Gli stimolatori elettrici di ab realmente funzionano?
Gli stimolatori elettronici del muscolo sono l'ultima mania, il fad più caldo... ma desiderate sapere che "realmente funzionano!" Destra?
A rispondere a quella domanda, iniziamo con lle poche informazioni di base su che cosa questa apparecchiatura originalmente è stata progettata per.
Gli stimolatori elettrici di ab (ed ancora sia) sono stati usati nelle situazioni mediche del rehab. Sono destinati per mantenere i muscoli dal atrophying (che spreca via) nelle situazioni dove un membro deve essere immobilizzato. Per esempio, se rompeste il vostro piedino, il medico potrebbe disporre un elettrodo sul muscolo ed usare l'elettricità per rendergli il contratto. Ciò fornirebbe un livello minimo di stimolo, così mantenendo il muscolo attivo.
Fino al muscolo della costruzione, come il ads sul reclamo della TV, questo non è sostenuto tramite ricerca. Il livello elevato di stimolo elettrico necessario per sviluppare i muscoli addominali a che cosa vedete sulla TV sarebbe estremamente e così molto doloroso.
Molte aziende che vendono queste cinghie inoltre sostengono che le cinghie contribuiscono a bruciare il grasso. In realtà, le piccole contrazioni del muscolo hanno prodotto da queste cinghie si bruciano circa altretante calorie come lo sforzo richiesto per prendere la cinghia dalla scatola e per mettere le batterie dentro.
Se leggete la stampa fine in questo ads, inoltre noterete che le istruzioni per uso inoltre includono un programma suggerito di nutrizione e di esercitazione. Ciò, senza dubbio, sarebbe la fonte allineare dei risultati che la gente ottiene da questa apparecchiatura.
Ma che cosa circa la gente potete conoscere chi hanno provato le cinghie e dire che ritengono qualcosa quando lo usano?
Mettiamolo questo senso... che la cinghia fornisce un piccolo livello di stimolo ai muscoli addominali. Quando gli ABS della persona completamente stanno difettando di tutta la forma di stimolo, qualsiasi quantità di stimolo ha il potenziale fornire i risultati. È semplicemente un aspetto di qualcosa è migliore di niente (in questo caso, non un lotto intero più meglio, benchè).
Una soluzione molto migliore per il funzionamento dei vostri muscoli addominali deve efficacemente fare l'esercitazione unglamorous di scricchiolio. Non può trasmettere le scosse elettriche nelle vostre budella ma otterrà il lavoro fatto. Gli scricchiolii, neppure fatti correttamente e regolarmente, non bruceranno il grasso ma definitivamente stringeranno sul vostro ABS.
Per le istruzioni dettagliate su come a faccia il più efficientemente la chiamata di scricchiolio: http://www.fitstep.com/Library/Exercises/Crunches.htm
Gli stimolatori elettrici di ab funzionano? In un nutshell, no. Queste aziende stanno predando semplicemente su desiderio della società per i risultati senza sforzo. Non sia imbrogliato dal hype.
Circa L'Autore
La scalfittura Nilsson è vice presidente di BetterU, di Inc., di un'esercitazione in linea, di una idoneità e dell'azienda personale di addestramento. Controllo verso l'esterno il suo ultimo eBook "le esercitazioni che migliori mai sentiate parlare" a http://www.thebestexercises.com o che non visitiate http://www.fitstep.com. Potete metterseli in contatto con a betteru@fitstep.com o abbonarsi alle notizie di BetterU, il suo bollettino di idoneità a betterunews@fitstep.com.
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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