I poteri di guarigione di journaling
Per il passato parecchi anni, ho trovato la gioia di lavoro come scrittore e oratore motivazionale. Una delle mie più grandi passioni è stato il dono di condividere il mio profondo amore e rispetto per la parola scritta. Le parole sono potenti. Essi provocare pensiero, di stimolare la creatività e, cosa più importante, che detengono in loro il potere di guarire. La maggior parte delle persone non capiscono l'incredibile potenziale di cambiare la vita di scrittura has.Journaling è uno strumento pratico che chiunque può utilizzare per migliorare il benessere personale. Essa non conosce limiti e che è a disposizione di chiunque abbia voglia di fare un impegno a se stessi. Si richiede solo il minimo degli investimenti di tempo e di denaro, e offre veloce risultati. Dalla pratica alla artistico, ci sono molte varietà di stili di journaling, fornendo tutte le benefits.Through guarigione questa serie di articoli, vorrei esplorare come il journaling guarisce, il journaling stili, e le chiavi per il successo journaling.How Journaling guarisce: Journaling aiuta chiaro il mindJournaling è un ottimo metodo di compensazione mente il disordine e la gestione di modelli di pensiero. Il "selvaggio" mente tende a vagare su senza meta. In qualsiasi momento, abbiamo una moltitudine di pensieri e le conversazioni interne. Il nostro pensiero casuale può trasformarsi in preoccupa, che si trasformano in stress, che può quindi manifestarsi come condizioni, come la depressione o malattia. L'atto di affrontare i nostri pensieri e riconoscendo la nostra voce interiore ci permette di esprimere chiaramente i nostri sentimenti, motivazioni e desideri. Quando facciamo questo, guadagnare la conoscenza necessarie per gestire efficacemente i loro. Quello che molti non riescono a capire, è che anche apparentemente casuali pensieri, tenere potente energia. Tutti i cerca uno sbocco per esprimere se stesso, quindi quello che noi pensiamo e crediamo manifests.Spend un po 'di tempo oggi consapevolmente prestare attenzione a dove vanno i vostri pensieri. Avviso il rapporto di positivo a negativo. Quando avvio di self-talk, che cosa consiste la voce interiore esprimere? E 'principalmente negativi auto-talk, preoccupatevi, o di altre fonti energetiche zapping emozioni? In caso affermativo, il journaling è un primo passo positivo che può essere immediatamente adottate per aiutare a capire e quindi reindirizzare queste subdolo auto-sabotagers.Journaling Sparks CreativityIt è molto importante, in particolare per quelli di noi in campo creativo, per avere sempre una presa di corrente che migliora la nostra creatività ci sfida a pensare in modi nuovi. Journaling prevede che, perché ci induce a esprimere il nostro obiettivo e pensieri emozioni. Attraverso una consapevole ristabilire la connessione ai nostri pensieri, emozioni, esperienze e fornire la sfida che la nostra mente ha bisogno di mantenere la propria creatività e spark.Writing richiede esercizi sono un ottimo modo per svegliarsi la musa interiore. Essi ci tengono pensiero sul nostro piedi, e spesso diventare il più grande lancio di punti di projects.Journaling ci siamo HonestWhen approccio journaling con una mente aperta e cuore, e ci impegniamo a essere completamente sinceri con noi stessi, siamo aperti fino a infinite opportunità di crescita e di guarigione. Attraverso totale onestà, cominciamo a buccia via gli strati della nostra psiche. Le maschere si usura inizia a scendere di distanza, rivelare la nostra vera natura - chi siamo quando non siamo "la madre, il lavoratore, l'amico" e sono solo noi stessi. Molti sentieri spirituali hanno insegnato l'importanza della conoscenza di se stessi. L'anima gemella allo specchio è degno della nostra massima integrity.Journaling ci permette di esprimerci senza JudgmentJournaling fornisce un forum in cui noi stessi siamo in grado di esprimere pienamente e totalmente. Se questo approccio onesto, un giornale può diventare un migliore amico e confidente. Essa non è inutile dare consigli, non è mai troppo impegnati ad ascoltare, ed è sempre lì per te, se necessario. L'accettazione è una qualità a cui tutti noi aspiriamo, abbiamo una profonda unità a trovarlo. La verità è, la maggior parte di noi cercano in altri ciò che non siamo in grado di dare noi stessi. Journaling apre le porte ad un processo di auto-accettazione, senza la quale non può vera guarigione occur.Journaling Gets Us OrganizedBy mantenendo un giorno pianificatore tipo rivista, con le note, è più facile tenere traccia di "fare" gli elenchi, così come registrare le note di ogni giorno dei nostri pensieri, sentimenti, esperienze. Mescolando la "pratica" con l'arte di journaling ci permette di mantenere traccia di tutto ciò in un luogo conveniente. Il nostro obiettivo e drogheria elenchi elenchi, registri, e improvvise ispirazioni possono essere archiviati elettronicamente in molti casi, che ci consente l'accesso immediato con il semplice tocco di un pulsante. (Basta non dimenticare di backup!) Journaling Migliora Consapevole LivingWriting in una rivista può avere effetti simili alla meditazione, in quanto ci permette di portare la nostra attenzione verso la piena consapevolezza e presente. Questo stato di consapevolezza turni nostra prospettiva, e ci permette di sfruttare le riserve di energia creativa. Molti si ritrovano bloccati nel caso in cui la scintilla creativa può diventare perso nel shuffle del quotidiano. Quando abbiamo eseguito su "auto-pilota" che desensitize ad altri stimoli. Apertura fino al diario quotidiano ci permette di riflettere sulla bellezza del momento presente, e ci permette di sperimentare la vita più fully.Journaling Mostra progredire a GlanceThe chiave per rimanere motivati è generalmente in grado di vedere i progressi compiuti. Le riviste in grado di fornire grande bisogno di incoraggiamento per coloro che lavorano nei confronti della vita cambia obiettivi. Quando nella stasi, è facile da ribaltare torna a inizio per visualizzare il percorso di avanzamento, fornendo lo slancio e la motivazione necessarie per assicurare il successo. Journaling può essere un grande strumento per la gratificazione istantanea-junkie in tutti us.All di questi sono esempi dei molti modi in cui il journaling in grado di fornire gli strumenti necessari per l'empowerment personale. Journaling è un meraviglioso viaggio in auto-scoperta. Spero che questo ispira gli altri a prendere questa auto-guarigione sfida, pick up che siedono a penna o la tastiera, e un impegno ad arricchire la vita attraverso la forza risanatrice della words.In il resto di questa serie, mi serviranno a coprire le chiavi per il successo di journaling, nonché diverse tecniche di journaling. Vorrei mostrare come chiunque può utilizzare uno strumento come il journaling per transformation.About Il AuthorChristin Snyder è un avvocato e di empowerment motivazionale scrittore / speaker. Visita il suo sito web all'indirizzo
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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