Eat your veggies! metodi di cottura semplici
Aggiungere le verdure di colore, sapore, consistenza e alla rinfusa nella nostra dieta quotidiana. Ci sono dozzine di ortaggi vari che possono essere preparati in centinaia di modi. Quindi cosa c'è di meglio? Non è migliore. La cosa da fare è mangiare le verdure, molti di loro, ogni giorno in una grande varietà di modi e di smettere di preoccuparsi per i metodi di preparazione. La varietà è la chiave ... verdure RawMany gusto favoloso solo il modo in cui vengono direttamente dalla giardino. Lattuga, pomodori, sedano, cavolo, cipolla, radicchio, carote sono evidenti scelte qui. Ma sono le stesse probabilità di trovarsi accanto a pezzi di broccoli, cavolfiori, piselli, fagioli e zucchine in un antipasto piatto con i tuffi. Em Wash ', Chop' em e mangiare 'em. Oh, sì, si potrebbe anche fare una insalata! SteamedSteaming riscalda e si ammorbidisce la verdura è texture. E 'più delicato di ebollizione e permette di mantenere la verdura è a colori, se non oltre. Utilizzare un battello a vapore in acciaio inox che si inserisce nella maggior parte dei tegami salsa di buone dimensioni. Assicurarsi di usare una padella con un coperchio ermetici. Ci dovrebbe essere abbastanza acqua al proprio toccare il fondo del piroscafo. Acqua deve essere bollire lentamente per tutto il tempo le verdure sono ortaggi cooked.BoilingBoiling è davvero di moda, ma è un metodo legittimo di preparazione! La grande preoccupazione è la perdita di nutrienti. Tutti i metodi di cottura risultato la perdita di alcuni bontà della verdura. Se il punto di ebollizione, tenta di trovare un modo per utilizzare l'acqua le verdure sono stati cotti in (cioè per fare un sugo o salsa) per portare i nutrienti a ritornare al tavolo. Le verdure devono essere appena coperti di acqua. Portare l'acqua a ebollizione (coperto), poi lentamente lentamente a ebollizione fino a quando le verdure sono tender.MicrowaveVery popolari per le verdure in quanto conserva colore, sapore e sostanze nutritive. Tentativi ed errori sarà la vostra guida con forno a microonde in quanto ci sono molte variabili in gioco. Tuttavia, alcune linee guida aiuteranno ... Il cibo più mettete in forno, più a lungo intende adottare per cucinare. Sottostimare il tempo di cottura piuttosto che sopravvalutare. Undercooked cibo può essere cucinato un po '. Over-cibo cotto è rovinato. Alimentare direttamente dal frigo ci vorrà più tempo per cucinare oltre che a temperatura ambiente. Tutti i prodotti alimentari continua a cucinare dopo che è stato rimosso dal forno a microonde. E 'parte del processo di cottura e dovrebbero essere presi in considerazione per evitare un eccesso di metodo cooking.Stir FryVery rapida Quick friggere verdure, carni (opzionale) e salse in una padella per fare un pasto. Principalmente connessi con cucina asiatica. La chiave per fare questo è ben preparato. Tutti gli elementi per essere cucinato deve essere tagliato a una dimensione che permetterà loro di cuocere velocemente nel wok. E 'anche importante che il wok è riscaldato ad una elevata temperatura costante in tutto. Verdure mantengono il loro colore e la freschezza con questo tipo di cottura (se non esagerato). BakingBrilliant! In particolare per le verdure quelle 'root' come le patate, rape, carote e barbabietole. Tritare a pezzi dimensioni simili, pennello leggermente con olio d'oliva e mettere in forno caldo per arrosto. La dimensione del pezzi determinerà il tempo di cottura, ma si aspettano almeno 40 minuti. Fuori è gommoso, all'interno è umido e soffice. Condite con panna acida e erba cipollina. Yum! Estate urlo BarbequeDoes qualcosa di simile al barbecue parola? L'amore un barbecue. Questa è la cucina di fiamma in primo luogo aperto, quindi potrebbe applicarsi a un falò pure. Cottura al di fuori cambia solo tutto ciò che riguarda il cibo. Avrete bisogno di fioretto, il fuoco e verdura fresca. Il foglio di Grease, tagliare il verdure e mettere la imballaggi chiusi sulla griglia. Essere avventuroso, è davvero difficile questo mess up! Judy Williams (http://www.no-dig-vegetablegarden.com) divide il suo tempo tra l'essere un dirigente della media e una terra Dea Madre. N. Gardens Dig vegetale rappresenta un ambiente pulito, verde modo per crescere il proprio cibo. Il sito comprende tutti gli aspetti della crescita, la cucina e la conservazione del raccolto.
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
Related:
» Rocket Spanish!» The Woman Men Adore...
» 500 Lovemaking Tips & Secrets
» All Types Of Wedding Speeches
Webmaster prendi il Codice Html
Aggiungi questo articolo al tuo sito ora!
Webmaster invia i tuoi Articoli
Nessuna registrazione richiesta. Compila il form e i tuoi articoli sono nella Directory di Messaggiamo.Com
