Tre consigli per i bambini con problemi di insonnia addormentato
Secondo l'American Sleep associazione il 70% di tutti i neonati e bambini in una sola volta o in un altro soffre di disturbi del sonno. Quindi, se letto il tempo è un momento difficile per lei e il suo bambino siete in buona compagnia. Riposo assicurato che non vi è nulla di sbagliato, ma probabilmente naturalmente quando si è in dubbio, chiedere assistenza professionale. Jodi mindell, un ricercatore ed esperto del sonno presso l'Istituto, ha 3 consigli per genitori preoccupati. Metti il tuo bambino a letto, quando si tratta di sonno, ma non ancora addormentato. In questo modo si insegna il tuo bambino a cadere un sonno da lui stesso. Quando bambino è in grado di fare che sono possibilità di andare a dormire nei pressi di lui o lei si sveglia una o due volte per notte. Ma perché il bambino è formato o utilizzati per addormentarsi nel proprio letto non è necessario "roccia o swing" di lui a dormire. Tornando a dormire viene naturalmente. E lei sarà molto montatore il giorno successivo. Definire un rigoroso regime di andare a dormire. In questo modo il bambino impara a ottenere "stanco" ogni pomeriggio e sera a circa lo stesso tempo. Inoltre è una buona idea di estendere tale prevedibilità ad altri settori della vita del bambino. Certezza e di sicurezza rendono il bambino più rilassata e lo aiutano a crescere di essere un adulto sano. Assicurati che il tuo bambino non va a letto abbastanza presto. Esaurita bambini hanno difficoltà ad addormentarsi. Marca stretto uso Start Stop rituali in giovane età con un letto tempo di routine. Utilizzare un sistema specifico in cui tre o quattro attività sono sempre nello stesso ordine. Ad esempio, prima di lavaggio, poi messo in pigiama, e, ultimo ma non almeno una storia prima di addormentarsi o di una canzone. In questo modo si crea un ordine prevedibile di attività che rendono il passaggio dal giorno di attività per il lento ritmo di andare a letto più graduale. Se volete saperne di più su questo argomento interessante leggere il libro di Jodi mindell "Dormire per tutta la notte". A mio parere questo libro è una lettura obbligata per i genitori che si preoccupano di abitudini del sonno dei loro piccoli. Il libro è molto leggibile ed è ricco di suggerimenti, trucchi e spiegazioni. Un avviso di non dare i figli piccoli uno sonnifero a meno che non si sono realmente discusso profondamente con il generale practioner.Linda è un autore ispirato del Bambino Guida e passeggini Baby Products Guide è una mamma di due bambini e spendere un sacco di tempo accanto al suo lettino per bambini.
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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