Affrontare efficacemente i problemi di mezza età
In questo articolo vogliamo aiutarvi a esplorare le sfide e le opportunità che vengono a mezza età. Avrete l'opportunità di dare un'occhiata a temi che sono specifici per la generazione dei "baby boomer". Si hanno anche la possibilità di iniziare il processo di valutazione del personale di mezza età, con un elenco di domande presentate alla fine della newsletter. Noi chiamiamo questa valutazione il Checkup.Benefits Midlife del CheckupTaking Midlife il tempo di valutare in che modo la tua vita sta andando a questo punto, può dare luogo a prestazioni come queste:? Esso può aiutare a identificare e ad intensificare la tua forza interiore.? Potete trovare la propria voce ed esprimere a modo tuo.? Tu può accettare il cambiamento sé fisico.? Si tratta di un'opportunità di perdonare coloro con i quali sei stato arrabbiato?. Si può aiutarvi a trovare modi per ridurre lo stress.? Si può imparare a semplificare la vostra vita?. È possibile ricaricarsi te in preparazione per la seconda metà del vostro ruolo nella vita Baby BoomersThe generazione del "baby boomer si trova a destra di mezza età oggi. Questa generazione comprende quasi 78 milioni gli americani nati tra il 1946 e il 1964.The Boomers sono la generazione più grande nella storia degli Stati Uniti. Hanno avuto un forte impatto sulla società americana, come hanno sostenuto in ogni fase della vita. Sono passando di mezza età nel loro modo unico, diverso da i loro genitori e in modo diverso da Generazione X, il gruppo nato negli anni successivi al primo 1964.The Boomer compiuto 50 anni all'inizio del 1996, e le restanti 78 milioni saranno osservare questo anniversario in un periodo tra ora e 2014.Typical FeelingsAccording a dondolo gli autori Evo J. Walker Smith e Ann Clurman (ricercatori Yankelovich Partners) e di autori come Gail Sheehy, gente di passaggio di mezza età in genere esperienza i seguenti tipi di aspettative feelings.Great: Boomers maggior parte stanno iniziando a riconoscere i propri limiti. Crescere nella confortevole 1950, i Boomers imparato ad aspettarsi una crescita illimitata e infinite possibilità. Essi ritenevano che la loro fortuna non avrebbe mai fine. Ora che stanno girando 50, molti sono scioccato nello scoprire che ci sono limiti alla possibilities.Regret vita: Come raggiungere le persone di mezza età, devono affrontare la perdita di alcuni dei loro sogni e rimpianto gli errori che hanno fatto. Non è facile per chiunque faccia la persona che non sarà mai be.Loss: A mezza età, ognuno deve affrontare la perdita della bellezza e della gioventù, valutati dalla nostra società. Nel suo nuovo libro Passages, autore Gail Sheehy chiama questa esperienza "The Blues Body" o "La crisi Vanity." Significato: Secondo Sheehy, la preoccupazione "universale" degli anni di mezzo è "il ricerca di un significato in ciò che facciamo. "Come si trovano ad affrontare il fatto che il tempo è limitato, i Baby Boomers in genere diventano intenti ancora più su questa necessità di analizzare e cercare significance.Change: Gli anni di mezza età può essere un momento di cambiamento radicale per molte persone. Questo è il risultato di infinite domande e la valutazione di come la vita si è vissuto finora. Crisi di mezza età Molti diventano metà meltdowns vita, dice Sheehy, perché alcune persone reagire a sensazioni di vuoto o di delusione, distruggendo tutto ciò che hanno Boomers built.The sviluppato un sistema di valori che si basa su un senso del diritto e che i valori individualità. Perché rivestono questi valori, Boomers rispondere in modo diverso ad ogni stadio della vita di quanto non facciano altre generazioni. È possibile visualizzare questi valori contenuti nelle scene come quelle provenienti da programmi televisivi dal 1950 e all'inizio del 60s.According di Smith e Clurman, quattro caratteristiche importanti del sistema di Baby Boomer valore sono: l'assorbimento-Self: The Boomers (una volta si chiamava la "mia" generazione) hanno la reputazione di essere più narcisista di altre generazioni. Perché una sensazione di specialness.Sense del diritto: come una generazione, i Boomers si considerano superiori agli altri. Hanno sempre pensato che avrebbero potuto avere la vita la loro strada e che le regole erano destinati per gli altri, ma non per loro. Si sentono in diritto di premi e vedere se stessi come vincitori. Si aspettano che il successo e non può accettare failure.Need per il controllo: La Boomers bisogno di sentire certe e di senso che sono in controllo di vita. Hanno un momento difficile trattare con uncertainty.Reflection: Baby Boomers hanno sempre apprezzato l'introspezione e il piacere di chiedere questions.For maggior parte delle persone, la vita all'età di 45 o 50 non corrisponde ai sogni avevano all'età di 20 anni o 30. Quando le persone raggiungono l'età 45 o 50 e sono anche un po 'delusi dalla loro realizzazioni e le esperienze, i loro sentimenti sono suscettibili di essere aggravate da questi fattori di auto-assorbimento, il senso del diritto, e la necessità di controllo. Ma c'è anche un lato positivo a questo. La tendenza a riflettere ed esplorare uno può aiutare a cercare nuove possibilità invece di essere bloccato con sentimenti di disappointment.Keep tutto questo in mente, come si completa il Checkup Midlife. Si tratta di un elenco di 29 frasi incomplete che vi aiuteranno a valutare la tua vita fino ad oggi. Gli elementi di questo elenco di fornire un quadro per lo svolgimento your own valutazione. Si prega di aggiungere le proprie idee che pensate vi aiuterà a riflettere sulla tua vita direction.The Midlife Checkup1. Il mio più importanti realizzazioni sono ... 2. Sono deluso ... 3. Vorrei descrivere il persona che si è rivelata come ... 4. Voglio cambiare le seguenti cose su me stesso e la mia vita ... 5. Cose che voglio fare prima di morire ... 6. Se sapevo che non poteva mancare, vorrei ... 7. Cose che ho imparato ... 8. Things I vogliono mantenere ... 9. Voglio continuare a queste relazioni ... 10. Voglio lasciare andare queste relazioni ... 11. Voglio continuare a questi beni ... 12. Voglio lasciare andare questi beni ... 13. Voglio avere queste esperienze ... 14. Voglio ripulire questi pasticci ... 15. Voglio andare a festeggiare ... 16. Io non voglio mai più ... 17. Il mio corpo è ... 18. I miei figli sono ... 19. I miei genitori sono ... 20. Mia moglie è ... 21. Voglio ricordare ... 22. Voglio dimenticare ... 23. Devo chiedere scusa a ... 24. Devo cercare scuse ... 25. Sono molto orgoglioso di ... 26. Vorrei poter dimenticare ... 27. Vorrei poter fare over ... 28. Vorrei che non avevo mai ... 29. Mi piacerebbe avere ... 30. Aggiungere your own itemsGarrett Coan è un terapeuta professionista, allenatore e psicoterapeuta. Le sue due sedi di uffici nel nord del New Jersey sono accessibili a persone che risiedono in Bergen County, contea di Essex, Passaic County, Rockland County, e Manhattan. Egli offre on-line e servizi di consulenza telefonica per coloro che vivono a distanza. Si può accedere attraverso http://www.creativecounselors.com o 201-303-4303.
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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