Self-tecniche di conservazione per i disoccupati
In cerca di lavoro, può essere difficile, frustrante, ansia-provocante, e demeaning.There sono poche le situazioni che incontriamo nella vita in cui ci sentiamo così impotenti. Non solo abbiamo la sensazione che abbiamo poco controllo sulla risultato, ma anche sentirsi giudicati. Diventiamo oggettiva, presentato come un puledro a un anno o di una vendita all'asta slave sulla offerta blocco. Camminiamo, parliamo, ci corrono in cerchio, mentre la "acquirenti" guardare oltre noi, discutere il nostro fine e punti di debolezza, e la loro decisione di acquisto o di respingere. Siamo ben consapevoli della concorrenza. Ci sono pressioni prestazioni: 30 secondi per fare una prima impressione, a 30 minuti di definire noi stessi come persona, come un lavoratore, a presentare una durata di vita di competenze, esperienze e knowledge.We sono ben consapevole che ogni parola assoluta, squirm ogni corpo, ogni gesto, è stato osservato, valutato, registrati. Indipendentemente dal fatto che davvero vogliamo che il lavoro o no, noi vogliamo che sia offerto come un'affermazione che abbiamo un valore, che contiamo. Se si frequentano intervista dopo intervista e non ricevono offerte, la demoralizzazione filtra nel nostro subconscio, confermando la nostra difesa, ma profondamente radicata fortemente sospetto che ci sono solo "non è abbastanza buono", che non "su misura", che ci mancano value.The più ci restano senza lavoro, il più tattered nostra autostima diventa. Si comincia a mostrare che disperata "cervi nel fari" look che rende la probabilità di essere offerto una posizione sempre più remote.What possiamo fare per fermare l'erosione del presente auto-valore? Come si può sopravvivere alle sfide della ricerca di lavoro pur mantenendo la nostra fiducia in se stessi, auto-valore, e l'autostima intatto? Qui ci sono tre approcci che si possono trovare utili: 1. Non incolpare te stesso. Economico difficoltà, la migrazione di posti di lavoro, ridimensionamento aziendale, il datore di lavoro e le delocalizzazioni sono realtà sociali. Essere licenziati non riflettono negativamente sul valore personale, le tue abilità, il tuo personaggio, né il tuo valore. "Se avessi stato più intelligente, ho visto che sono venuta "porta a pensare auto-critica e di un senso che la sua attuale situazione è in qualche modo del proprio processo decisionale. Metti la colpa indietro cui appartiene - in una economia che i valori sopra i profitti persone e di breve termine bottom line oltre a lungo termine la stabilità e la costante growth.2. Prendetevi il tempo di apprezzare personalmente. Troppo spesso, infatti, comporta non solo la disoccupazione pressioni finanziarie, ma porta a auto-distruttivo di pensare: Io non sono in grado di sostenere la mia famiglia, sono un perdente, non sono un uomo, io non avevo pianificato la superwoman, non apportano alcun elemento utile a nessuno, il mondo sarebbe meglio senza di me . Dal momento che si definiscono in modo molto più di ciò che siamo da ciò che facciamo, quando non abbiamo più un titolo, si perde se stessi. Lavoro, e le entrate da esso prevede, è importante ma è solo una parte di tutta una vita, che rispecchiano solo una parte del nostro carattere, il nostro capacità, il nostro valore. Prendete il tempo per ricordare a se stessi la vita degli altri ruoli: marito / moglie / altri significativi, genitore, membro chiesa, comunità partecipante - che si svolgono ogni ruoli che non sono direttamente legate al lavoro. Perché non si è temporaneamente generare un reddito, e tutto ciò che rappresenta, non significa che non si è contribuire in modo significativo in molti altri settori: la vostra famiglia, i tuoi amici, la vostra comunità. Mentre ricordando di te il tuo lavoro non personali valore, assicurarsi che la tua frustrazione con la ricerca di un lavoro non è autorizzato a versare più di veleno e l'altra vita roles.3. Riattivare un senso di controllo. Potreste essere in grado di garantire un'adeguata offerta di lavoro o di linea, che sono i datori di lavoro fino al champing po 'per prenderli, ma si ha il controllo su altri aspetti della vostra vita. Esercitare il controllo su tutto può ri-affermare il vecchio equilibrio e la fiducia nella sua capacità di resistere alla tempesta. Impostare un programma per te, che ti darà il controllo sul tempo e la vostra attività, sia la ricerca del lavoro e responsabilità personali, per evitare il spreco di energia di marcia in tutte le direzioni senza realizzare nulla. Esaminare la tua dieta e l'esercizio del programma e usare il tuo tempo supplementare al fine di garantire che siano sani e in forma. Esplora l'attuale sottolineare ciò che sta facendo ai tuoi rapporti e le interazioni personali e prendere il tempo necessario per rafforzare i legami personali e le fonti di sostegno, non li guida nella vostra miseria. Controlla il tuo budget domestico e individuare i modi per risparmiare, diversi modelli di spesa, e le priorità che possono essere changed.Yes, essendo disoccupato può essere umiliante e deprimente e spesso porta ad ansia, paura, e un senso di insicurezza permanente e di auto-dubbio. Utilizzo le strategie di cui sopra e simili possono aiutarti a uscire da questa crisi più forte e un più profondo senso di autostima e il tuo valore, non solo come un lavoratore, ma come un essere umano being.Virginia Bola operato un risanamento società per 20 anni, lo sviluppo di innovative tecniche di ricerca di lavoro per i lavoratori disabili, mentre la funzione di un rispettato professionale di esperti nel amministrative, civili e Workers' Compensation Corti. Autore di un interattiva sostegno emotivo e di lavoro, il lupo alla porta: Un Manuale di sopravvivenza di disoccupazione, e un ezine mensili, il lavoratore's Edge, che può essere raggiunta a http://www.virginiabola.com
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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