Una strategia semplice per il controllo aggiunge
Come una vettura di AGGIUNTA, io comincia solitamente le mie conversazioni con i nuovi e clienti potenziali dicendo, “dicami circa lei e perché state cercando la preparazione.„ La maggior parte risposta della gente con una lista lunga del loro AGGIUNGE le sfide. Molto poca gente risponde a che stanno osservando per scoprire, aumentare, o utilizzare le loro resistenze. Ciò è una grande parte della preparazione e una parte che molta gente ha bisogno di molto aiuto con.
Purtroppo, molte addizionatrici passano troppo del loro tempo che mette a fuoco su che cosa pensano che facciano torto a. Ciò è comprensibile; come la maggior parte di noi hanno passare un corso della vita che impariamo come occuparsi della contraddizione di attenzione, il impulsivity, l'iperattività, la reattività impressionabile ed altre sfide che nostro AGGIUNGA ha presentato. Tuttavia, pochi di noi realmente richiedono tempo apprezzare la nostra capacità di dirigere queste sfide e di riprendersi a partire dai tempi difficili. E quando non equilibriamo il buon roba con il non-così-buon roba, possiamo diventare frustrati, unmotivated ed infelici.
Ogni singola persona in questo mondo ha le resistenze ed interessi? cose scaturiamo e cose che gradiciamo fare. L'apprendimento mettere a fuoco un certo tempo su quei resistenze ed interessi può contribuire ad alzare gli alcoolici? e stima di sé? delle addizionatrici. Qui sono alcuni sensi di cui potete aumentare il tempo che spendete il pensiero alle vostri resistenze ed interessi:
* Faccia una lista di tutte le vostre realizzazioni nella vita? sia grande che piccolo? ed invii questa lista in cui la vederete spesso
* Faccia una lista di tutte le cose che fate bene e tutte le cose gradite fare? ed invii questa lista, anche
* Mantenga un giornale o un taccuino in cui dettagliate tutti i vostri successi quotidiani
* Accetti ogni complimento che ricevete con un sorriso e “grazie„
Dopo che avete passato un certo tempo che pensate alle vostre resistenze e realizzazioni, potete prendere questi conoscenza ed autoconsapevolezza un punto più ulteriormente definendogli alcuni piccoli obiettivi per che coinvolgono le vostri resistenze ed interessi. Se siete buono con la gente, forse vorreste provare a offrirti volontariamente ad un riparo senza casa o ad un centro maggiore. Se gradite ballare, forse potete richiedere ad un codice categoria ogni settimana.
Tutti meritiamo di spendere fare di tempo che cosa gradiciamo fare e non appena che cosa dobbiamo fare. Così permetta che apprezzi le vostri resistenze ed interessi e che curi al lusso di goderli di! Le probabilità sono, esso gli renderanno una persona molto più felice.
Jennifer Koretsky è un professionista AGGIUNGE la vettura dell'amministrazione che aiuta gli adulti a dirigere il loro AGGIUNGE e si muove in avanti nella vita. Incoraggia i clienti ad aumentare l'autoconsapevolezza, il fuoco sulle resistenze ed i talenti e genera i piani d'azione realistici. Offre un programma intenso della abilità-costruzione da 90 giorni, lle officine e una preparazione riservata. Il suo lavoro è stato descritto nei numerosi mezzi, compreso lo scomparto di New York Times ed i tempi (Regno Unito). Per abbonarsi al bollettino libero del email della Jennifer, la guida di amministrazione di AGGIUNTA, visita prego http://www.addmanagement.com/e-newsletter.htm
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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