Non si lavora per vivere o vivere per lavorare?
Cerchiamo di essere realistici - le mani di tutti voi, che di rimbalzo dal letto ogni mattina, raring per recarsi al lavoro e godendo te ogni minuto del giorno? Se non metti la tua mano fino (anche metaforicamente), sei non solo. Ci sono stati tanti articoli pubblicati recentemente su statistiche di lavoro nel Regno Unito - che inglesi ore di lavoro il più lungo nella UE, che hanno maggiori rischi di malattie cardiache rispetto ai nostri amici continentale a causa di stress e cattiva alimentazione, si è registrato un aumento nelle persone "downshifting" e si spostano verso il paese di sollevare intrecciare cesti e polli. Ma molte persone che sognano di fare, che non solo, soprattutto quando ci sono tanti programmi televisivi, il che mostra tutti i dettagli su come grisly persone che fanno lo scambio downshift semplicemente una serie di problemi per un altro. Sebbene ci siano molte persone che fanno un vero e proprio successo di cambiare la loro carriera in un modo drammatico, potrebbe essere utile la cernita di quello che avete problemi con il vostro attuale prima di fare carriera che radicale decisione di downshift.First Cose FirstThe primo posto per iniziare è a riflettere sul perché si è scelto di fare ciò che si fa - è stato quello che ha attirato circa legge è originariamente? È stata la logica che ha attratto voi? O la sensazione di vincere? Oppure l'amore di risolvere i problemi? Oppure è stato il 'sicuro' la cosa giusta da fare? Sono stati i suoi genitori e avvocati spinto in quella direzione? È stato per i soldi? Anche se l'ultimo anello vero alcune domande per te, puoi ancora godere il vostro work.What effettivamente fare? Pensa tutti gli aspetti del tuo lavoro: che cosa effettivamente fare durante il giorno? Parlare di persone al telefono? Fare ricerca? Preparare rapporti? Presenti alle riunioni? Se avete più di due di cui sopra su base giornaliera, non sei così diverso da molti uffici workers.So pensare a quale parte della giornata si guarda avanti e - ad eccezione di andare a casa ora. Vi piace la sfida di presentare, o l'amore di apprendimento fatti nuovi, o di parlare e interagire con altre persone? Provate a pensare la vostra giornata in termini di effettivi che fate e che cosa si può uscire da ogni compito. Può delegare o riassegnare i compiti non ti piace fare e spostare la maggioranza del tuo lavoro verso le cose che si preferisce? Oppure si può pensare che tutti in modo diverso? Come la maggior parte del giorno è trascorso facendo le cose che effettivamente, come? Se si tratta di meno che il 50%, si è che per risolvere? Provare facendo un nominale pro / con elenco di tutto quello che fate, con ogni elemento è un punteggio su una scala 1-5, dove 1 significa che è amore e 5 significa che non si può. Se hai un sacco di 1s sul tuo elenco di pro e un sacco di 3s su con il vostro elenco, che fa bene, ma se è il contrario, e il suo pro oggetti sono tutti a 3 il punteggio e la tua lista con tutti a 5, si potrebbe voler pensare a ri-valutare il tuo career.People ProblemsTreat persone sono desiderio di essere treatedWhat se le persone che vi circondano sono ciò che ti fa paura a piedi attraverso la porta al mattino? Avete un fastidioso capo, collega o un cliente? Se si affonda cuore quando si apre una certa persona la bocca - per qualunque motivo (condiscendenza, cattiness pianura o stupidità), provate a pensare cosa è che si è sfregamento modo sbagliato. Siete voi - meritevole di rispetto e di cura. Ma non è che vai l'altro modo troppo? Non c'è che il vecchio adagio "trattare gli altri come vuoi essere trattato", ma certamente ognuno è diverso? Che davvero non dovrebbe essere modificato per dire "trattare tutti come vogliono essere trattate"? Ciò richiede per tentare di capire realmente le altre persone - e che, mentre si po 'più di sforzo, può contribuire a ridurre l'attrito e rendere inutili le persone che vi circondano ogni giorno in più di persone che lavorano nello stesso location.Change te, non OthersNo dubbio che hai sentito prima - non è possibile cambiare qualcun altro. Che cosa si può fare è cambiare il vostro atteggiamento e di comportamento nei loro confronti. Se sei stato difensivo circa un persona sempre, provate a pensare che è il motivo per cui - c'è qualche niggle nella tua mente dicendo che questa persona non è sullo stesso livello come lei. Siete gelosi del modo in cui sono e il loro modo di vivere? Se sono junior a voi in esperienza e la posizione, ma sono il 'tesoro' del capo, è il loro progresso si desidera qualcosa che era accaduto a voi? Che cosa accadrebbe se il trattamento è iniziato come un piano di parità? Rispondere con CareWhat su se vengono trattati ingiustamente? Se si stanno reagendo a questo con un modo ostile, si sono davvero vincolare viscious te stesso in un cerchio in cui sarà impossibile fuggire con la vostra autostima, la dignità e la reputazione intatta. Io non intendo dire 'prendere sul mento', ma si può fare molto su situazioni di questo tipo senza che te a un livello in cui le relazioni sono irreparabilmente danneggiati. Per esempio, non avete bisogno di mostrare il vostro capo che il suo collega è comportato male con lo stile di una studentessa tattling al suo insegnante. Provare