La situazione ottimale mente
Iniziamo con la definizione ottimale mente Stato e il potere che vi darà il vostro canale di energia verso il vostro risultato desiderato. La situazione ottimale mente è una qualità di attenzione che conduce al più alto livello di concentrazione. Si tratta di un equilibrio che è stato né tempo né troppo rigidamente rilassato. La situazione ottimale mente è una qualità della mente che c'è sotto il vostro controllo. E questo significa che si avrà la possibilità di concentrare l'attenzione su ciò che si sceglie, e sostengono che la qualità della messa a fuoco in un non distratti way.Your capacità di concentrare l'attenzione in questo modo significa che potrai essere meglio attrezzati per migliorare la qualità della vostra vita, il lavoro, e relazioni. Poiché la qualità della vostra attenzione è così fondamentale per la qualità della vostra vita, si potrebbe dire che la sua capacità o incapacità di messa a fuoco la vostra mente fornisce una misura abbastanza precisa di come il controllo o di controllo si sono del vostro life.When ne pensi di uno stato ottimale mente o su stati di prestazioni ottimali, tenere presente che questi non sono del tutto estranee alla voi. Se si pensa che circa il vostro passato, sono sicuro che vi ricordate alcune volte, e anche momenti speciali, che spiccano e brillano nel tuo memory.Pause per un attimo, e riflettere su un prossimo o lontano passato, la scansione attraverso la vostra mente, e trovare un tempo o il numero di volte quando si sapeva che cosa realmente sentito come ad essere "a fuoco". Potete ricordare i tempi della tua vita quando si sentiva più pienamente e in vivo il flusso? I tempi in cui l'attenzione è stata completamente catturata dalla l'intensità del momento e che non altro avuto il coraggio di intrusione? Può ricordare i tempi in cui si è rilassata nel flusso, e sentire lei condotto e sostenuto, in movimento senza fatica e in modo semplice attraverso alcuni attività? O un momento in cui tutto è messo in proprio, senza fatica, e non hai per cercare di ottenere le cose al lavoro, che hanno appena accaduto? Può ricordare ciò che sentiva di essere vivo, come a quei magici momenti la tua vita? momenti speciali vengono spesso descritte come volte nella vostra vita, quando ci si trova la maggior parte del flusso, o nella zona, o al culmine della vostra performance. Si tratta di una profonda e scorrevole senso uno sforzo di concentrazione. Tu hanno un senso vivo di chiarezza dei tuoi obiettivi e il senso di essere sulle finalità e allineato con quello che ha un valore reale. È anche esperienza di una perdita del senso del tempo, e una mancanza di coscienza di sé. Lei ha un profondo senso di connessione o belonging.These speciali momenti sono quelli che tutti noi di vivere, sono i momenti che brillano come fari nella nostra vita. Esse ci ricordano ciò che stiamo davvero cercando, e ciò che siamo davvero in grado di fare e di essere. Allora, quali sono le strategie per avere più di questi momenti di essere presenti, aperto, connesso, e nel flusso della vita in un modo meraviglioso? La chiave per avere un ottimo spirito di Stato è quello di poter disporre di dinamica dei fluidi o di concentrazione. Imparare a concentrare la vostra mente con dinamica concentrazione dotati con una ricchezza di potenti abilità e strategie per portare la potenza della mente stato ottimale in ogni attività della vostra life.Learning di vivere e lavorare in il flusso di uno stato ottimale mente significa imparare a mettere la vostra mente a lavorare per voi. Per fare questo, è necessario comprendere la natura della vostra mente, e imparare a utilizzare e dirigere l'energia e la potenza della tua mente in modo più efficace. Anche se si basano su molti meravigliosi strumenti e tecnologie per vivere la tua vita, in ultima analisi, la tua mente è la sua più importante e primario strumento. Con la tua mente, si prevedono la progettazione e tutti gli altri strumenti e il modo diretto sono utilizzate prima cosa che deve imparare è il modo di concentrare la vostra attenzione. Uno dei metodi più efficaci per sviluppare la concentrazione è con profonda respirazione. Quando si inala, la messa a fuoco la vostra attenzione all'interno di te stesso, e come lei espirare, si può immaginare che il concentrato di potenza diretta della vostra attenzione in qualunque direzione si sceglie. Respirazione e la messa a fuoco. Respirazione e dirigere il fascio concentrato la propria consapevolezza di dove si sceglie. Basta ricordare, sei messa a fuoco, e la regia, la messa a fuoco, e si sono sviluppate radiating.Once vostra respirazione profonda, allora si necessità di sviluppare la flessibilità della vostra concentrazione. Il modo migliore per farlo è incentrato sulle vostre mani. Basta eseguire lo zoom avanti e concentrarsi su di loro, nota la loro posizione, e si sentono