Studio in modo più efficace
Se si stanno studiando per un esame o se avete bisogno di imparare qualcosa di materiale per una presentazione, potresti chiederti come anticipato è necessario iniziare a studiare, e la frequenza con cui si dovrebbe rivedere il materiale, al fine di ricordare it.Is è meglio per lo studio dei grandi blocchi di informazioni in un momento, o si dovrebbe cercare di master piccoli frammenti di esso? In caso di rivedere il materiale di nuovo il giorno dopo? Oppure è meglio lasciar passare qualche giorno da? Imparare esperti hanno diversi schemi proposti per la revisione dei materiali di studio, ma il testo seguente è uno che funziona bene per la maggior parte delle persone. Prova a vedere se funziona per voi, o se è più efficace per introdurre minori modifiche alla revisione schedule.First, studiare a fondo quello che si può imparare in un periodo di 40-minuti. Durante questo periodo a mantenere la mente impegnata attivamente nel materiale da rendere note, chiedendo domande su di esso, parlando ad alta voce, e rendere l'apprendimento mappe. Quindi, prendere un periodo di cinque o dieci minuti di pausa per fare qualcosa di completamente diverso, preferibilmente qualcosa che comprende l'esercizio fisico e la tua profonda breathing.After di dieci minuti pausa, tornare indietro e rivedere il tuo materiale originale e il tuo note scritte. Riesame per circa cinque minuti. Il giorno successivo riesame del materiale nuovo per cinque minuti. Una settimana dopo revisione per cinque minuti. Un mese dopo revisione che per un periodo di cinque minutes.If è necessario ricordare che le informazioni più a lungo, revisione che per un periodo di cinque minuti dopo il termine di due mesi, e poi di nuovo dopo sei months.Your recensione sarà ancora più efficace se si parla la tua pensieri ad alta voce. Si può dire ad alta voce verbale di sintesi a te, o si può parlare di sintesi a qualcuno else.Each volta che ripetere la stessa azione fisica, o la revisione dello stesso materiale di studio, ci sono sostanze chimiche cambiamenti che hanno luogo presso la sinapsi tra le vostre cellule cerebrali, rendendo più facile per il segnale di passare attraverso la prossima volta che ripetere che il pensiero o azione. Questo è il motivo per cui la revisione e la ripetizione aiutare fissare acquisito competenze e conoscenze nel vostro brain.Saying materiale ad alta voce, per iscritto o su alcune note nuovamente coinvolgere un maggior numero di cellule del cervello nel processo di remembering.People che hanno subito alcuni danni al cervello a causa di l'avanzare dell'età, lesioni cerebrali, oppure a causa di alcol o di droga non può più avere la possibilità di aggiornare facilmente la loro conoscenza da rivedere velocemente il materiale nuovo. Queste persone possono avere a trascorrere molto più tempo e sforzo per la verifica del materiale, e ancora più basso tasso di recall.For la maggioranza della popolazione però, il calendario di cui sopra è a tempo efficace per conservare le informazioni facilmente accessibili per il tuo articolo è memory.This adottate dal nuovo libro di Royane Real intitolato "Come si può essere più intelligenti - Usa il tuo cervello per saperne di più veloce, migliore e Ricordate Fatti più creativi" Se volete sapere come migliorare il tuo apprendimento, scaricare oggi o
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