Bmi calcolatrice risultati
BMI, indice di massa corporea, è il più popolare e semplice utilizzo che gli operatori sanitari per stabilire se sei un peso sano. Il presente articolo riguarda il modo di interpretare il vostro Indice di Massa Corporea results.Summary: 25: Sovrappeso> 30: ObeseCalculate YourselfThe calcolo è semplice, è possibile farlo su un normale calcolatrice. Tutto ciò che devi sapere è la sua altezza e peso. Se si desidera utilizzare le misurazioni metriche, prendete il vostro peso in kg e dividerlo per la vostra altezza in metri al quadrato. Se si utilizza pollici e libra, invece, è necessario moltiplicare il risultato per 703 per ottenere un risultato equivalente. Sono 6 'alto e mi pesa 180 lbs. 180 / (72 x 72) x 703 = 24.4UnderweightIf il tuo BMI è di 18 o meno, si sono considerati sottopeso per la sua altezza. Il mio lavoro qui è fatto. Just kidding.Being sottopeso è un problema di salute, così come è in sovrappeso. Come il signor peso, sono dedicata ad aiutare le persone a l'altra estremità dello spettro, ma se si è sottopeso, ecco alcuni suggerimenti per diventare healthier.Don 't provare a fare il contrario di tutto vorrei dire a perdere peso. Si dovrebbe comunque essere bere molta acqua, per example.This può sembrare ovvio, ma mangiare di più. Consumano più calorie di quello che spendono. Consumare più proteine. Un motivo principale potrebbe essere sottopeso è la mancanza di massa muscolare. Resistenza di formazione combinata con un forte aumento nel consumo di proteine metterà un po 'di carne sul tuo bones.The miglior modo di consumare più calorie mantenendo una dieta sana ed equilibrata è per uno dei nostri prodotti di sostituzione pasto, ma invece di utilizzare le farine di ricambio per sostituire i pasti, sono uno scuotere tra gli altri pasti. Vi sarà sempre più calorie, più proteine, ma senza imbalancing l'assunzione di altri elementi essenziali nutrients.Normal WeightIf il tuo BMI è compreso tra 18 e 25, si sono considerati di peso normale per la vostra altezza. Il mio lavoro qui è fatto. Really.Actually, non veramente. Leggi la sezione sottostante "BMI non è sufficiente" per scoprire il motivo per cui un BMI che è in il range di normalità non può significare che non vi sono rischi di malattia. E che il volto, per spiaggia stagione che non si vuole essere il vostro punto vita "normale", si desidera guardare "strappato". È possibile beneficiare di miei articoli e prodotti spogliano le ultime cellule adipose che si nascondono i vostri sei pack.OverweightIf tuo BMI è superiore a 25, si sono considerati in sovrappeso per la vostra altezza. Si tratta di una categoria pericolosa perché la maggior parte delle persone ignorano i pericoli. Tecnicamente, è in sovrappeso categoria non seriamente a predisporre eventuali problemi di salute. Ma ciò non significa che siete sani. E se non fanno nulla, si può solo scivolare verso il "obesi" categoria in cui i rischi sono grandi per lo sviluppo di malattie cardiache, diabete e cancer.There è un movimento in questi giorni chiamato "sani sovrappeso". Si può far credere che se si può correre un miglio e fare alcuni push-up che si è sani pur essendo grandi. Se si riesce a fare queste cose, che è grande, ma che non è sano. Essa significa non sei ancora malato. Le persone che credono nel "sani sovrappeso" fondamentalmente vuole togliere qualsiasi peccato si potrebbe sentire circa la dimensione, per farvi sentire meglio e ad alleviare alcuni dei vostri stress sulla vostra immagine di sé. Si dice che le società che vendono prodotti dietetici hanno esagerato crediti e fatto di grasso di persone credono che qualsiasi quantità di grasso in eccesso è poco e male. Questo può essere vero, siamo tutti vedere la pubblicità che ci fanno sentire poco attraente rispetto ai modelli e attori, e noi non sento come sani