a parlare la persona che si è sconvolgente e spiegare loro il motivo per cui comportamento è così doloroso, e suggerendo un modo alternativo di interagire. Spesso, le persone veramente solo non si rendono conto che ciò che stanno facendo è offensivo o media, e può effettivamente pensare che si tratti di una barzelletta spensierati. E se siete in grado di presentare questa loro in un modo che non assomiglia a un attacco personale, potreste essere in grado di salvare la situazione senza problemi a tutti. Ovviamente ci sono volte in cui questo non funziona, e questo può chiedere di valutare i valori di quelli intorno a voi - e se non corrispondono alla vostra, avrete bisogno di pensare attraverso le opzioni in più detail.Case Studio 1 - Work-Life BalanceOne cliente della miniera di recente posto il problema che non vi era alcuna possibilità di godere sempre lei il suo lavoro, e ha rifiutato di prendere in considerazione in cerca di una nuova. Sono stato molto colpito da questa affermazione - come era fondamentalmente rifiutando di fare qualsiasi cosa su di lei problema, ma non ho potuto resistere alla sfida. Così ho impostato il suo compito di rimuovere due 'cattivi' le cose da altre aree della sua vita (non è il suo lavoro), e la loro sostituzione con due 'cose buone' ogni settimana, e l'introduzione di un settimanale in ricompensa la sua vita per tutti i 'cattivi' le cose che dovevano ancora fare. Inizialmente, ha iniziato dalla sostituzione di un insalubre di prima colazione con uno sano, e, dall'altro, ha sostituito vegging cui mindlessly di fronte alla telly ogni serata con cena per uscire regolarmente. Come trattare con la sua prima settimana andò e aveva un massaggio del viso e sul Saturday.Each settimana ha ripetuto questo processo, con le cose come gettting un nuovo presidente per il suo ufficio a casa, così ha potuto sedersi correttamente durante la navigazione Internet, e andare e fare l'esercizio che è piaciuto molto (squash), piuttosto che andare in palestra. Un giorno, mi ha detto che era effettivamente godendo alzarsi ogni mattina, come lei aveva qualcosa di guardare in avanti ad ogni sera dopo il lavoro. Ha dormito non più tardi durante il week-end e non ha fatto nulla di nota per due interi giorni, ma si e fatto le cose che ha avuto tanti problemi manca, come andare a gallerie d'arte e il teatro. Era in un lavoro retribuito in modo che tutti i che stava facendo prima è stata a guardare il suo saldo bancario luogo e luogo, il lavoro più difficile e non vedere alcun vantaggio dal lavoro nella stessa terra. Soprattutto, ha iniziato a riscoprire il suo amore per il suo lavoro come lei ora ha avuto l'energia per affrontare la sua altamente esigenti job.Case studio 2 - Controllo IssuesAnother cliente della miniera è stato costantemente correre da un dramma all'altro e amato il suo lavoro, in teoria, ma nella pratica è odiato, e si rese conto che la sua mancanza di tempo è stata la sua vita al di fuori che interessano il suo lavoro, nonché la sua salute. Abbiamo attuato una priorità piano e che si è impegnata a imparare una tecnica di rilassamento, ma abbiamo affrontato anche la causa del suo stress: la sua convinzione che ogni compito doveva essere fatto immediatamente e da sola. Con l'apprendimento come delegato e priorità - così come il suo bisogno di capire dove è venuto per il controllo - da lei è stato in grado di alleviare e, infine, rimuovere la causa del suo stress - e, in definitiva, diventare più felici e soddisfatti, e, più importante, più produttivi: lei è appena chiuso un accordo che ha veramente pensato che non avrebbe alcuna possibilità su grazie alla notevole mole di lavoro che doveva fare in fase di preparazione. Il suo assistente ora gestisce la maggior parte dei che, e apprezza la responsabilità extra lungo con l'aumentare a pagamento! NBIt è troppo importante che quando si tratta di stress che si attacchi su entrambi i lati - i sintomi e le cause. Se solo trattare i sintomi si terrà dover trattarli. Con la rimozione della causa, si rimuove la costante necessità di trattare i sintomi o come well.Stay Go - fissare i tuoi problemi prima o wayIf non siete veramente godere il vostro lavoro, è importante per capire perchè. Se è a causa di qualcosa che è relativamente semplice da risolvere, non vi è alcuna necessità di passare attraverso il fastidio di upheaving tutta la vostra vita. Tuttavia, vi sono molti casi in cui la carriera in cui ci si trova è semplicemente non adatto a voi. Vuoi davvero essere un terzo della vostra vita (o più) fare quello che stai facendo? Se non lo fate, non siete soli. Recenti rapporti indicano che il numero medio di carriera di una persona è in la loro vita di lavoro è di 3 - e che la cifra è in aumento. Se siete veramente annoiato dal tuo lavoro, di raccogliere le vostre risorse e cambiare! Ricordate però, che si può essere che gli stessi problemi con voi, in modo che possa essere vale la pena lavorare fuori ora e sempre li fisso prima di effettuare la move.ÃƒÆ 'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € šÃ,  © Charlotte Burton 2004.Charlotte Burton è una licenza di Carriera & Coach Psychometric Assessore. Per
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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