Costruisci il tuo popolo competenze
Come volete andare d'accordo anche meglio con gli altri nei vostri rapporti personali e nei luoghi di lavoro? Andare d'accordo anche con i suoni di tipo generale, ed è difficile da fare molto, quindi cerchiamo di rompere giù in alcune competenze specifiche e gestibili. Con la costruzione delle competenze di seguito, si vanno d'accordo con gli altri: 1. A costruire l'altro '-esteem.2. Mostra empatia per others.3. Incoraggiare le persone a cooperare tra loro other.4. Comunicare assertively.5. Porre domande produttivi e dimostrare di ascolto skills.6. Rispondere in modo produttivo per le competenze emozionali statements.People (che sono anche noti come l'intelligenza emotiva) può essere pensato come sei competenze specifiche. Diamo un breve sguardo ad ogni one.1. A costruire l'altro 'autostima. Quando si trovano in una situazione in cui si sono fatti per stare bene con se stessi, ci si sente bene. Si può fare lo stesso con altri di fare i seguenti tipi di cose: a. Contatto con gli occhi fare con others.b. Altri lo chiamano la loro names.c. Chiedere agli altri la loro opinions.d. Altri Compliment 'work.e. Dire alla gente quanto si apprezzano them.f. Scrivere note di ringraziamento, quando qualcuno fa qualcosa di worthwhile.g. Gente far sentire il benvenuto quando vengono a casa vostra o workplace.h. Prestare attenzione a ciò che sta accadendo nella vita delle persone. Riconoscere ed esprimere le tappe preoccupazione per le situazioni di vita difficili, quali malattie, decessi, e accidents.i. Introdurre i vostri familiari a conoscenti quando li si incontra in public.j. Incoraggiate i vostri cari per esplorare i propri talenti e interests.k. Quota di eccitazione della gente, quando compiono something.l. Bisogni della gente Onore e wants.m. Assumere la responsabilità delle vostre scelte e azioni, e si aspettano altri a fare lo same.n. Assumere la responsabilità di la qualità del vostro communications.2. Mostra empatia per gli altri. Empatia significa riconoscere le emozioni negli altri. E 'la capacità di mettersi nei panni di un'altra persona e capire come loro vedono i loro realtà e che cosa pensano del things.Being consapevoli delle nostre emozioni e il modo in cui influenzano le nostre azioni è una capacità fondamentale per la gente di oggi luoghi di lavoro intenso. Persone che sono tagliati fuori dalle loro emozioni non sono in grado di connettersi di gente. E 'come sono emotivamente tono deaf.No uno vuole lavorare con queste persone perché non hanno idea di come esse influenzano gli altri. Probabilmente avete incontrato poche persone che si adattano a questa description.3. Incoraggiare alle persone di cooperare tra di loro. Se siete gestione di una famiglia o un gruppo di lavoro, ci sono alcune cose specifiche che si possono fare per creare un ambiente in cui gli altri lavorano in perfetta sintonia: a. Non riprodurre preferiti. Curare tutti allo stesso modo. In caso contrario, alcune persone non la fiducia you.b. Non parlare di persone che stanno dietro la loro backs.c. Richiesta di idee altrui '. Aumenta la partecipazione commitment.d. Follow-up sui suggerimenti, richieste, e commenti, anche se non sono in grado di effettuare una request.e. Di controllo per capire quando si effettua una dichiarazione o dichiarazione. Non assumere tutti è con you.f. Assicurarsi che le persone hanno istruzioni chiare per i compiti essere completata. Chiedere alle persone di descrivere ciò che hanno in programma di do.g. Rafforzare il comportamento cooperativo. Non prendere per granted.4. Comunicare assertivamente. La comunicazione assertiva è un modo costruttivo di esprimere i propri sentimenti e pareri. Le persone non sono nati assertivo; il loro comportamento è una combinazione di competenze apprese. Comportamento assertivo permette di: a. Agire nella tua migliore interests.b. Stand up per te stesso senza diventare anxious.c. Esprimi la tua feelings.d onesti. Valere i vostri diritti personali, senza negare i diritti del comportamento others.Assertive è diverso da passiva o comportamenti aggressivi, in quanto è: a. Self-expressiveb. Honestc. Directd. Self-enhancinge. Costruttivo, non un comportamento destructiveAssertive comprende sia quello che dici e come lo dite it.5. Porre domande produttivi e dimostrare capacità di ascolto. La capacità di ascolto aiutarti a dimostrare che si è l'udito e la comprensione di un'altra persona e sono interessato a quello che lui o lei deve say.6. Rispondere in modo produttivo alle dichiarazioni emotive. Una skill di comunicazione chiamato ascolto attivo è particolarmente utile in emotiva situazioni, perché consente di dimostrare di aver compreso che cosa l'altra persona sta dicendo e come lui o lei si sente su di esso. L'ascolto attivo si intende ribadire, con parole vostre, che cosa l'altra persona ha detto. It's a verificare se la vostra comprensione sia corretta. Ciò dimostra che si sta ascoltando e che si è interessati e concerned.Active risposte ascoltando in due componenti: a. Dare un nome al sentimento che l'altra persona è conveyingb. Indicando il motivo per il feelingHere sono alcuni esempi di dichiarazioni di ascolto attivo: "Suona come sei arrabbiato per quello che è successo durante il lavoro". "Sei infastidito dal mio ritardo, non sono è vero? "" Sembri molto perplesso su come risolvere questo problema "." Ti fa rabbia quando si trova errori sul lavoro di ufficio Joe's "." Suona come sei veramente preoccupato Wendy. "" Ho l'impressione che stai terribilmente occupato a destra ora ". attivamente ascoltando, non è lo stesso accordo. Si tratta di un modo di dimostrare che si intende ascoltare e comprendere un altro punto di view.The capacità di andare d'accordo con la gente nei vostri rapporti personali e nei luoghi di lavoro è un insieme di competenze apprese. Nessuno è nato saper costruire sé altri 'autostima, empatia show, incoraggiare la cooperazione, comunicare assertivamente, porre domande produttivi, o rispondere in modo produttivo alle dichiarazioni emotive. Queste abilità possono essere apprese e sviluppate con una certa pratica. Prendendo il tempo necessario per sviluppare queste abilità, sarete in grado di costruire rapporti migliori a casa e al work.Garrett Coan è un terapeuta professionale, coach e psicoterapeuta. Le sue due sedi di uffici nel nord del New Jersey sono accessibili a persone che risiedono in Bergen County, contea di Essex, Passaic County, contea di Rockland, e Manhattan. Egli offerte on-line e servizi di consulenza telefonica per coloro che vivono a distanza. Si può accedere attraverso http://www.creativecounselors.com o 201-303-4303.
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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