Come raggiungere giovani in cerca della pelle
Pelle sana inizia con la BASICS.Overexposure al sole cause rughe e prematura aging.The cosa più importante che potete fare per contribuire a ridurre le rughe è di rimanere fuori del sole. Se ora abbronzatura, si pagherà per un momento successivo. Nel corso del tempo, l'esposizione al sole provoca danni permanenti alla tua pelle. Questo provoca freckling, macchie scure, rughe e ispessimento o irruvidimento della pelle, e si può finire per guardare il tuo anno di età superiore a effettiva età. Più seriamente, si può anche portare a tumori della pelle. Indossare uno schermo solare con protezione UVA e UVB quotidiana è un must. Non dimenticare la tua bocca-utilizzare un balsamo per labbra, con la protezione solare al giorno. Una sfumatura più scura del rossetto si offrire qualche ulteriore protezione. Alcune persone che sono sensibili al sole anche trovare eccessiva esposizione al sole aggrava / freddo sores.Diet e promuove Esercizio Effettuare una Difference.Younger pelle inizia dalla all'interno, con una sana, equilibrata e regolare esercizio fisico. Mangiare molta frutta fresca e verdura, ed evitare gli zuccheri raffinati, farine e prodotti alimentari trasformati. Prova a mangiare più cereali integrali e pesce e meno carne rossa. Imparare a considerare i legumi come i fagioli e un gustoso fonte di proteine e fibre. Avete probabilmente letto molte volte l'importanza di bere molta acqua, ma effettivamente farlo? Uno dei migliori cose che puoi fare per i sani, la pelle è più giovane in cerca di bere molta acqua, almeno otto 8-oz bicchieri al giorno, di più, se l'esercizio. Bere acqua aiuta a mantenere il corpo idratato, la vostra pelle sarà più morbida e meno saranno le rughe apparent.An programma di esercizio è fondamentale per restare sani e giovani in cerca. Esercizio, sia aerobica e la forza di formazione, ha così tanti vantaggi. Qui sono solo alcuni: rafforza il cuore e il sangue lungsLowers pressione e aumenta la percentuale di HDL (buono) e abbassa il colesterolo LDL (cattivo) cholesterolStrength formazione aiuta a prevenire la perdita di massa ossea come ageHealthier pelle - esercizio aumenta il flusso di sangue per la pelle e aiuta a liberare toxinsGives una notte di sonno migliore. Una buona notte di sonno aiuta rejuvinate è mentalmente e physically.Just esercita il 20 minuti di un giorno, per 3 giorni a settimana, può dare un enorme difference.Try Creme rughe e Anti-Aging Skincare Products.Now che hai armati con protezione dal sole, una buona dieta ed esercizio fisico, è possibile esplorare una miriade di rughe e le creme anti-invecchiamento della pelle prodotti per ridurre l'aspetto delle rughe e per aiutare a prevenire nuovi ones.There sono molti sul mercato. I migliori sono quelli idrossi acidi alfa o beta idrossi acidi, exfoliate che aiutano la pelle a rivelare la morbida, sotto la pelle liscia. Altri prodotti caldi includono quelli con argireline, che è un peptide che aiuta a rilassare i muscoli del viso, quando è applicato topically.Valerie Goettsch webmaster del sito Pelle-Sage.com, che è dedicata al riesame anti-invecchiamento e anti-rughe della pelle prodotti per la cura e offrendo suggerimenti su come raggiungere più giovani in cerca della pelle.
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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