Diventa più sicuro di sé
Segni di Self-ConfidenceLet di esplorare il senso di fiducia in se stessi prendendo un quiz. Leggi l'elenco delle dichiarazioni qui di seguito e verificare quali, a suo parere, sono i segni di auto-confidence.1. Ammettendo quando si sono wrong.2. Essere flessibili quando il cambiamento è needed.3. Parlando della tua accomplishments.4. Descrivere eventi negativi in termini positivi. Ad esempio, "Non abbiamo il nostro obiettivo, ma abbiamo sicuramente imparato molto". 5. Vestizione di piacere senza te preoccupante quello che gli altri si think.6. Utilizzo di un forte handshake.7. Utilizzo occasionale lingua nel tentativo di evitare di emettere troppo "aziendale". Ad esempio, "You guys ha un fresco cosa. "8. Parlando molto fast.9. sorridente often.10. Imparare nuove skills.11. Mettere giù per il vostro suono humble.Compare risposte a quelle sulla parte inferiore della pagina sotto tre" Quiz # 1. "Bassa Self-ConfidencePart di fiducia in se stessi la definizione di pensare a quello che è a bassa fiducia in se stessi è, quello che guarda e suoni simili. Prova adesso. Circolo trasmettere le dichiarazioni che la mancanza di auto-confidence.1. "I può essere sbagliato, ma credo che la risposta è di dieci. "2." Grazie per il complimento. Siamo molto orgogliosi del nostro lavoro. "3." Questo è stato veramente stupido di me. "4." Ho dimenticato il mio biglietto da visita. Ho lasciato loro in macchina ". 5. (Rispondere ad un complimento):" Oh, ho avuto questo vestito per dieci anni. "6." avrei ottenuto nel programma, ma non come a prendere le persone con il mio sfondo ". 7. "Questo suona come una sfida. Sono sicuro che siamo in grado di capire come risolvere il problema, però." 8. "Mi dispiace per interrompere, ma mi chiedo se potevo avere un minuto del vostro tempo." Confronta le risposte a quelle elencati nella parte inferiore della pagina sotto tre "Quiz # 2." Dove fiducia Vieni Da quando? fiducia in sé non è qualcosa che gli uomini nascono con. E 'il risultato di una combinazione di fattori: 1. Abilità apprese: Fiducia in se stessi è una combinazione di competenze, non solo una qualità unica. Le persone non sono nati con o senza di essa. Essa può essere learned.2. Pratica: Self-fiducia deriva dalla pratica. Si può sembrare spontanea, ma non è .3. Locus di controllo interno: fiducia in sé i risultati di quello che gli psicologi chiamare un locus interno (punto centrale) di controllo. Ciò significa che le persone che sono auto-orientamento, che accettano la responsabilità di loro risultati, hanno una maggiore auto-confidence.8 fiducia BuildersThere sono molti concrete e specifiche cose che puoi fare per sentirti più sicuro in situazioni di vita impegnativa. Prendere nota di coloro che vi aiuterà a sviluppare il proprio senso di auto-confidence.1. Seguite i vostri punti di forza. Self-confidence proviene da essere i migliori ", è" possibile. Non proviene dal cercare di essere qualcun altro. È il risultato dei seguenti percorsi come questi:? Fare ciò che è naturale.? Sviluppate le vostre capacità.? Seguire le vostre convinzioni.? Esprimi la tua style.2. Piano a venire. Molte persone sono sorpreso di sentire che la fiducia in se stessi viene da qualcosa come ordinario di pianificazione. Ma pensarci; diciamo che si sta andando su un colloquio di lavoro, quasi sempre un ansia di produzione esperienza. Quando si è pronti, si sente più confident.3. Agire. La fiducia deriva dal di intraprendere le azioni. Break vostra sfida in piccoli passi e prendere la prima fase, non importa quanto piccolo esso seems.4. Studio. Quanto più si conosce il soggetto, tanto più si sentono sicuri. In realtà, la mancanza di fiducia in se stessi deriva quasi sempre da una mancanza di informazioni. Abbiamo tutti i malati che avevano sensazione che noi non comprendere appieno ciò che stiamo parlando about.5. Atto parte. I seguenti suggerimenti vi aiuteranno a iniziare a presentarsi in modo positivo.? Trova un modello di ruolo. Cerca qualcuno che è già successo nel vostro campo. Osservare lui o lei e per individuare comportamenti cosa trasmettere fiducia in se stessi.? Se vuoi e agire potente. Guarda le persone che creano una forte impressione. Si potrebbe ancora una TV, un personaggio in un film, o di un collaboratore. Immaginatevi di comportarsi in modo simile. Per un esempio, vedere il film Top Hat. Fred Astaire importante modi per aumentare la vostra fiducia in se stessi è importante ripassando conversazioni e presentazioni. Lei non può mai essere troppo preparati. Queste idee vi aiuterà pratica in modo che si ha realmente capire il soggetto:? Gestisci la tua ansia. Ansia è normale quando ci si trova in una situazione impegnativa. La chiave è imparare a gestire l'ansia in modo che non si paralizzare o diminuire la vostra efficacia.? ArrivareProspettiPartner organizzato. Quando il materiali sono preparati e ben organizzato, vi sentirete meglio sulla tua capacità di accedere ad essi. Avere informazioni disperse in troppi luoghi ti fa sentire fuori controllo e l'auto-mina confidence.7. Persist. Fiducia in se stessi è il risultato di un duro lavoro. Il processo richiede tempo. E 'stato detto che il successo è del 99% la persistenza e l'1% talent.8. Godetevi il vostro successo. Quando si raggiunge il suo obiettivo, non dimenticare di dare te di credito per il lavoro duro. Siate orgogliosi di ciò che hai compiuto. Ecco alcuni modi per farlo:? Guardarsi allo specchio e dire a te stesso, "Buon lavoro. Sono orgoglioso di voi."? Pensate a un modo per premiare te.? Dillo ad altri il tuo successo.? Scrivi tu una lettera o esplorare il tuo compimento nella vostra rivista.? Disegna un quadro per esprimere il tuo achievement.Answers Quiz # 1Items 1, 2, 3, 4, 6, 9, e 10 sono generalmente segni di fiducia in se stessi. Gli altri potrebbero essere considerati come auto-sabotaggio behaviors.Answers al Quiz # 2Items 1, 3, 4, 5, 6, e 8 comunicare bassa fiducia in se stessi. (Naturalmente, non ci sono risposte giuste al 100%, poiché molte delle dichiarazioni dipendono contesto, il tono della voce, interpretazione della cultura, e di altri fattori.) Coan Garrett è un terapeuta, pullman e psicoterapeuta. I suoi due Northern New Jersey uffici sono accessibile a persone che risiedono a Bergen County, contea di Essex, Contea di Passaic, Rockland County, e Manhattan. Garrett offre anche on-line e telefonica di coaching e di servizi di consulenza per coloro che vivono in un
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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