Crea una casa spa
Qui ci sono 10 persone a casa poco spa suggerimenti che vi farà vedere e sentire come un milione di dollari! Stringere in pochi minuti extra per la vostra auto ogni giorno cura tempo e vedrete come facilmente queste benessere, passo dopo passo raccomandazioni si accende anche il giorno più dure intorno. Oppure, se è possibile negoziare un qualche minuto qua e là dal tuo giorno di ottenere ancora di più tempo? Con tutti i mezzi? farlo! La vostra famiglia, amici e colleghi di lavoro si riunirà uno molto più felice, più cippatrice, straordinariamente aggiornata voi! In Preparazione: In primo luogo le cose, in primo luogo. N. negozi, acquisto o di lasciare la casa. Setacciare la casa per qualche divertimento spa essentials e fare una decadente 'Home Spa Day' solo con quello che hai nascosto! Perché mettere fuori quello che si potrebbe fare adesso? Suppongo che se si va in giro e si sentono così incline a raccogliere speciali sali da bagno, idratanti o oli essenziali? così sia. Ammiro il livello di impegno! - Prendi il tuo accappatoio e pantofole-Trova un lusinghiero CD assolutamente d'amore-Una candela profumata washcloth, loofah, bagno di pennello o di una nuova scrubbie indietro nei cassetti ci si dimentica su-Fluffy telo di cotone-Bagno sali essenziali o olii aromatici (se li avete) - La pulizia, toner e idratanti-Grossa sale marino-Plenty of refrigerate acqua di sorgente (con uno spruzzo di calce o di limone) in fanciest vetro si possono trovare-ripido una tazza di verde teaLet andare la vostra giornata? i vostri obblighi? responsabilità? stress? e il ceppo. Toss il fuoco di fila di pensieri in streaming attraverso la vostra mente (anche se è solo per un attimo). Fiducia me ... essi saranno ancora circa più tardi per voi a poke, meditare o peruse.Try per rilassarsi. Prendete voi su un lontano la tua vacanza in testa, dire a te stesso un "C'era una volta" storia, ricordarsi che e la principessa si è essenziale ricordare come questi sono momenti preziosi per la vostra felicità e salute! Benvenuti nella vostra vacanza termale a casa! 1. Take it easy e rallentare il respiro, i vostri pensieri ei vostri movimenti. Mettere sul vostro CD preferito prepping e iniziare una semplice doccia o vasca da bagno in un meravigliosamente lento, deliberata e unhurried modo. Prendetevi il tempo per guardare la candela bruciare, sentite l'odore, sento il morbido accappatoio o asciugamani, guarda le gocce d'acqua frizzante e gestire le tue mani attraverso di esso? prendere in gioiosa di un processo di attività di ogni giorno che abbiamo appena volare attraverso senza un secondo pensiero! 2. Usa oli essenziali. Non solo odore grande, ma essi sono molto buone per la pelle. La regola per l'applicazione di oli essenziali è quello di non applicare direttamente sul viso o sulla pelle. Basta aggiungere circa cinque gocce di una ciotola di acqua tiepida. Immergere uno washcloth in acqua e poi si applicano al vostro viso e collo come comprimere per cinque minuti. Ripetere tre volte. Asciugamano delicatamente secco e finitura te con un anti-ossidante, anti-infiammatori viso splash.If avete una scelta di oli essenziali di scegliere, selezionare quella che si adatta al tuo stile e le finalità. Se si desparking il livello di stress questa festa, scegliere calmante oli (come lavanda, camomilla, gelsomino, sandalo e ylang-ylang). Buona e rivitalizzante energizzante oli quando ne avete bisogno sono menta piperita, eucalipto, rosmarino, basilico e ginepro. L'aroma può anche fornire prestazioni psicologiche e fisiche troppo! Gli oli essenziali possono contribuire con le condizioni fisiche, ringiovanire la pelle, eliminare i rifiuti, alleviare lo stress, migliorare il vostro umore, ripristinare la vitalità e facilitare la rigenerazione di nuovi, sani cells.3. Scrub Corpo di base e di pulizia Se avete deciso solo avere il tempo per uno indulgente, rilassante doccia? Iniziamo con una macchia di base del corpo e la pulizia. Ho trovato questo favoloso nuovo prodotto chiamato Spongeables (www.spongeables.com). Si tratta di un sapone e una spugna tutto in uno. E 'dura per un intero mese di spumoso fragrante doccia. Il mio preferito è fresco profumo di lavanda? e sono loro profumo che libera anche se più della vostra style.Whatever spugna, panno o una spazzola si decide in merito? macchia attentamente e delicatamente solo pennello la vostra pelle. Delicati movimenti circolari aumenterà la circolazione ed eliminare le tossine in eccesso e water.Another in casa spa trucco è quello di mescolare un grammo di sale marino terreno con 10 gocce o in modo essenziale i tuoi preferiti petrolio. Aggiungere l'acqua e fare una pasta in modo che si diffonde facilmente. Applica a tutto