Soluzione mirata terapia
La maggior parte dei tipi di psicoterapia coinvolgere esplorare sentimenti, di essere convalidato, trovare spiegazioni, sogni e desideri esplorare, definizione degli obiettivi e ottenere chiarezza. Ogni terapeuta ha unici modi di lavorare con i clienti, basato sulla sua personalità, la formazione, e le opinioni di come le persone cambiano. Una soluzione orientata al terapeuta è probabilmente per effettuare le seguenti operazioni: 1. Invece di andare su eventi del passato e concentrarsi sui problemi, il terapeuta aiuta si prevedono il tuo futuro senza di oggi problems.2. Durante il corso della terapia (spesso pochi sessioni da 3 a 6), il terapeuta aiuta a scoprire solutions.3. Il terapista vi incoraggia a identificare e di fare di più ciò che è già working.4. Il terapista guide di identificare ciò che non funziona e di concentrarsi su meno di fare it.5. L'accento è posto sul futuro, non il past.6. SFBT terapisti credere che il cliente è la migliore esperti su ciò che è necessario per cambiare la sua life.7. Il terapeuta ha il compito di aiutare a identificare le soluzioni che verranno rimossi gli ostacoli ad avere la vita che si desidera. Solution-Focused Therapy Breve (SFBT) è un processo che aiuta le persone a cambiare con la costruzione di soluzioni piuttosto che soffermarsi su problemi. Questo tipo di terapia tende ad essere a breve termine rispetto ai tradizionali psicoterapia. Steve de Shazer e Insoo Kim Berg del Breve Family Therapy Center di Milwaukee sono i creatori di questa forma di therapy.The SFBT terapeuta aiuta il cliente di identificare gli elementi della soluzione desiderata, che di solito sono già presenti nella vita del cliente. Il cliente impara a costruire su questi elementi, che costituiscono la base per il cambiamento in corso. Piuttosto che cercare le cause del problema, l'obiettivo è quello di definire le modifiche e rendere una realtà. Le due principali questioni terapeutiche sono: (1) come il cliente vuole la sua vita di essere diversi, e (2) che cosa ci vorrà per realizzarlo. Creazione di un quadro dettagliato di quello che sarà come se la vita è migliore crea una sensazione di speranza, e questo rende la soluzione sembra possibile. Il terapeuta aiuta il cliente concentrarsi sul futuro e su come sarà meglio quando le cose cambiano. E 'importante sviluppare una serie di specifiche e dettagliate obiettivi. Questi obiettivi di guidare il processo e la terapia mirata e tenerlo efficient.Why SFBT di solito è breve TermSFBT terapeuti non stabiliti artificialmente per limitare il numero di sessioni. Un buon terapeuta breve non concentrarsi su limitare o sessioni di tempo, ma piuttosto ad aiutare i clienti di obiettivi e di sviluppare strategie per raggiungere tali obiettivi. Concentrarsi sul client obiettivi e le misure concrete necessarie per conseguire tali obiettivi in genere richiede meno tempo rispetto terapia tradizionale, in cui il cliente di solito trascorre molte sessioni di parlare del passato e esplora ragioni e sentimenti. SFBT terapisti obiettivo di fornire ai clienti il modo più efficace nel trattamento della maggior parte efficiente possibile, in modo che i clienti possono raggiungere i loro obiettivi e ottenere con la loro vita. Come risultato di questo orientamento, la consulenza processo richiede spesso pochi sei sessions.Types di problemi che SFBT Breve AddressesSolution-Focused Therapy è un modo efficace per aiutare le persone a risolvere molti tipi di problemi, tra cui la depressione, l'abuso di sostanze, disturbi alimentari, problemi di relazione, e molti altri tipi di questioni. Dal momento che si concentra sul processo di cambiamento, piuttosto che su dissezionare il problema, le questioni più gravi, non è necessario un trattamento diverso. Il SFBT terapista del lavoro è quello di aiutare i clienti a trasformare preoccupanti problemi in obiettivi specifici e un piano d'azione per la loro realizzazione. In The Miracle Metodo, autori Scott D. Miller e Insoo Kim Berg descrivere come creare soluzioni con questi passaggi: 1. Membro per il vostro desiderio qualcosa nella tua vita ad essere different.2. Envision che succede un miracolo e la vostra vita è different.3. Assicurarsi che il miracolo è importante per you.4. Tenere il miracolo small.5. Definire il cambiamento con un linguaggio che è positivo, specifici, concreti e behavioral.6. Membro come si avvia il cammino piuttosto che come fine si it.7. Essere chiari su chi, dove e quando, ma non why.Signs consideri che si dovrebbe vedere una TherapistThere sono diversi modi per sapere quando sarebbe fare un favore da te trovare una licenza, professionale terapista di lavorare with.1. Hai provato diverse cose da soli, ma avete ancora il problem.2. Si desidera trovare una soluzione prima, piuttosto che later.3. Hai pensieri di danneggiare te stesso o others.4. Hai sintomi di depressione, ansia, o di un altro disturbo che interferiscono significativamente con il vostro quotidiano funzionamento e la qualità della vostra vita. Ad esempio, è da tempo hanno perso il lavoro, i rapporti sono stati danneggiati, o la vostra salute è la sofferenza. Questi sono segnali che indicano che è necessario l'aiuto di una formazione, titolari di una licenza rilasciata professional.Garrett Coan terapeuta è un professionista, pullman e psicoterapeuta. I suoi due Northern New Jersey uffici sono accessibili alle persone che risiedono a Bergen County, contea di Essex, Contea di Passaic, Rockland County, e Manhattan. Garrett offre anche on-line e telefonica di coaching e di servizi di consulenza per coloro che vivono a distanza. Egli può essere letta attraverso http://www.creativecounselors.com o al
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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