tutte le sensazioni e vibrazioni nel vostro mani. Quindi, spostare intenzionalmente la sua attenzione e concentrarsi su qualche altro oggetto interessante nel vostro campo visivo. Basta lasciarsi andare di concentrarsi sulle tue mani, e concentrarsi completamente su questo oggetto visivo. E poi, il vostro turno l'attenzione alla vostra mano. Tenere spostando l'attenzione avanti e indietro e ascoltare solo il flusso di suoni intorno a te come si esegue questa operazione. Quindi, spostare la vostra attenzione a osservare il flusso dei pensieri e delle immagini nel tuo mente. Non cercare di elaborare, a guardare il flusso per un attimo. Infine, la vostra attenzione spostamento verso l'alto della vostra testa, e poi le mani, per il gusto in bocca, e il ritorno al vostro hands.Practicing questi semplici esercizi su base quotidiana, vi aiuterà a sviluppare una maggiore flessibilità della vostra attenzione. Vi verrà a prendere un maggiore controllo del dove e come è diretta la vostra attenzione. E questo ti permetterà di concentrarsi in una infinita varietà di modi e complessa anche per eseguire una serie infinita di attività complesse. La flessibilità di attenzione vi offre la libertà dando il potere di controllare i movimenti della vostra mente. Il una maggiore flessibilità mentale è il tuo, il più grande il vostro potere e la creatività sarà di spostare la tua mente attraverso una serie infinita di possibili mosse e la flessibilità delle vostre funzioni di concentrazione è direttamente collegata alla la versatilità e la flessibilità del vostro sistema nervoso. Il più rigida e inflessibile la tua mente è la più rigida e limitata il tuo cervello funzione sarà. Come si sviluppa una maggiore flessibilità della vostra mente e corpo, troverete che il vostro cervello è in grado di gestire un numero sempre maggiore di situazioni complesse, e sarete in grado di affrontare con maggiore sfide senza sentirsi quasi come molto stress. Quando si diventa un maestro di concentrazione si in realtà la costruzione di una mente che è "adatto per l'azione." La qualità della vostra vita è direttamente correlata alla sua capacità di spostamento tra i diversi modi di pensare, visualizzare e lavorare con le sfide creative che la vita ti porta. La flessibilità della vostra attenzione vi permetterà di spostare la vostra attenzione da una persona ad un'altra, o da pensare a un progetto di riflessione su un altro. Come la vostra resistenza e la versatilità di concentrazione cresce, sarete in grado di spostare mentale attrezzi più facilmente, e spostare fluida, da un modo di guardare o pensare a una situazione, a un altro punto di vista. Ad esempio, è possibile concentrare la sua attenzione verso qualcuno in un modo o in un modo apprezzato, e si può spostare avanti e indietro tra i molteplici stili di pensare la stessa situation.In questo complesso e in rapida evoluzione mondo di oggi, si è costantemente chiamati a prestare attenzione ad un fuoco di fila di continuo mutare delle circostanze. Il vostro successo nella vita dipenderà in gran parte la sua capacità di interagire con tutte le situazioni che si trovano ad affrontare il vostro in un creativo manner.Regardless scandaloso di tutti i crediti di alcuni dei nuovi, appariscente mente tecnologia che è apparso sul mercato, reale e duraturo sviluppo mentale, come lo sviluppo muscolare, può essere raggiunta solo attraverso pratica. È semplicemente non può passivamente prendere una pillola o la spina in una macchina che va a rafforzare la vostra mentale muscoli e costruire il vostro potere di concentrazione per you.However, troverete la mente che la formazione è in molti versi è più facile che fisico di formazione, in quanto non è necessario attendere per un tempo o luogo. Non c'è bisogno di contare su costose attrezzature o accessori esotici. Hai già tutto ciò che è necessario migliorare la qualità della vostra concentrazione. Just rafforzare il suo impegno personale per imparare a migliorare continuamente la qualità della vostra vita, e sarete sulla strada per una vita di felicità, il successo, e prosperity.CopyrightÃƒÆ 'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € šÃ,  © 2005 da Joe e JLM Amore & Associates, Inc. Tutti i diritti riservati worldwide.Joe Amore trae il suo 25 anni di esperienza e di aiutare le persone le aziende a creare la loro attività, aumentare i profitti, e raggiungere il successo totale. Un ex annuncio agenzia esecutiva e consulente di marketing, Joe's sviluppo personale nel lavoro si concentra su come aiutare i suoi clienti individuare nascosto attività che creano opportunità e inattesi profitti, così come il suono e la felicità personale peace.Reach Joe presso: joe@jlmandassociates.comRead più articoli e newsletter al seguente indirizzo:
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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