il corpo e slough off morti pelle circolare con grandi colpi. Questo sale si macchia exfoliate cellule morte, pulire i pori e aiutare il vostro organismo di sbarazzarsi di qualsiasi toxins.4. Disegna un bagno. Aggiungere 5 a 10 gocce di olio essenziale di sali da bagno. Prendi un cuscino, mettere un sacchetto di immondizia cucina su di esso per tenerlo asciutto e poi mettere un cuscino caso che oltre. Hai appena acquistato te 10 minuti extra comfort nella vasca da bagno. Si potrebbe anche prendere un libro troppo! Seguire con una doccia calda e un secco te con un asciugamano morbido cotone. Se qualcuno in casa vi ama davvero? farli lancio nel dryer per 5 minuti e vi saluto con calore birichino. Se si dispone di un corpo lozione tonificante pratico, si applicano al vostro corpo (non il tuo volto) per ulteriori rassodante e tonificante così potrete guardare ancora meglio in che dress.5 po 'di nero. Fatti bella per te. Questi sono i tuoi preziosi momenti di ringiovanimento. Prendete il vostro tempo. Lasciatevi coccolare e cercare di non farsi prendere dalla sono in-a e-dovrebbe fare la's. Non essere in fretta. Non solo ti perdono alcuni dei vantaggi di questo tempo di qualità per rinfreschi e relax, si può iniziare sloughing off e utilizzando grezzi, danneggiando strokes.6. Affrettano ha i suoi rischi. Senza lento, consapevole, attento movimenti, si potrebbe provocare una reazione infiammatoria e che compromettere freschi, sani, incandescente carnagione che vi farà uno splendenti super star. Si può realmente accelerare il processo di invecchiamento con l'essere troppo ruvida! Ora c'è una buona motivo sufficiente in sé e per sé a rallentare down.7. Cura per i capelli. Si tratta di prendere una battitura in inverno questi elementi. Aggiungi ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € šÃ,  ¼ oncia di lavanda a sedici once di shampoo. O per capelli grassi, aggiungere ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € šÃ,  ¼ oncia di limoncella o rosmarino a 16 once di shampoo. Gli oli essenziali possono fare massaggi tonificanti del cuoio capelluto. Rosemary is awesome! Se si decide di non usare l'olio, assicurarsi che almeno per te è una lunga, sudsy massaggio del cuoio capelluto. Chiudete gli occhi, gettare la testa indietro e deriva per un moment.8. Ricostituire perso umidità per la pelle ed i capelli questo inverno prendendo due cucchiai di olio di lino biologico di due volte al giorno. You'll sbarazzarsi del itchies e combattere le rughe e cedimenti skin.9. Trattare il tuo favoloso viso. Tutti i trattamenti di cui sopra sono stati solo per il tuo bod. Il tuo volto è speciale e delicato. La pelle del tuo viso è più sottile e più fragile di corpo. Trattare il viso con estrema attenzione e delicatezza. Anche se è estremamente fredda evitare acqua calda, sapone duro essiccazione o qualsiasi cleansers.Grab uno nuovo lavaggio panno spugna mare o piccoli, aggiungere qualche goccia del vostro preferito detersivi (preferibilmente un anti-ossidante, anti-infiammatori liquido detergente) e poi sciacquare abbondantemente con acqua tiepida. Applicare quindi il trattamento viso rassodante Ice Cube porre all'interno di un piccolo sacchetto di plastica e strofinare delicatamente il viso e gli occhi per alcuni minuti zona di tono e il paffuto skin.10. Ringiovanire la insideDrink da 8 a 10 bicchieri d'acqua ogni giorno. Mangiare lotti di tutto il cibo, verdure, frutta fresca, cereali, frutta a guscio e magra di proteine per ridurre l'infiammazione, ricostituire l'umidità e riportare giovane glow.Take 3 piena, respiri profondi dal vostro addome (mantenere le spalle ancora) per completare il semplice essenziale casa felice esperienza spa benefici e di gioia si verificano durante il giorno a casa spa sarà più colorato dal tuo desiderio e le vostre intenzioni di qualsiasi fantasia, costosi prodotti si possono acquistare. Siate consapevoli, impostare le vostre intenzioni e per la transizione graduale o al di fuori della vostra giornata di lavoro? sempre coltivare queste semplici, sacro ringiovanimento moments.www.shesite.comJulie Hunt è una femmina e l'icona fondatore di SSA, il principale ispirazione e lo sviluppo personale delle risorse per le donne che vogliono vivere brillante, felice, riuscita vita. Consulente di marketing, le vendite di esperti, guru copywriting, improvvisazione attrice, istruttore di yoga, l'autore e semplicemente fresco pulcino? lei è una fonte d'ispirazione per oodles terra delle donne che ogni settimana per la sua libera 'essenziale' teleclass serie. Hop presso http://www.shesite.com!She è in una missione a gridare,
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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