Tripping sulla consapevolezza
Una delle ironie della consapevolezza che è ancora possibile essere dimentico, klutzy, o anche distratto, mentre facendo del nostro meglio per pagare attention.Why? Stiamo scegliendo dove la messa a fuoco e quindi ci sono, per necessità, un insieme di bit di informazioni che non sono sempre il pieno trattamento laser. E 'semplicemente non è possibile essere consapevoli di tutto ciò che a tutti i once.That' s la bellezza di it.You può splendere il tuo mentale travi in alto, ad esempio, il collegamento con il pieno ogni persona che si parla di oggi. Pur essendo ben consapevole delle proprie interazioni con gli altri, si potrebbe viaggio ai bordi del carpet.Clumsy e memore può sembrare strano bedfellows, ma sono intima nonetheless.True storia: Conosco un bibliotecario di riferimento che aveva l'abitudine di leggere mentre si cammina. Un giorno, era a piedi due isolati fino a casa sua durante la sua pausa pranzo durante la lettura di un nuovo libro. Era così completamente incentrato sulle parole è stata la lettura che ha inciampato sul marciapiede, sbarco in un mucchio di cenere sulla destra Street.Fortunately, questo è accaduto di fronte alla stazione di fuoco, e il personale paramedico è venuto al suo aiuto immediatamente. Purtroppo, oltre al suo mal-ego lividi, ha rotto uno, ma entrambi non arms.The libro era lettura? "Coping with Attention Deficit Disorder" Non è possibile effettuare questa roba! Consapevolezza non si prestano si è impegnata a multitasking - soprattutto quando abbiamo bisogno di guardare dove stiamo andando. Una pista consapevolezza è l'ideale, ma due tracce può funzionare se uno di essi comporta ripetitive attività fisica. La respirazione, lavaggio piatti, mangiare, camminare, spazzamento, nuoto? Perfetto. Tack su un altro - come la lettura - e alla fine ti inciampare, too.Even se non l'avete mai fatto un faceplant su calcestruzzo, è probabile che hai sviluppato la propria quirky mentale editing tricks. Abbiamo scelto i nostri obiettivi in base a ciò che si decide in quel momento è più meaningful.Your figlio potrebbe essere totalmente immersi nella suonare la chitarra e dimenticare tutto il suo dovere di matematica. Il tuo amico potrebbe avere coinvolti in un progetto di legno e si dimentica di chiamare indietro. Potrebbe essere così tanto in una conversazione con qualcuno al negozio che si dimentica di comprare il pane che è la ragione per la vostra trip.Mindfulness ci aiuta a fare attenzione, ma non ci rende perfetti. E questo è perfetto! Essa ci mostra la nostra imperfezioni mentre aiuta a diventare meno giudizio su di loro. Un forte senso dell 'umorismo helps.Use consapevolezza per aiutarti a "passo indietro" prima di scattare - per le storie in testa, la girandola di emozioni che si sentono, e il caos della vostra vita. Sviluppare l'agilità mentale di fare un passo indietro, passo passo e in fuori del vostro scelto focus.You potrebbe rimanere klutzy. Si può dimenticare di comprare il pane. Ma non si finisce inciampare su ciò che conta most.About Il Talisman AuthorMaya Frost è una mente massaggiatrice specializzata consapevolezza che offrono formazione a Portland, Oregon. Addestrati nella risoluzione dei conflitti, che utilizza i suoi 25 anni di pratica di meditazione e l'abbondanza di umorismo per insegnare le tecniche del mondo reale per prestare attenzione a ciò che conta di più. Per iscriversi alla sua libera ezine settimanale, il Venerdì Mind Massaggi, visita http://www.MindMasseuse.com.maya @ mindmasseuse.com
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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