo notturno. Osservare. Watch Yourself. Fare quello che si normalmente non sarebbe do.Later, provare la stessa cosa con i fuochi d'artificio mentale. Osservare. Watch Yourself. Fare quello che normalmente non sarebbe do.And celebrare il vostro independence.Maya Talisman Frost è una massaggiatrice mente a Portland, Oregon. Attraverso la sua società, Real-World Mindfulness Training, insegna occhi creativa e potente-wide-open alternative alla meditazione. Per abbonarsi al suo libero ezine settimanale, la Mente Venerdì Massaggi, visitare il sito
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Webmaster prendi il Codice Html
Aggiungi questo articolo al tuo sito ora!
Webmaster invia i tuoi Articoli
Nessuna registrazione richiesta. Compila il form e i tuoi articoli sono nella Directory di Messaggiamo.Com
