Esercitandosi per la vita - la magia è nel sinergismo!
Sinergismo: il funzionamento insieme di due o più cose, gente, o organizzazioni, particolarmente quando il risultato è più grande della somma dei loro diversi effetti o possibilità
La quantità di moto verso i vostri obiettivi è generata quando tutti i componenti di idoneità sono compresi nel vostro programma di workout.
?Heart-attraverso il workout cardiovascolare?Skeletal muscolo-attraverso addestramento di resistenza?Joints-attraverso la flessibilità si esercita. ?Good Nutrizione-attraverso il consumo ragionevole equilibrato.
Una certa esercitazione è migliore di esercitazione; tuttavia, se il vostro programma è sbilenco con uno o due delle stesse attività, non otterrete i risultati migliori.
CONDURRE L'AUTOMOBILE
Avendo sinergismo nel vostro programma di esercitazione è come la rotazione dell'automobile mentre state guidando giù la strada. È molto più facile da girare la rotella mentre l'automobile sta muovendosi piuttosto che quando sta sedendosi in vostra strada privata. La quantità di moto permette dirigiate l'automobile, appena mentre la quantità di moto permette che progrediate continuamente nel vostro programma di workout.
ROTOLARE LO SNOWBALL
Un altro esempio di avere sinergismo nel vostro programma di workout stava rotolando uno snowball. Una volta che la quantità di moto ha cominciato, continua a costruire e costruire. Mantenere che in mente, è molto facile a soltanto fa determinate esercitazioni che gradite e quelle che prendono meno sforzo; tuttavia, perché questo non funzionerà, alla fine vi concluderete su dovete workout più duro e più lungamente.
Nelle coperture del dado: È realmente importante avere tutte le zone di idoneità funzionare insieme e nel senso più efficace possibile. Quando tutte le parti stanno funzionando più meglio gli impianti di macchina. Andando verso l'esterno le parti della vostra procedura di esercitazione, solo perchè non le gradite, sta chiedendo guasto.
Circa l'autore
Greg Ryan è un alto esperto di idoneità di profilo e un ex impiegato di Kathy Smiths. Campione della costruzione del corpo, altoparlante pubblico ed addestratore personale alle stelle. È un autore vendente il migliore del cambiare dalla PARTE INTERNA FUORI attraverso il cambiamento reale di comportamento, di consumo astuto e di esercitarsi efficace. Inizi ad ottenere nella figura migliore oggi! Per MINI COURES LIBERO scatti qui www.resolutions.bz
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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