Budda nella vostra tasca posteriore
L'altro giorno ero in ritardo per qualcosa. Non molto in ritardo. In realtà, mi è stato fatto in tempo, ma una voce arrabbiata berated me comunque, dicendo: "Voi siete in ritardo! Non ci saranno posti liberi. Lei non eseguito in ritardo, se sono stati più organizzato! "E 'stata una sensazione terribile, soprattutto perché la voce è stata parzialmente right.Who questa voce è stato urlare contro di me? E' stata la mia nemesi? la megera che vive nel mio head.We ottenere fastidio a tutti noi di volta in Ora, è del tutto naturale. Ma per alcuni di noi, può diventare un incessante fastidio. Non ci può essere soddisfazione quando la megera è sulla scena! Alcuni lo chiamano uno Gremlin, altri uno interiore critico, altri negativi self-talk. Io la sua chiamata megera. Non importa quello che si chiama la tua, sai che voglio dire. She's feroce, è schiacciante ed è pronto a balzare su ogni errore che fate, trasformandoli in capitale offese. Il nostro megera esagera difetti, smashes nostra autostima, rovina la nostra fiducia, ci distoglie da quello che stiamo facendo e ci rende miserable.I non sono la scelta di vivere con più! Vi invito a fare lo stesso. Vi è una forza in grado di domare la megera: Il Buddha nella tua tasca posteriore *. Pensate un momento in cui si è assistito a un estraneo scolded e sentito male per loro. Forse è stato accusato di essere un lavoratore da parte di un boss della collera "avvitare le cose" per qualcosa che si sapeva non era colpa loro. Lo si desidera si può andare fino a che il lavoratore e dire: "Non pagare alcuna attenzione a loro. Ho visto quello che è successo e so che lei è un facendo un buon lavoro!" Questo lato più morbido di voi è il anti-megera. Si tratta di empatia e compassione. La megera ha paura di lei perché si teme che possa offrire a te stesso. Si tratta di una capacità di imparare ad applicare questa amorevole, dolce, di supporto lato di noi stessi a noi stessi. Molti di noi, me compreso, non ha l'abitudine di it.The mattina ero in ritardo, Ms. megera era in pieno vigore. Ma, prima che potrebbe rovinare il mio giorno, sono stato in grado di reparto suo tirando fuori il Buddha nel mio tasca posteriore. Si sentiva un po 'come Luke Skywalker produrre una luce sciabola contro Darth Vader. "Luca, usa la forza!" Lasciare la voce potente del Buddha in My Pocket Torna contrastare le accuse della megera. Egli ha chiesto: "Quali sono stati i motivi per fare le scelte hai fatto questa mattina? "e" Vuoi fare queste stesse scelte di nuovo? "Poi mi ha ricordato di due verità universale:" Voi state facendo il meglio che puoi "e" la crescita comporta osservando le proprie azioni e poi imparare da loro. "Sotto questa influenza di amore e di una vera e propria intenzione di chiedere la comprensione, sono stato in grado di silenzio temporaneamente la megera, analizzare obiettivamente il mio" ritardo "e di ottenere il prezioso personali intuizione. Nel giro di pochi minuti, mi sono sentito sollevato, ri-impegnati nella vita e in grado di proseguire pacificamente con il resto della mia day.Unfortunately, non siamo in grado di eradicare completamente la megera. Ma possiamo imparare ad accedere a questo equalizzazione vigore: l'esercizio di comprensione empatica? uno che prende amorevole amico vostro fianco e vi aiuta a conoscere se stessi in un modo sicuro e protetto. Il Buddha nella vostra tasca posteriore è sempre con voi per la calma la tua mente, perdona il tuo errore, e ricordare che la crescita della vostra vita. Come si coltiva il tuo rapporto con il Buddha nella vostra tasca posteriore, sarà l'esperienza più auto-amore, di fiducia e peace.Life è troppo breve per trascorrere il tempo inutilmente berating noi critici con auto-talk! Andate nel vostro giorno e portare il Buddha nella tua tasca posteriore con voi. Non si sa mai quando potrebbe essere bisogno! * Non voglio offendere chiunque con il titolo di Buddha. Ho il massimo rispetto per la tradizione buddista. In questo articolo, mi riferisco al Buddha come una rappresentazione di un maestro illuminato offrire orientamento a coloro che hanno scelto di listen.Deirdre 's coaching è uno accelerant che aiuta a produrre risultati. Attraverso prevista teleconferenze, Deirdre crea un ambiente strutturato in cui è possibile lavorare per i tuoi obiettivi. Uso pratico di analisi, attiva ascolto e di brainstorming, essa sfide di migliorare la qualità della vita immediately.Looking di un argomento e di altoparlanti per il vostro prossimo meeting? Perché non: "Come creare eccezionale equilibrio tra lavoro e vita", basato sul Deirdre del prossimo libro Intensamente Contenuto: Sette Passi per Vivere più gioia nella vostra vita? Equilibrio tra lavoro e vita è sempre una folla gradevoli-topic! Deirdre Chiama oggi per discutere i dettagli del vostro evento: 207-439-4280.
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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