Il tuo tesoro
A volte è utile per l'esame dei diversi elementi di base della ENCHANTED SELF. Questo è ciò che ho deciso di fare questo time.Discovering tuo ENCHANTED SELF è un nuovo modo per ottenere una migliore mentale e salute fisica. Essa si basa sulla ricerca che documentano che in ognuno di noi vi risiede la capacità di raggiungere stati di benessere e di nuovo again.What rende The Enchanted SELF diversa dalle altre olistico terapie sono gli strumenti che utilizziamo durante il viaggio. Uno dei principali strumenti che uso è quello di incoraggiare le persone a toccare nella propria memoria personale banche, alla ricerca di memorie positivo che si sia fatto sentire bene o contenuti al loro interno gli aspetti del tuo talento, abilità, o potential.Usually parlo di recuperare memorie che attraverso la nostra mente. Tuttavia, vorrei ricordare che le memorie non sono solo alloggiati nelle nostre menti. Ricordi anche risiedere in i nostri corpi. Imparare a guardare positivo per ascoltare i ricordi e la saggezza del nostro corpo è anche una parte della The Enchanted SELF viaggio o di processo. Parlare molto meno sul corpo che la mente. Tuttavia, è molto un fattore di esperienza di gioia e di mantenere un senso di ben being.If mi sono divertito a dondolo sulla veranda, come un bambino mi può gustare la lentezza dei movimenti circolari del Tai Chi, come un adulto. Se ho odiato pattinaggio come un bambino e temuto calo, io non voglio fare tutto ciò che comporta scivolamento e scorrevole come un adult.Searching per il tuo ENCHANTED SELF è simile ad andare su una caccia al tesoro. E 'molto emozionante per raggiungere nel tuo tesoro di ricordi immagazzinati e scoprire punti di forza e di talenti che non sono mai state riconosciute o convalidate. E 'come trovare un diamante grezzo in attesa di essere solo polished.In il mio libro, LA ENCHANTE SELF, A Terapia positivi, mi discutere come Anch'io ho avuto per ricostruite alcune delle mie past.I è stato sorpreso a guardare a me stesso e quello che ho fatto di nuovo e ora punti di forza e di talenti che non avevo celebrated.Like ogni nuovo tentativo, si può talvolta è difficile per iniziare il viaggio. Che cosa veramente mi ha aiutato è stato vedere che anche le parti di me che non avevo apprezzato in precedenza, perché mi sentivo a disagio su di loro o la cultura non ha sostenuto i tratti, in ultima analisi, hanno contribuito a definire me, mi danno forma come una persona e divenne letteralmente i componenti della mia vita story.Those dettagli sono riportati nel mio primo libro, e sono ben oltre la portata di questo piccolo articolo, ma qui è un semplice gioco data con Incantesimo per cominciare: un Playdate Con EnchantmentQuickly revisione degli ultimi venti-quattro ore. Scrivere dieci eventi positivi che si sono verificati nella vostra vita in quel periodo. Positivo avvenimenti potrebbero essere solo di continuare a respirare, riceve una telefonata da un amico di alta scuola, guardando fasci di luce del sole in una pozza spumanti di acqua, un gioco di basket o di tennis, o di prendere una danza class.For me, è riuscito a cancellare uno più piccolo mucchio di carte, hanno pranzato con alcuni grandi amici e combattuto il mio modo di mente di un cattivo umore! E non ho finito la ricerca. Forse il momento migliore Blackie azienda è stata, ovviamente, il mio grande gatto nero, il mio giro, mentre seduto al buio fuori. Si sentiva davvero bene! Nel riesaminare l'elenco si può abbattere queste esperienze positive maturate in diverse categorie: 1. Quelli che dare un senso generale di ben being.2. Quelli che riflettono specifici talenti e interests.3. Quelli che indicano la possibilità capacities.As di iniziare a realizzare il nostro ENCHANTED stessi, uno dei primi passi è la documentazione e la imparare a riconoscere ciò che già lavora per noi. Perché già la scarpa si adatta e si sente bene non banalizzare it! Celebrare ciò che sta già lavorando per voi. Vi piace la vostra tazza di caffè al mattino e la carta? Grande. Questa è una splendida piccola abitudine che lavora per voi! Nella nostra società, abbiamo la tendenza a non tener conto e di diminuire i nostri piccoli successi personali e stati di benessere. Credo che questo sia un riflesso della nostra tendenza a concentrarci sulle nostre disfunzione e che cosa non funziona per noi, piuttosto che cosa work.The più che siamo in grado di riconoscere e convalidare ciò che funziona per noi, più riusciamo a raggiungere stati di benessere. Ecco perché voglio che tu davvero fare un elenco di ciò che ha fatto sentire bene e il lavoro negli ultimi venti-quattro ore. Potrebbe essere molto sorpreso di come è andato molto bene! Come si dice, provare. You'll like it! About La AuthorDr. Barbara Becker Holstein, autore di The Enchanted SELFÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € šÃ,  ®, un metodo di portare gioia e di vita quotidiana in senso, vi invita a visualizzare la sua nuova linea di ENCHANTED DONNA prodotti, scaricare e-books, e omaggi a http://www.enchantedself.com. Chatta con altri utenti nel Dr. Holstein e-gruppo, http://groups.yahoo.com/group/encself/join, e registrarsi gratuitamente per la sua e-gruppo www.enchantedself.com. Ordina il suo libro, The Enchanted SELF: A Positivo terapia, o il CD-ROM o nastro di versione e il suo libro RICETTE PER ENCHANTMENT: L'ingrediente segreto è VOI!, O la versione DE-rom, a
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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