La salute della pelle, naturalmente in 7 giorni o meno
Molte persone pensano che siano necessarie misure drastiche al fine di disporre di impeccabile, giovane la pelle. Nulla potrebbe essere più lontano dalla verità. E 'possibile avere una migliore pelle che inizia con le cose che sono già in la vostra casa, senza costosi interventi di chirurgia estetica o trucco richiesta! sani pelle è umido e produce adeguate quantità di olio da ghiandole sebacee, che producono un naturale "bagliore". Plump cellule cutanee fit insieme come uno attentamente costruito a mosaico, dove ognuno ha il proprio posto. Quando le cellule della pelle secca, tuttavia, essi cominciano a sollevare e separata a un angolo, con pelle opaca, traballante aspetto che rende la pelle apparirà older.The due principali cause di pelle secca sono fattori ambientali (condizioni climatiche, le sostanze chimiche, l'uso sbagliato di prodotti per la cura personale) e la cattiva alimentazione. Al fine di esaminare grande sulla parte esterna, è necessario prima trattare direttamente da te entro. Una dieta equilibrata regolare è il numero uno di difesa contro le rughe, i focolai e di condizioni di pelle secca. Tuttavia, alcuni prodotti alimentari hanno proprietà che sono più importanti per quel bagliore che abbiamo bisogno. Qui si parla un po 'di alcuni di questi alimenti, e vedrete come si possono raggiungere rapidamente raggiante pelle senza rompere il bank.Most umidità per la pelle, viene fornito attraverso il tuo sangue. Il sangue è responsabile per pompaggio sostanze nutritive e minerali nel tuo sistema e che sono trasportati attraverso tale umidità. Senza essere adeguatamente idratati, sostanze nutritive e minerali nel suo sangue non può mai raggiungere la vostra pelle, il che li rende inutilizzabili nel mantenere la pelle giovane. L'olio che produce la tua pelle non è direttamente responsabile di idratante, ma aiuta a mantenere l'umidità pollici Una insufficiente quantità di petrolio consentirà eccessiva evaporazione o la umidità nella tua pelle, permette di asciugare quickly.Foods ricchi di proteine sono essenziali per la riparazione e rigenerazione della pelle. Non solo le proteine farà. La dieta Atkins, che si vanta di bassa carb dieting risultati, consente di molti tipi di proteine che possono causare danni alla pelle. Qualsiasi tipo di trasformati a base di carne, come la pancetta, hot dog o salumi sono caricate con il sale e conservanti, che non fare nulla, ma l'umidità da tirare la vostra pelle. Migliori fonti di proteine che comprende i frutti di mare (salmone, in particolare, è una buona scelta), magra pollame (tacchino, pollo) e di proteine vegetali. Veggie proteina è spesso trascurati, come la società americana è abituati a "carne con ogni pasto." Prova il tofu oi fagioli come una fonte di proteine di alta qualità. Morningstar Fattorie rende un ottimo veggie burger che anche gli amanti della carne, se si ha bisogno di una prova! Un sano pratica è quello di mangiare cibi crudi partite di ogni giorno. Verdure in scatola e surgelati possono fornire alcuni elementi nutritivi, ma solo veggies crudo e frutta contiene gli enzimi necessari per prevenire i danni dei radicali liberi. Se si deve assolutamente cucinare le verdure, il vapore leggermente e mangiare al dente.Certain vitamine e minerali sono essenziali per la pelle giovane, tra cui zolfo. Nella sua forma naturale da cibi come aglio, cipolle, uova e asparagi, zolfo, con l'aiuto a mantenere la pelle liscia e giovanile. È anche possibile prendere un L-systeine supplemento che prevede anche un'adeguata quantità di zolfo per la pelle sana. La mancanza di una vitamina A o B può fare la pelle screpolate o cracking. Beta-carotene è un bene per la vostra pelle, come è per gli occhi. Non limitarsi alle carote; qualsiasi tipo di colore giallo o arancione vegetale viene caricato con loro. Buoni esempi sono schiaccia e peppers.Alpha-idrossi acidi sono responsabili della custodia di pelle pH equilibrato. È possibile ottenere da alimenti come mele, uva, more, gli agrumi, i pomodori e il latte. Acidi grassi essenziali (EFAS) trovato in di pesce (soprattutto salmone), ortaggi a foglia scura (cavolo, Brassiche, dandelions) e semi di lino sono anche estremamente importante per la vostra pelle. Acido lattico contribuisce a migliorare il vostro tenore di umidità della pelle, mentre l'acido glicolico elimina le cellule morte della pelle che rendono la pelle secca e guardare traballante. Mangiare alimenti che contengono questi due EFAS assisterà in soggetti sani, incandescente skin.If siete disposti a spendere un po '(solo un po'), ci sono un paio di supplementi che il tuo powerboost abitudini alimentari sane. Se si scopre che si può solo prendere un supplemento, sia la vitamina E. E 'previene la formazione di radicali liberi e favorisce la riparazione delle cellule della pelle danneggiata da graffi, ustioni e contusioni. L'Aloe Vera è un altro guaritore pelle così come idratante, e può essere utilizzato topicamente dalla pianta di aloe, o consumata come un succo di trovare nei supermercati e negozi alimentari salute. Kelp è un ottima fonte di nutrimento per la sua assorbimento da acqua di mare ed è disponibile in diversi alimenti forms.Junk In particolare, si deve evitare quando si cerca di mantenere la pelle sana. Eliminare gassata, zucchero e altri vuoto-calorie alimenti non solo migliorare il tuo aspetto della pelle, ma contribuirà a decollare extra libbre. Cibi fritti sono particolarmente male, perché a caldo trasformati oli (come quelle che si trovano nei supermercati) effettivamente creazione di radicali liberi e in grado di distruggere quello sguardo che hai lavorato così duro per. L'alcol e la caffeina dovrebbe anche essere evitata, in quanto tali e di altri tipi di diuretici rendere il corpo perde liquidi e minerali essenziali, che asciuga le tue skin.Each di questi cibi e supplementi sono facili da trovare nel tuo supermercato locale o negozio di salute, e vi costerà molto meno che la miriade di prodotti per la cura della pelle che promettono risultati irrealistico. Nel giro di pochi giorni, si noterà che la vostra pelle inizierà a produrre adeguate quantità di olio, naturalmente, e non mostra più segni di essere noioso, squamose, traballante o stretti. Chapping di cracking e durante l'inverno si essere molto meno probabile che si verifichi pure. Soprattutto, questi suggerimenti vi aiuteranno a rallentare gli effetti di invecchiamento, come linee e rughe, macchie brune, allargata pori e colature skin.About Il AuthorBurgundy Shank disegni a mano Saponi Ricco di nutrienti che contengono pelle-amare come Vitamine A, B, C, D, E e K. È specializzata nella saponi personalizzati per le persone con allergie e malattie della pelle sensibile. È possibile scaricare la LIBERA Relazione "La Top 10 Ingredienti da evitare in Your Personal Care Products" unendo il suo notiziario on-line, "I segreti di bellezza da tutto il mondo" a
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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