Vorrei salutare la pelle luminosa?
Si sono alle prese con i problemi della pelle come acne, eczema, psoriasi, ecc? Diversi fattori, come le tossine, vitamine, minerali, proteine carenze a lungo termine, l'esposizione a luce del sole, disidratazione ecc potrebbe essere la causa di il vostro stato di pelli insalubri. Vuoi avere la pelle bella incandescente di nuovo? Per fortuna ci sono diverse opzioni che vi può aiutare a ripristinare le pelli sani-idrato glow.Stay bere 8-12 bicchieri di acqua al day.Avoid diretta luce del sole per indossare indumenti protettivi, rimanendo sulla ombra e l'applicazione di creme solari daily.Avoid tossine o limitare l'assunzione di questo include l'alcool, caffè, cibi piccanti, il traffico di droga, di limitare l'assunzione di zucchero etc.Get liberarsi off cellule morte; exfoliate regolarmente almeno una volta week.Maintain una pulizia di routine-rimuovere il trucco al giorno (non lavare più di due volte al giorno), e ottenere un viso ogni 7-10 days.Exercise regolarmente, per ridurre lo stress e porta più ossigeno per la pelle che alimenta skin.Maintain solida e una dieta sana, mangiare cibi ricchi di acidi grassi essenziali, vitamina C, vitamina A, vitamina B e questo includere frutta, verdure, pesce, fegato. Prendere supplementi se necessary.About Il AuthorKenia Morales è l'editore della rivista online http://kpatra.com "per ogni aspetto della donna di oggi. Visita il suo sito per trovare una varietà di donne temi e argomenti correlati ". keniamorales@kpatra.com
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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