Ora la sua storia! - Trovare il potere all'interno, o la verità sui cani
Ho sentito una storia recente, e ha voluto condividere con voi. E 'più o meno così: C'era una volta ... Il capo era seduto sul bordo del villaggio, ovviamente, immerso nei suoi pensieri. Si è seduto lì per ore e ore, apparentemente immobile. La tribù cominciava ad essere preoccupato e inquieto, ma nessuno ha voluto disturbarlo. Un anziano alla fine si alzò il suo coraggio e si avvicinò. 'Capo', ha chiesto, 'What's going on? You look so turbato! ' Il capo lì seduto, e il pensiero maggiore che non aveva sentito. Infine il capo spoke.And disse: 'Sai, è come se ci sono due cani da combattimento dentro di me tutto il tempo - un cane bianco e uno nero cane. Il cane nero è media e arrabbiato. Il cane bianco è buono e gentile. E il cane nero è in costante lotta contro il cane bianco. 'Il vecchio guardò il capo e disse tranquillamente,' the Chief, in modo che vince cane? ' Il capo sat in silenzio per un attimo, e poi rispose: 'quello che alimentano la maggior parte.' Il dogAll nero di noi hanno una qualche versione di questa storia accade dentro di noi tutto il tempo, a un certo livello. Il nostro self 'cane nero' si intende, irritabile, e arrabbiato. Esso è guidato dalla paura, e ci fa guardare il mondo attraverso la lente di carenza, la lotta, e il giudizio. Questo è il modo in cui sono quando ci sentiamo piccolo gesto, di ansia, e spiritualmente disconnected.We da questo luogo quando abbiamo honk a qualcuno nel traffico, la preoccupazione costante di soldi, snap a nostre famiglie, amici o colleghi di lavoro, o rispondere in un modo che è sulla difensiva, irritabile o ansioso. Purtroppo, è fin troppo comune per molti di noi di scegliere di relazionarsi con il mondo da questa parte del ourselves.And il dogYet bianco noi, ciascuno di noi, hanno anche un'altra parte di noi stessi, al nostro centro, sotto la yappings forte del 'self cane nero'. Questo è, per continuare con la metafora, il nostro 'self cane bianco', ed è guidata dalla carità e gentilezza. Questa è la parte di noi che anela a vivere con uno scopo e di avere un impatto sul mondo. E 'il nostro sé autentico, la nostra essenza. La nostra creatività vive qui, così come la nostra intuizione, la fede, e il senso di connessione e compassion.There 's un senso di agio e di gioia nella nostra vita, quando ci avviciniamo le cose da questo' self cane bianco '. Stiamo onorando questa parte di noi quando ci lasciamo andare la nostra creatività, fare qualcosa di bello per qualcun altro, da un luogo atto di compassione, o sedere in meditazione silenziosa. Più impariamo a riconoscere, l'onore, e l'uso di questa parte di noi stessi, la più gioia e soddisfazione che sentirete nel nostro lives.It quotidiano 's alimentazione's timeThere un sacco di sapienza nella risposta del capo. 'Nutrire il cane' è una metafora per il modo in cui orientare i nostri pensieri, ciò che abbiamo scelto di concentrarci. Avere Hai mai trovato a ri-hashing una conversazione arrabbiato nella tua testa? O abitazione su un contrattempo? Yup, che è l'alimentazione il 'cane nero'. E per quanto riguarda i tempi quando si sentiva a suo agio, ha detto 'ciao' e al sorriso le persone in Street, collegato con una visione di cui si desidera essere, o seduto in meditazione silenziosa per eliminare l'ingombro di testa? Questi sono alcuni possibili modi per alimentare il 'cane bianco'. Hai powerThe la parte migliore di questo storia, il 'sempre felici e contenti' bit, è che avete scelta completa di quale di questi aspetti della tua auto che si desidera portare in primo piano. Entrambi sono una parte di voi, e si arriva a decidere, momento per momento, come si vuole reagire, e in cui si desidera direttamente i vostri pensieri e le energy.Plant Seeds: Ora tocca a voi. Prendete un paio di minuti e provare questi esercizi. Veramente. Try it now. Non si sa mai - hey, what's next ...? 1. Prendere un minuto e connettersi con il 'self cane nero' - quello che è temibile e irritabile. Vedere come ci si sente - quali sono le sensazioni nel vostro corpo? Quali sono i messaggi che stai dicendo te stesso - e che proietta nel mondo - quando sei in questo stato? Scrivere queste down.2. Ora, scrollarsi di dosso quel cane nero, e di connettersi con il 'self cane bianco' - questo tipo, luogo dove si ama. Breathe in esso - quali sono le sensazioni nel tuo corpo da questo posto? 3. Nella vostra vita quotidiana, quale quota parte del tempo non si vive da ciascuna di queste parti di te stesso? Start se ne accorgesse. Giocare una partita con se stessi - effettuare una carta di poco nel vostro portafoglio, e fare due colonne su di esso. Ogni volta che si nota che stai in qualità di 'self cane nero', inserire un controllo nella 'cane nero' colonna. Idem per il 'cane bianco'. Presto potrete acquisire una consapevolezza più ricca delle risposte automatiche, ed essere in grado di più attivamente scegliere come react.4. Che cosa significa 'l'alimentazione: il cane' per te? Come si fa a nutrire il suo sé cane bianco e nero? 5. Pensare ad una situazione recente in cui ha agito dal tuo 'self cane nero' - una lotta, alterco, o di altre situazioni spiacevoli. Davvero mettersi laggiù, in che modo ti sentivi in quel momento. Ora chiedetevi - quello che potrebbe essere diverso in quella situazione se si è scelto invece di venire da amare e la gentilezza? Come sempre, mi piacerebbe sentire i vostri pensieri, commenti, e intuizioni. Drop me a line all'indirizzo mailto: in@heyWhatsNext.com. ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € šÃ,  © 2004 Inna NirenburgAbout Il AuthorInna Nirenburg è un allenatore potente vita e leader workshop. Lei usa la sua profonda saggezza e l'intuizione, così come un processo concreto di azione legale, per aiutarvi a rispondere alla domanda: 'What's Next?' in tutti i settori della tua vita. Vedere http://www.heyWhatsNext.com Per ulteriori informazioni o per iscriversi alla sua newsletter mensile, 'Inklings: La tua guida per un Tu-er You'.
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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