Come uccidere la paura quando si tratta di persone aggressive
Il libro Feel The Fear And Do It Anyway di Susan Jeffers è considerato come un classico self help. Hai letto? Ho letto molti anni fa e sono rimasto deluso dal contenuto di questo libro che ha aiutato un sacco di gente prendere il controllo delle loro paure. Perché? Perché credo che tutti noi abbiamo il potere di andare ben oltre la sensazione di fear.And penso davvero è importante per imparare a trasformare la paura in coraggio di imparare ad usare più di la tua mente e il modo di prendere in carico il tuo emotions.There sono due modi per fare paura e trasformarla in un diverso stato emozionale: la paura di rilascio da parte lasciando andare it.Change il vostro modo di rappresentare l'esperienza in modo che non ti fa sentire fearful.Today voglio dare un'occhiata a cambiare come si presentano come esperienze di yourself.1. Scegliere una persona che avete a che fare con su base regolare, che si trova intimidatorio. Per iniziare scegliendo qualcuno che ti fa sentire lieve fear.2. Chiedetevi - che cosa vuol farmi sentire la paura intorno a questa persona? Tipicamente si risponderà che la paura ti fa essere più vigili e attenti. Tuttavia, il paradosso è che quando senti la paura che sono meno in grado di rispondere bene alle sfide del situation.Let faccio un esempio. Quando ho vissuto la vita delle imprese di vendita un certo numero di anni fa ho avuto un boss.He pazzo urlava giù il telefono a me, tonfo la scrivania con un pugno in riunioni e minacciano di fuoco me se certi obiettivi non sono stati raggiunti. Non ho mai preso in prima persona perché trattate altre persone nello stesso modo. Ancora mi sentivo la paura quando si tratta di him.What ho ricevuto dal sentimento di paura? Significava sono stato molto attento a dire la cosa giusta e di fare il mio lavoro al meglio delle mie capacità per garantire che non aveva alcun motivo per provare un'altra volta a me.Nevertheless it non era una situazione ideale! 3. Se non è possibile influenzare il comportamento del cambiamento Intimidator come feel.In caso del mio capo mi ha trovato il suo comportamento per ottenere rapport. Quando mi gridò ho sollevato la mia voce a parlare indietro. Quando ha sbattuto la scrivania sono diventata più animata nel modo in cui ho parlato e ho usato le mie mani più quando esprimono myself.This stimolazione sarà di aiuto. Tuttavia non è sufficiente è necessario anche modificare la modalità di feel.Before voi iniziare a lavorare con il seguente approccio assicurarsi che si sente pieni di energia e di risorse, altrimenti si potrebbe ottenere trascinato indietro nel itself.Now paura prendere un recente incontro con il Intimidator ed eseguire la scena nella vostra mente, come se si sta guardando in TV. Finta siete fuori a guardare l'evento come un bystander.Next, distorcere le immagini fino a quando l'altra persona sembra assurdo. Vestito la persona in abiti sciocco, se non addirittura abiti! Cambiare la loro voce fino a quando non suona stridulo come un personaggio dei cartoni animati. Rallentare la loro parola fino a quando non suona come un nastro usurato. Poi accelerare il discorso fino a quando non suoni come un calabrone bee.Play la scena all'indietro, a testa in giù o con gravità zero. Fate quello che dovete fino a quando la scena è ludicrous.Keep giocare con i suoni e le immagini fino a quando non sono o ridere o almeno sorridere quando si pensa al intimidator.At questo punto è stata attivata la paura in uno stato emotivo più intraprendente. Well done! Se siete nuovi a questa tecnica è necessario passare per diverse volte fino ad ottenere il blocco di esso. E per situazioni difficili, mi consiglia di utilizzare tutti i giorni a scrollarsi di dosso quei sentimenti spiacevoli di paura si sono associati a tale person.4. Mantenere i vantaggi della paura e non il passo itselfAfter FEAR 2 sopra di voi sa come la tua paura è che serve you.Let ci dicono la paura ti dà la vigilanza, la sicurezza e carefulness.How stai andando a comportarsi con attenzione tutto il Intimidator senza sentire la paura? Hai bisogno di scrivere o di passare per probabili scenari nella vostra mente, fino a quando non sono ben preparati a gestire tutto ciò che è gettato a passo voi.Questo è molto importante e ci si trova in difficoltà se si salta it.In mio caso io ero mentalmente pronto a lavorare altrove, ho salvato un po 'di soldi in modo che se ho fatto licenziato non sarebbe la fine del mondo e sono stato sempre attento a solo promettere ciò che sapevo di poter deliver.If avevo appena cambiato il modo mi sentivo senza far fronte efficacemente alla situazione in cui mi sarebbe stato in un obiettivo molto difficile situation.Your dovrebbe essere quello di sentire di risorse e di essere intelligenti nel modo in cui avete a che fare con difficoltà people.Using questi suggerimenti vi aiuteranno. Quanto queste informazioni aiuta dipenderà da quanta energia è messo in applicazione del presente approach.When ripenso alla mia situazione boss aggressiva so che avrei potuto fare ancora di più per gestire meglio. Così come voi io sono sempre learning.The cosa importante è iniziare e proseguire nella giusta direzione. E prendere anche un passo ogni giorno a prendere voi forward.NB: ottenere l'aiuto immediatamente se avete a che fare con una violenta La individualAbout AuthorPeter Murphy è un esperto di prestazioni di picco. Ha recentemente presentato una relazione molto popolare libero: 10 semplici passaggi per Sviluppare comunicazione fiducia. Iscriviti adesso, perché è disponibile per un tempo limitato solo a:
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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