Ridurre l'ansia circa DECISIONE fare
Qual è l'alternativa per le decisioni? Consentire qualcun altro, o circostanze, a fare loro per you.And che sta cedendo il controllo della tua vita. Che sta dando tutto il potere fino alla tua vita ad altre persone o circostanza. E che vi farà ricorda miserableIt me di camminare attraverso un meraviglioso buffet di alimenti nei quali si potrebbe avere tutto quello che vuoi - 0 calorie! - E che consenta a qualcuno di decidere che cosa hai preso sul tuo piastra. Inaccettabile! Così, quando di fronte ad ansia la decisione, è l'alternativa? rinunciare a tutto il controllo ad altri o circostanza? il metodo preferito? Assolutamente no. Alcuna quanto difficile la decisione, il che rende te ti dà qualche briciolo di control.On il rovescio della medaglia, naturalmente, offre anche la responsabilità, e quindi non si può incolpare nessuno else.Let 's ritengono che. Ti fa sentire meglio dare la colpa a qualcuno altro? Ad esempio, si ha un taglio di capelli davvero male, e si decide la colpa è hairstylist, perché si parlava in esso. OK, ora avete correttamente applicato la colpa - non avete ancora un brutto taglio di capelli? E allora, cosa it realizzare? Nothing.Instead, considerare questo: Lei ha un brutto taglio di capelli, perché si pensava che questo fosse lo stile che si voleva, ma ora si vede che non è per voi. Avete ancora il taglio di capelli, ma da quando hai accettato la tua parte, essa autorizza voi? invece di fare una vittima di it.Being una vittima di una decisione si indebolisce. Di essere partecipe in una decisione che autorizza you.To ridurre l'ansia per le vostre decisioni, tenere presente in mente: 1. Stop alla ricerca di una previsione del futuro. C'è una differenza nel prendere una decisione e in cerca di una previsione. È probabile che vi sia un rischio in più ogni decisione più complicato di decidere su un tipo di dessert. Le cose cambiano, le persone cambiano, le idee cambiare, vuole cambiare. La decisione si basa su ciò che si sa, che cosa credete, che direzione si vuole andare a. Il futuro non può essere previsto. Non lasciate che si fermano you.2. Il massimo delle informazioni possibili prima di prendere una decisione. Fare quello che devi fare, ma cercare di essere realistici su di esso. Ad esempio, se si è tentato di leggere ogni articolo su ansia la decisione, si sarebbe 100 anni prima di finito? non di molto aiuto, lì, eh. Quindi, se vi trovate a procrastinare, datevi un limite di tempo - "I si legge di 50 articoli diversi, e parlare a 10 persone, e decidere da 5:00 a Giovedi." 3. Rendersi conto che poche cose sono scolpiti nella pietra. Forse hai un sacco di cose che vuoi fare nella tua vita, e basta sembra prendere una decisione su cosa fare o come fare tutti. Questo è "analisi-paralisi". Invece, ricordare a voi stessi che il concentrarsi su una cosa giusta oggi non significa che stai rinunciando altri. Significa semplicemente che hai deciso di iniziare con un progetto, con il realizzazione che si possono fare gli altri in qualsiasi momento choose.4. Ricordare a voi stessi delle decisioni di successo. Uno dei miei clienti non credeva che lei potrebbe fare buone decisioni fino a quando non ha iniziato la sua tenuta di un elenco di le decisioni di molti buoni faceva ogni giorno. Certo che alcuni erano piccoli, ma in tutta la sua vita, cominciò a rendersi conto che aveva fatto molte altre buone decisioni che fare cattiva decisione ones.Easier è veramente di valorizzare voi stessi e le vostre opinioni. Credo nella vostra capacità, e fidati del tuo istinto. Apprezziamo il vostro ingresso nella vostra decisione, e di comprendere e accettare il fatto che ogni singola decisione di effettuare potrebbe non essere perfetta. Apprendere da esso, si aspettano il meglio da te stesso, e otterrete il best.About The Gates AuthorKathy è un Professional Life Coach a Scottsdale in Arizona. What is Life Coaching? La vostra vita - solo più facile, più felici, più gioiosi! Learn more at www.reallifecoach.com per prodotti e servizi e firmare per lei newsletter.kathy libero @ reallifecoach.com
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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