Portando perdono giù alla terra
Che cosa significa perdonare?
Una delle prime cose pensiamo tipicamente quando ci sentiamo che la parola "perdonare" è che è un concetto spiritoso che è principalmente fuori mano per noi esseri umani mortali. I colloqui a questo proposito, pastors della bibbia li implorano per perdonare, noi potrebbero credere che sia qualcosa che noi "" faccia ma per la maggior parte, la maggior parte di noi ritrovamento esso molto difficile, se non impossibile, da compire. Non perdoniamo non soltanto, ma trasformiamo spesso nelle situazioni del hurt o dell'offesa le giustificazioni per l'attacco o la punizione.
Ma consideri questo.
Il perdono non è giusto un concetto spiritoso. È un processo psicologico pure. Nel mio punto di vista, il perdono è un processo oft compreso male che a volte ottiene perso nel significato religioso. Se possiamo guardare il perdono nei relativi termini puri e semplici, credo che possiamo trovare un senso compire molto semplicemente il perdono, non sempre facile, ma semplicemente.
Parliamo di come definiamo tipicamente il perdono. Qualcuno fa qualcosa o commette un atto che è offensivo a noi e potremmo ritenere una gamma di determinate emozioni in risposta a quell'atto che varia dalla rabbia e dal rancore al hurt ed al rifiuto. La persona ha commesso una trasgressione o attraversato un contorno di che cosa potremmo credere è di destra o accettabile. O potremmo livellare i transgress i nostri propri contorni o il livello di che cosa crediamo siamo di destra o accettabili ed in modo da noi potrebbe giudicare un grudge anche contro di noi stessi quale può provocare il guilt o la vergogna. Quello ammonta ad unforgiven la situazione. Concludiamo sulla tenuta un grudge contro un'altra persona o noi stessi.
E così perdonarli i mezzi che più non terremmo un grudge e pensi che stiamo facendo in qualche modo questo per l'altro beneficio. Come sto facendovi questo per.
Quando unforgiven la situazione presenta io presenta là è tre ostacoli importanti alla realizzazione del perdono.
Uno, se parliamo del perdono del qualcun'altro, diciamo in effetti, "se perdono quella persona per che cosa hanno fatto, io potessi essere visto in qualche modo come approvando che cosa hanno fatto." E così se l'altro facesse qualche cosa di terribile, potrei dire in tanti sensi che quella persona non merita il perdono. E non meritano non soltanto il perdono ma meritano la punizione ed il retribution e nella morte di alcune situazioni forse persino. Così non desidereremmo essere visto come approvando qualcuno le azioni negative ed in modo da non perdoniamo.
Un secondo ostacolo al perdono è che potremmo ottenere ancora il hurt ed in modo da diciamo in tanti sensi, "che cosa se perdono e l'altro fa qualcosa danneggiarlo ancora, in modo da la I più meglio per non perdonare perché non desidero ottenere ancora hurt." E così teniamo sopra al nostro grudges o emozioni negative come senso unconscious di protezione dal hurt ancora. "sto andando tenere sopra a queste sensibilità in modo da non ripeteranno mai quella a me" come se la tenuta stia accendendo controllare le azioni di un altro. E così non perdoniamo.
Un terzo ostacolo principale è che ci diciamo che noi "se" perdoni. Potremmo pensare che fosse la cosa spiritosa da fare, la nostra religione potrebbe dire che è la giusta cosa da fare. E così quando lo troviamo difficile o impossible perdonare a causa dell'accennato di giusto del motivo, concludiamo in su in conflitto la una o la altra sensibilità colpevole perché siamo non perdonanti o non fingenti perdonare ma tutto lungo appendere tranquillo sopra alle emozioni negative. E così non perdoniamo.
Così con quello ha detto, io vorrebbe offrire una definizione semplice del perdono. Il perdono sta imparando ha lasciato per andare o liberare le emozioni negative che hanno effetto sulla nostri felicità e benessere.
Perchè desidereremmo perdonare? Che cosa guadagniamo perdonando? Che cosa usciamo di esso? Otteniamo molto semplicemente la nostra felicità e benessere indietro perché quando realmente lo guardiamo, quando noi siamo arrabbiati, upset, tenuta un grudge o è amaro, noi non è campeggiatori molto felici. Possiamo essere di destra nelle nostre sensibilità e perfino self-righteous nella nostra necessità di punire qualcuno per loro fare errato, ma il fatto semplice è che non siamo felici. Come possiamo essere irritati e felici allo stesso tempo? Presento che è impossibile.
Così che cosa dobbiamo guadagnare tramite il perdono? Molto semplicemente, otteniamo le nostre vite indietro e rinviamo a felicità ed a benessere. Quando possiamo vedere che il perdono è realmente per il nostro proprio beneficio allora abbiamo una motivazione da perdonare perché desideriamo essere felici. E quando possiamo vedere che è impossible da controllare il comportamento di un altro allora possiamo lasciare per andare della nostra giustificazione per appendere sopra alle emozioni negative.
Così il perdono può essere semplice ma non sempre facile. La domanda si pone sempre, "come rispondo ai trangressions di un altro?" Fingo che non la veda? Giro via da esso? La ignoro? Queste sono domande che non possiamo ignorare e non ci sono risposte semplici. Ma se ci scopriamo che appendono sopra alle emozioni negative possiamo fare sempre la scelta le abbiamo lasciate andare.
Cort Curtis è uno psicologo clinico in Laguna Niguel la California. Sta esercitandosi nella terapia per 30 anni che funzionano con gli individui e le coppie. Insegna i suoi clienti che l'arte di lasciare va e la tecnica del perdono. Lasciato vada di negativo e le emozioni ed i pensieri e voi auto-di limitazione cambiate per sempre la vostra vita. Ha sviluppato un Web site http://www.abundantmarriages.com delle risorse che fornisce le risorse per generare "l'unione perfetta." Il suo Web site di pratica è http://www.achangeinthinking.com dove potete scoprire più circa i suoi servizi.
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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