come gli atleti di guardare allo sport. Ma non il capretto noi stessi: se si dispone di grasso in eccesso, non è sano come qualcuno senza di essa. Grasso, soprattutto intorno alla vita, è un rischio per la salute, e non si non va bene, a meno che non si trova nella regione artica. Se sei un sano sovrappeso, perdere peso e vi sarà uno sano peso normale! In alcune culture, anche in America, di essere in sovrappeso è uno status symbol. Avere un grande pancia dice a tutti che si fanno così tanti soldi che si possono permettersi un sacco di cibo. Si dice anche che lei non fare un lavoro manuale o di lavoro con i muscoli, perché il vostro cervello è tutto ciò di cui avete bisogno per il vostro lavoro. Credo che in maggior parte delle culture questa immagine sta andando via, perché l'aspetto muscolare supereroi che sto aiutando si mostra come raggiungere molto successo in un altro way.ObeseIf tuo BMI è superiore a 30, si sono considerati obesi. Questa è la categoria che è più associato con hightened rischio per tutti i tipi di malattie. Rischio non è una garanzia, è possibile vivere da 90, ma le possibilità sono slim.I non va in tutti i problemi di salute si sta esponendo te, perché ho scritto un altro articolo su questo. Leggi tutte le statistiche circa l'obesità e pericoli sul mio website.I non penso niente di più ha bisogno di essere detto. Se si sono obesi, si ha bisogno di perdere peso, per iniziare adesso per ridurre i rischi. Potrebbe invece essere morto? Non mi piace spaventare la gente, ma ho paura per you.BMI da sola non è EnoughOne fatto importante da considerare è che il BMI è basata unicamente su altezza e peso. Pertanto, il BMI non è la migliore misura della vostra salute. E 'interessante perché è veloce e facile da calcolare, perché non è perfetta. Se le è stato il sollevamento pesi e hanno un sacco di muscoli, il suo indice di massa corporea può dire siete in sovrappeso, anche se avete poco rischio per la salute. Questo è dovuto al fatto che il grande muscoli aumentare il peso, non del corpo fat.To ottenere un vero e proprio quadro preciso della vostra rischi per la salute, si può provare uno o più dei seguenti altri indicators.Percentage bodyfat è la misura migliore. Non è possibile farlo senza te di attrezzature speciali. Un medico nutrizionista o deve effettuare una delle tre prove: 1) l'uso della pelle pinze a misura "pieghe cutanee" a quattro o sei punti sul tuo corpo, o 2) è immergersi in acqua per calcolare il volume, oppure 3) l'uso di un dispositivo che misura BIA (impedenza bioelectrical analisi) eseguendo una piccola carica elettrica attraverso il body.Generally, gli uomini devono avere meno di 18% di grasso corporeo, e le donne meno del 23%. Un altro buon indicatore di rischio per la salute legati al peso, è il rapporto vita-fianchi. Stand con stomaco rilassato e misurare la parte più ristretta di la tua vita, e che il numero da dividere la misura più ampia al punto di fianchi / glutei. Per le donne, tale numero deve essere inferiore a 0,8, per gli uomini deve essere inferiore a 0,95. Se il vostro rapporto è superiore, allora si procedere in eccesso di grasso intorno al punto vita, che comporta un maggiore rischio per la salute. Tuttavia, questo vale solo se il tuo BMI è già oltre 25.If il tuo BMI è superiore a 25, è il momento di agire per migliorare la vostra salute. Se il vostro BMI è superiore a 30, si sono già a rischio per molte malattie. Avviare uno dei nostri programmi today.David McCormick è il fondatore di peso Prodotti. Il sito, il Sig. peso, è dedicato alla libera articoli sul peso naturale perdita, dove non ci sono banner, pop-up non si sono mai chiesto per la tua e-mail address.Visit http://www.weightlessproducts.com
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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