La Matricola 15, o 20, o 25
Ora mi ricordo di essere una matricola in università e lo lascio dirvi, ci sono lle coppie delle cose chiave da tenere presente (quella maggior parte di gente non). Uno è come controllare il vostro tempo, un altro è come controllare i vostri soldi ed ultimo ma certamente non minimo è come controllare la vostra salute (che cosa la maggior parte non realizzano sono che tutti e tre le sono collegati strettamente).
Così... perchè fa questo accada? Là sono abbondanza di ragioni per le quali povero piccolo matricola vengono in skinny (so che... dovremo fare per crederli siamo venuto in skinny cominciare con) e che vado indietro a casa dopo l'anno uno che pesa venti libbre in più pesante. Per i nerds, studiando i mezzi munching. Chimica? Non senza circuiti integrati. Pizza? Yeah, aiuta con il per la matematica. Ciò è tutto il dovuta sollecitare che si accumula con la pressione di effettuazione bene e di acing quei exams. Lo sforzo conduce a fame "falsa"; falso perché non siete necessità realmente affamata e giusta di fare QUALCOSA mantenere dall'andare pazzeschi. Coppia questo con il fatto che siete ora sui vostri propri (per tutti i quelli fuori-di-towners). Gli alimenti a rapida preparazione stanno bene rapidamente al vostro amico migliore come relativo tempo efficiente (anche se procrastinate in modo che realmente superfluo) e conservazioni l'esigenza della cottura della conoscenza ad un minimo di base. Perchè studi l'arte di fare un certo riso quando potete appena da un cheeseburger a McDonald?
La maggior parte dei allievi faranno gli amici e quindi i gruppi di studio e quindi ordinano questo roba all'ingrosso. Ora che tutti state facendolo insieme, il problema è ingrandito. Se mostraste del fermo prima, quel tutto esce la finestra e vi scoprirete che chiedete "potete voi passare il tuffo?"
Non tutti i problemi sono con il consumo. Un problema principale è la mancanza di esercitazione. Gli allievi non progettano per tempo di workout, o forse i codici categoria assumono la direzione di e non ci NON È tempo (o almeno esso ritiene quel senso). Queste (usato da soli o in associazione) sono solitamente le giustificazioni che gli allievi usano quando chiesto "quanto ora pesa?"
Soluzioni
Non perda la speranza! Tutti questi motivi per la matricola quindici sono comuni... ma sono inoltre giustificazioni di B.S.. Non prende molto per gli allievi alla conservazione o persino non migliora la loro figura. In primo luogo, se il tempo è un problema, dovete organizzare un programma. Se potete studiare il per la matematica e la storia, potete anche prendere le note su che cosa fare oggi. Sia... ossequio messo a fuoco la vostra salute come è il vostro codice categoria più importante. Annoti gli obiettivi ed il maschio esso un punto al bastone loro. Classifichisi se dovete e tentare d'ottenere A. E ricordisi di iniziare appena possibile o sarà più duro riparare questo! I workouts rapidi saranno il vostro amico.
Quando ero una matricola che sono andato a mala pena mai al gym, invece ho avuto sensi alternativi se rimanendo adatto. AVETE SENTITO quello? Neppure non dovete andare al gym, la gente! Ho fatto due insiemi dei pushups ogni altra mattina ed ho pareggiato per quindici minuti tre volte un la settimana (pareggi un piccolo più velocemente usuale per ottimizzare il vostro workout). Quello era abbastanza QUASI di mantenerlo nella figura... che sta era giusto come importante.
Non compri mai i circuiti integrati, lo schiocco della soda, biscotti... che quasi certamente troverete quelli agli eventi della città universitaria per LIBERO. Sia astuto, non non sprec i soldi su quello. Invece, stakeout la vostra convenienza locale affinchè facile facciano i pacchetti della carne e del riso o le insalate e pasta per i vegetariani. Mangi spesso i piccoli pasti. Abbia vostri pasti per il giorno fatto alla mattina in modo che più successivamente tutto che dobbiate fare debba servirsi. Sei piccoli pasti è molto più meglio di uno o due uno grande.
Mangi gli spuntini sani. Nessun barre di caramella. Provi le barre speciali di K, le barre del granola, o le barre della proteina per mangiare fra i codici categoria ed i pasti. Aggiunga un sip o due di acqua e di voi non dovrebbero essere troppo affamati fino a tempo del pranzo. Ciò è buona perché evitate di mangiare i dolci di ingrassamento ed evitate di mangiare troppo al pranzo.
Se mangiate di meno, spendere meno soldi e guadagnerete meno libbre. Ci è una correlazione là, per quelli di voi che non sanno. Desideriamo ingrassare sui vostri raccoglitori, i non vostri stomaci. Cerchi gli spuntini sani, mangi i lotti dei lotti della frutta... di frutta e/o delle verdure. Alla fine, sembrerete grandi, tatto grandi, sarete più sani ed avrete self-esteem molto più alto. La parte migliore è voi farà essere sana un modo di vivere, un'abitudine senza conoscerlo. Disciplina giusta voi stessi per circa 21 giorno diritto. Ricordisi di, più presto il migliore ed il relativo mai troppo ritardato iniziare.
La st James di Vincent è un autore con thecollegeguys.com che si specializza nella idoneità personale così come la finanza personale. Legga più da Vincent a thecollegeguys.com.
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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