Il ruolo della L-glutamina per la costruzione del muscolo
L-glutamina rimane il supplemento di scelta per molti bodybuilders. È una libera forma di aminoacidi che può essere trovato naturalmente in fagioli, carne, pesce, pollame e prodotti lattiero-caseari. E 'anche una componente importante di proteine polveri ed è uno dei venti non aminoacidi essenziali trovati nel corpo. È diffusa in tutto il corpo e svolge un ruolo importante nel metabolismo delle proteine. Da un bodybuilder di vista dell'utente, la glutamina punto di forza è la sua capacità di ridurre la quantità di deterioramento muscolare che si verifica come risultato di un intenso allenamento fisico. Mancata sostituire gli alti livelli di glutamina consumato durante l'esercizio intenso potrebbe comportare in una maggiore suscettibilità alle malattie a causa di un indebolimento del sistema immunitario. Inoltre, glutamina rubati da muscoli di mantenere il sistema immunitario deve essere sostituito per mantenere tali muscoli edificio. Bodybuilders possono beneficiare di prendere 10 grammi di l-glutamina ogni giorno, preferibilmente preso post-allenamento per migliorare la sua recuperativi effetti. Come una sostanza nutritiva che si verifica naturalmente nel corpo glutamina è sicuro di prendere anche se l'assunzione di quantità eccessive può provocare mal di stomaco. Potete trovare maggiori informazioni su l-glutamina e altre utili bodybuilding supplementi visitando il sito below.Richard Mitchell è il creatore del bodybuildingadvisor.com sito web che fornisce orientamento e informazioni per gli atleti a tutti i livelli di esperienza bodybuilding. Vai alla Glutamina Supplementi per saperne di più sui temi trattati in questo articolo.
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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