Per saperne di affermare se stessi
Individuare i propri blocchi di assertività: la paura di disapprovazione, di necessità si prega di altri, la paura di essere troppo maschile o femminile, o il timore di fare mistakes.Visualize con te affrontare efficacemente un problema situazione da considerare alternativa risposte. Non agire in fretta o in collera calma-te prima che il confronto-prendere un respiro profondo con gli occhi chiusi e concentrarsi sul controllo il vostro umore. Pratica rimanenti calma, raccolti, cortese. Siate pronti a presentarsi razionalmente e di fatto senza emozione o congetture. Evita di fare le montagne di molehills. Il perseguimento di una questione che è piccolo si screditare quando un importante problema deve essere affrontato e risolto. Ripetere questo passaggio il più spesso, se necessario, fino a quando non si può tranquillamente immaginare te trattare con il situation.Assertiveness non può sempre ottenere tutto quello che volete o obbligare gli altri a cambiare. Ma è molto più efficace di essere sottomessi o aggressivo. Assertività interagisce con le altre competenze di comunicazione e di relazione. Non è necessario essere sempre assertiva, ma è necessario saper essere assertivi quando si desidera essere. Costruisci le tue modifiche nel comportamento gradualmente scegliendo piccoli problemi prima di affrontare le zone più centrali della tua vita. Consenti agli altri il tempo di acclimatazione a audizione da voi nella vostra nuova voce. Una volta che hai iniziato a funzionare nel vostro più assertively interazioni, siete in grado di favorire nel tratto che others.Copyright AE Schwartz & Associates Tutti i diritti riservati. Per ulteriori presentazione dei materiali e delle risorse: ReadySetPresent e per un elenco di libero come addestratore, consulente, altoparlanti, Vendor / Organizzazione: TrainingConsortiumCEO, AE Schwartz & Associates, Boston, MA., Una organizzazione che offre oltre 40 abilità di gestione basati su programmi di formazione. Mr. Schwartz svolge ogni anno oltre 150 programmi per i clienti nei settori dell'industria, della ricerca, della tecnologia, il governo, Fortune 100/500 imprese e organizzazioni non profit di tutto il mondo. Egli si trova spesso in occasione di conferenze, come una chiave nota presentatore e / o di facilitatore. Il suo stile è veloce, partecipativa, pratico e divertente. Egli ha scritto oltre 65 libri e di prodotti, e ha insegnato / insegnato a più di una dozzina di scuole e università in tutto gli Stati Uniti.
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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