Consigli per una manipolazione sul posto di lavoro battute d'arresto
Se hai scelto una carriera commerciale, è inevitabilmente l'esperienza di qualche tipo di battuta d'arresto. E se il tuo progetto preferito è stato annullato, la verifica dei risultati, è un busto, si voltò verso il basso per ottenere una promozione, o ti viene chiesto a lasciare l'azienda, le battute d'arresto male big time. Tuttavia, se si inizia a pensare a te stesso come una vittima o lasciarsi cadere in negatività prolungata, non sarà male a nessuno, tranne te stesso. Preoccupante finché non si ammalano, di abuso di droghe o negare che hai raggiunto una situazione di stallo non aiuta. La strategia migliore per fare un ritorno è quello di riconoscere la realtà della situazione, riconoscere i tuoi sentimenti e trovare un modo per affrontare in modo produttivo. Ecco alcuni consigli che potresti trovare utili: * Pensi che in un mese, questo sarà un ricordo. Battute d'arresto, quando accade, la tendenza è quella di sentire come vostra sfortuna durerà per sempre. Di tenendo presente che la situazione è temporanea, sarai abbastanza forte emotivamente ad adottare le misure necessarie per vincere la vostra disgrazia .* Riconoscere che una sconfitta non fa un fallimento totale. Trattare la vostra battuta d'arresto, come l'incidente isolato che è. Indipendentemente da quello che è successo, è probabile che non sta andando a incidere in modo significativo la tua vita in un modo o l'altro. E io non conosco nessuna persone di successo che hanno imparato l' diritto modo di fare le cose senza cercare più quelle sbagliate prima .* Care per la tua autostima. La tua identità e autostima sono troppo prezioso per lasciare nelle mani del mondo volatile business. Il tuo lavoro non definisce chi siete. Si esisteva prima ed esisterà dopo. Nel frattempo, invece di concentrarsi sui tuoi difetti propri, ricorda a te stesso che si sta facendo quanto di meglio si può, secondo le circostanze .* Contattate i vostri sistemi di sostegno. Durante una crisi, aiuta sempre a sapere che non sono soli e che sono giustificati nel sentire il vostro modo di fare. Invece di ritirarsi dalle persone che ti interessano, fare uno sforzo per connettersi con loro e appoggiarsi a loro per il sostegno. La tua rete di amici e familiari è più critica, ma è possibile anche ricevere conforto e comprensione di sistemi di sostegno spirituale e di preghiera, come pure .* Se vuoi umorismo della situazione. Avere una buona risata può contrastare gli effetti dello stress e ripristinare il senso della prospettiva e la capacità di pensare in modo chiaro. E 'stato dimostrato che quando si è felici, l'organismo recupera più rapidamente i biologici eccitazione di sconvolgere le emozioni. Utilizzare qualsiasi umorismo galla la barca? banale, sciocco, secco o satira? finché ti fa crack un sorriso .* Siate buoni al vostro corpo. Come abbiamo già parlato, l'esercizio fisico regolare e tecniche di rilassamento come lo stretching, meditare o fare yoga sono ottimi modi per ridurre la negatività e tornare in pista. Mangiare porzioni ragionevoli di cibi sani possono anche aumentare il benessere in generale, mentre si in convalescenza dopo la battuta d'arresto .* Affidatevi ad un nuovo progetto. Nuovi obiettivi e nuovi progetti di fornire una prospettiva fresca e dolorosamente necessaria una dose di entusiasmo. Sarete motivati a lavorare di più e sarà probabilmente troppo occupato a pensare molto sul setback.About Il Levit AuthorAlexandra lavorato per una società Fortune 500 di software e di un sistema internazionale di pubbliche relazioni impresa prima di iniziare la Ispirazione @ Work, un marketing indipendente comunicazioni aziendali. Lei è l'autore di non insegnano societario College: A Twenty-Something's Guide to the World Business (Career Press 2004; http://www.corporateincollege.com). Questo estratto è stato ristampato, con il permesso dell'editore, da NON INSEGNA AZIENDALE IN COLLEGIO ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € šÃ,  © 2004 Alexandra Levit. Pubblicato da Career Press, Franklin Lakes, NJ. Tutti i diritti riservati.
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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