Cantate e ben
Quando la gente sapere che io sono un terapeuta musica, le osservazioni che sento più spesso sono "Vorrei poter cantare!" o "Oh, mi piace cantare, ma io non sono abbastanza buono per farlo davanti a qualcuno". Alcuni di questi le persone mi dicono che, come i bambini, un genitore, un insegnante o di qualcun altro ha detto che essi devono solo bocca le parole perché non basta avere una buona voice.Singing è il nostro patrimonio! Cantare è una naturale e puro espressione felice di come ci sentiamo di essere vivo, e il nostro modo di dimostrare il nostro amore per la musica. Qui sono i miei primi cinque motivi di cantare: 1. Per connettersi con il proprio corpo: Noi cantiamo con tutto il nostro corpo. Poiché il canto è così collegato alla in stretta collaborazione con respiro, il canto ci aiuta a "essere nel nostro corpo" e di lasciar andare il pensiero (o preoccupante) facciamo la maggior parte del giorno. Può essere un canto gioioso e può rilasciare endorfine (i feel good sostanze chimiche che l'organismo crea) .2. Per collegare con te: Meditative tonificazione, cantando insieme a una canzone preferita o semplicemente canticchiando a te sono tutti i modi di toccare nel tuo paesaggio interiore e vedere cosa c'è di nuovo in there.3. Per connettersi con gli altri: Canto con altre persone - per la meditazione, la preghiera, a cantare, insieme, a un concerto, si sono riuniti attorno al pianoforte o al capezzale - l'esperienza ci aiuta in un modo molto profondo che noi tutti siamo veramente connected.4. Per esprimere i propri sentimenti: Molte volte un cantante, cantautore e compositore, ha espresso i nostri sentimenti in un modo che non avrebbero mai potuto? se c'è una canzone che esprime ciò che si desidera o necessità di dire, provare a cantare lungo (tenere a mente che questo è solo per te e non è di "buon suono") .5. Per aumentare le vostre buone sensazioni: Qualunque cosa concentrarsi su, ti invitiamo di più nella tua vita. È possibile scegliere edificante, gioiosa celebrativo e cantare canzoni di sing.So out! Siate orgogliosi della vostra unica voce. Esperimento con ciò che funziona per voi? tenere un diario di quello che si nota nella vostra mente e del corpo quando si cantano canzoni specifiche. Poi si può scegliere la giusta canzone per il momento giusto e sfruttare il potere del canto nella tua vita. (c) Copyright 2005, Autentico Services.Linda Coaching Dessau, il Self-Care Coach, aiuta a migliorare la loro creatività artisti affrontando il problema della loro unica auto-cura questioni. Per ricevere una delle sue newsletter mensile gratuito, iscriviti a http://www.genuinecoaching.com/newsletter.html
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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