Muscolo sul cervello
"Un ciclo di sei settimane ya's gonna costo $ 170, signora - vuoi sapere come utilizzare 'em?" Questo è stato il po' di flotsam ho raccolto l'interesse di quello che piega le famiglie con ragazzi adolescenti viso durante l'ultima settimana della Settimana Nazionale Famiglia concentrarsi sulla famiglia di idoneità e il health.Call Afterglow del Olimpiadi estive o una figlia di Extreme Makeover, oppure heck, potrebbe essere l'impatto delle star di Hollywood e con i cantanti sexy sei packs.Whatever la ragione, i bambini che sono stati sollevati sulle migliori di salute e benessere intenzioni sono disposti a fare cose spaventose per i loro corpi si sono temples.While insegnato loro alcuni atleti e desiderosi di migliorare la loro forza e competenze, non sono molti, che cercano solo di guardare più adulto. Per entrambi i gruppi, più veloce è better.So cosa fare se il bambino è a casa tua voglia di essere più grande e Bader ed è disposto a dire che anche se alcuni di i suoi amici non steroidi, vuole cercare di proteine in polvere, - a € 300. un mese - o "uno, forse, steroidi perché so dove trovarli". Se il tuo teen parlerà di ciò, considera avanti del gioco, Scott ha detto Wooding, autore del best seller "Rage, Rebellion e maleducazione: Genitori Adolescenti nel nuovo millennio". "bambini non hanno la pazienza. Non sono bravi a guardare avanti. Essi non riconoscere gli anni di lavoro uno forte prende corpo atletico né steroidi o supplementi che generalmente non sono la ragione per la maggior parte ", ha detto Wooding, un psychologist.Do ricerca. Andare sul Web, insieme. Non ci vuole molto - passato il primo 500 colpisce per completare i fornitori - per leggere le notizie di dubbia purezza, la sicurezza e l'efficacia della creatina e proteine in polvere, sieri e potenzialmente di lunga durata e la vita in pericolo di effetti steroids.And quindi prestare la massima attenzione, Wooding dice. "Se il vostro bambino è un rapporto troppo veloce, non è da pesi. Pesi darà definizioni, che" strappato "qualità che a loro piace, ma non aggiungere alla rinfusa, a tutti i rapidamente ". Kelly Anne Erdman, un dietista registrato presso l'Università di Calgary del centro di medicina dello sport, dice il desiderio di una soluzione rapida è un problema comune per gli adolescenti". Sono generalmente da 12 a 16, in particolare nuotatori e giocatori di hockey, "ha detto." E sì, sono soprattutto i maschi. "L'incapacità di raggiungere massa corporea è puramente biologico, Erdman ha detto." Le ossa sono sempre in primo luogo, i muscoli e sono a recuperare il ritardo. "Tra età 12 e 16, un ragazzo guadagni uno enorme da 22 a 27 kg (50 a 60 libbre) e che solo la media. "E 'un problema per loro di compensare le calorie perse per regolare la loro necessità quotidiane per la produzione di energia più calorie-combustione esigenze dei loro sport - e sono tuttora in forte crescita ", ha detto Erdman, rileva che 500 a 1.000 calorie al giorno supplementare è necessario per questi ragazzi". Ci vuole tempo, e che è il motivo per cui sono tentati da completare crediti. "Mentre il problema con steroidi è ben documentato - sbalzi di umore, infuria e pensieri suicidi e tentativi, per non parlare delle truffe che rappresenta - la dietista notato con supplementi i problemi derivano da ciò che non lo è sapere. "Sconosciuto sono sommerso ingredienti, di cui non sempre e non sempre puro." Al contrario, la casa soluzione è semplice come un sacchetto di latte scremato in polvere a secco - che comprende il siero di latte, proteine del latte di vacca. Non è solo una delle migliori fonti di proteine, Erdman detto, è "bio-disponibilità", che consente di essere facilmente trasformati dal body.Erdman detto di consulenza con un dietologo va registrata una lunga strada con adolescenti e giovani adulti per aiutarli a valutare le attuali abitudini alimentari, gli obiettivi personali per la crescita e lo sport e sviluppare una nutrizione plan.But molto può essere fatto in casa, troppo: "Favorire la teen mangiare sei volte al giorno. Eat frequentemente ". Accertarsi che i pasti sono naturalmente Juiced nutrienti densi con frutta fresca, verdura, cereali integrali, prodotti lattiero-caseari e una varietà di proteine sources.And far loro sapere ciò che è normale, Wooding detto." E 'lento e costante e tiene nei mesi e negli anni a produrre. Questo è il motivo per cui lavoro e l'attività fisica è consigliato per ragazzi di età, di entrambi i sessi, per costruire i loro muscoli. "Per molti ragazzi adolescenti, questo sarà solo un'altra fase, e che secchio di integrare in polvere sarà svuotato a favore di un grande, cattivo stash di riviste. Ma questa è un'altra story.Author: Susan Rutter - Editore, nutrizionista, e l'istruttore che assiste i pazienti e il pubblico fare scelte sane e dei cambiamenti nella loro vita. Sito Web: Healthy YOUbbies http://www.geocities.com/healthyoubbies/home.htmlContact Email: sm.rutter @ sympatico.caComplimentary e-mail Corso: "è solo una Dieta Quattro Lettera
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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