Conosci i tuoi muscoli - petto e schiena superiore
Diventare familiarità con i muscoli che compongono il corpo ha più vantaggi rispetto alla semplice che vi permette di parlare con il vostro negozio di formazione partner. Il più noto si sta con i muscoli su cui stai lavorando, migliore sarà essere in grado di giudicare ciò che è necessario per apportare miglioramenti. In questo articolo noi di conoscere i muscoli che compongono la parte superiore del petto e schiena. Anche se si tratta di due settori distinti, il petto e la schiena superiore sarà considerati insieme, perché muscolare raggiungere un equilibrio tra di esse è di fondamentale importanza, in particolare in relazione al mantenimento di una buona postura. Creazione di uno squilibrio tra i due è che rischiano di tradursi in un pregiudizio. Le principali muscoli trovato nel torace e schiena sono uper come segue: 1. Pectoralis importante - questi sono i grandi muscoli petto trovato a entrambi i lati della carena. Il suo principale compito è quello di portare la parte superiore del braccio verso l'interno attraverso il corpo, un circolazione che è noto come adduzione orizzontale. 2. Latissimus dorsi - questo è il più grande ritorno muscolare che va dalla parte bassa della schiena per la parte superiore del braccio osseo. Si tira la parte superiore del braccio verso il corpo e agisce come un interno rotatore della parte superiore del braccio. 3. Trapezio - questo muscolo decorre dalla metà della colonna vertebrale all'altezza della spalla e poi al collo. Il suo ruolo principale è quello di faciltiate movimento della spalla blades.Richard Mitchell è il creatore del bodybuildingadvisor.com sito web che fornisce orientamento e informazioni per gli atleti a tutti i livelli di esperienza bodybuilding. Vai alla Bodybuilding Consulenza per saperne di più sui temi trattati in questo articolo.
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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