Consigli per la visualizzazione di guadagno Muscle
Visualizzazione può svolgere un ruolo importante per aumentare di peso e il mantenimento di uno stile di vita sano. Di prendere peso può essere difficile per molte persone che non usano le loro menti, per contribuire alla process.Visualization è un potente tecnica che consente di apportare modifiche stile di vita duratura. Solo da "day dreaming", è possibile migliorare sensibilmente le vostre probabilità di raggiungere i vostri goals.Visualization è un grande strumento e il suo aumento di peso, come semplice come la visualizzazione del corpo come volete che il vostro corpo per assomigliare. Questa immagine mentale di se stessi è quindi trasferito al tuo subconscio, che a sua volta inizia a lavorare sul proprio corpo, plasmando in conformità il riassemblaggio mentale significa che se si programma il vostro subconscio, con un'immagine mentale di se stessi come una persona più muscolare, attraverso la persistenza tua mente lo accetterà e aiuti il tuo corpo per conformarsi alla presente mentale image.Once la tua mente è programmato con le immagini mentali corretta, si inizierà a lavorare per assistere a un aumento di peso. Non posso sottolineare abbastanza quanto sia importante per voi di credere nei vostri obiettivi di visualizzazione. Tu devono lasciare andare i tuoi fallimenti passati e si rifiutano di ospitare le immagini negative che vengono a sua idea potete visualizzare il vostro corpo al suo proporzioni perfette, il subconscio lavorerà per farlo diventare un realtà. Sarà poi iniziare a rinforzare positivamente il vostro corpo in aiutare il metabolismo e mangiare habits.Programming la tua mente a credere che è possibile aumento di peso, e di visualizzare con la vostra perfetta proporzioni è del importance.Try più grande per pensare a una diversa immagine di te stesso, allora lasciate che il vostro subconscio fare il lavoro per voi. Se pensate che il vostro corpo ad essere fuori forma per tutto il tempo, poi la subconscio troverà il modo per rendere so.The sub-conscio, dopo tutto sembra di tutte le funzioni vitali, è la causa di tutte le tue buone e cattive abitudini, e regola anche i muscoli del corpo (i muscoli sono controllata dal sub-conscio) e la composizione del corpo-grasso sulla body.Try per visualizzare il vostro corpo magro e muscoloso di come si vorrebbe, e la tua mente funzionerà su quell'immagine. La mente può essere un partner di grande weight.RelaxationRelaxation guadagnando il modo migliore per raggiungere il sub-conscio e rallenterà la mente, spegnere il mondo esterno in modo da entrare in sintonia con il proprio sé interiore. I momenti migliori per queste sessioni sono in mattina e sera tardi a destra, appena prima di andare a sleep.Perform due sessioni, una al pomeriggio (primaria) e l'altra prima di andare a dormire (secondario), ma una volta al giorno è più che sufficiente. Sessioni durano di solito 20 minuti, che non richiede molto tempo specialmente se si tiene in received.It benefici è stato affermato che una di queste sessioni è equivalente a 2 ore di sonno profondo e al risveglio ti sentirai rivitalizzato e piena di energia. Credetemi, invece di preoccuparsi di limitazioni di tempo, sarete impazienti di prossima session.When di iniziare le sessioni di rilassamento, assicurarsi di non essere disturbati - chiudere la porta, prendere la telefono staccato e allentare gli indumenti. Ora trovare una posizione comoda, se è sdraiato o seduto in una comoda chair.Sitting può essere preferibile, come si può farla addormentare, se si diventa troppo comodo. Vuoi essere cosciente e non dorme, al fine di attingere il tuo sub-mind.Try cosciente di espirare tutta l'aria dai polmoni completamente e poi la respirazione attraverso il naso. Prendere dieci secondi per riempire i polmoni con d'aria (non per capacità, ma comoda), tenere premuto per dieci secondi e poi espirare lentamente attraverso il naso per un altro seconds.Each dieci a uno di questi cicli di respirazione dovrebbe durare per 30 secondi, cinque cicli completi e dopo ogni ciclo verrà relaxed.Having sentire sempre più il raggiungimento di questo stato di calma rilassata, avviare la visualizzazione. Mettere insieme le immagini le emozioni che la tua alimentazione. Li rendono viva e colorata. Rendere le scene come reale possibile e immaginatevi come muscolosi e tonici come possible.Picture te dieci settimane da ora in spiaggia, camminando di buon passo e con fiducia al tuo posto preferito, il vostro respiro è normale e rilassata. Sorridi a te stesso, si potrebbe continuare a camminare come questo per chilometri senza sentire fatigued.You stendere l'asciugamano fuori e cominciare a prendere i vestiti rivelando un corpo muscoloso, tonico, ben condizionata. Avete appena comprato un vestito nuovo brand nuoto, che poche settimane prima sarebbe stato sdraiato nel vostro armadio in attesa di essere used.Glancing intorno si nota la spiaggia è occupata, si cattura l'occhio di qualcuno del sesso opposto, che sorriso a voi e sorriso. Camminare con fiducia verso l'acqua e nuotare un paio di centinaia di metri senza alcun problema o fatigue.Or provare questo: Visualizzate la vostra famiglia e gli amici complimentarmi con voi su quanto è buono il tuo corpo guarda. Tenta di visualizzare la scena in quanto sta accadendo in questo istante - nel presente, non nel future.Using queste visualizzazioni è possibile costruire nella vostra mente una scena che il desiderio. Vedi te stesso esercizio, di socializzazione, in la compagnia degli amici. Provare e sentire le persone che complimentarmi con voi circa il vostro nuovo corpo muscoloso, e guardare i loro sguardi ammirati. Rendere l'immagine mentale, reale come possible.ÃƒÆ 'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € šÃ,  · Ricordo fissato un obiettivo per il vostro ideale weightÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € šÃ,  · Si deve vogliono ottenere weightÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € šÃ,  · Visualizzate voi stessi al vostro ideale weightÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € šÃ,  · immagini Usa positivi in ogni opportunityPractice queste sedute su una base quotidiana e per un periodo di dieci settimane sarete sul vostro modo di essere più soddisfatta, felice muscular.Gary ed è autore di numerosi libri elettronici, tra cui "massima perdita di peso in dieci settimane" - il libro completo di e-e risparmio di tempo la soluzione per la masterizzazione di distanza grasso superfluo, e "Maximum Weight Gain in dieci settimane" -- facile da usare e seguire le tecniche che servono da guida per la crescita muscolare, senza dover "vivere in palestra". Visita il sito di Gary a http://www.maximumfitness.com/
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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