Il cibo sano da solo non è la risposta
Con il cibo più sano dobbiamo essere più attivi. I due vanno di pari passo. Cibo sano + attività fisica = una mente e un corpo più sani.
Dovrete essere un buon modello per i vostri bambini. Non cerchi lo spazio di parcheggio più vicino. Prenda le scale, piuttosto che l'elevatore o la scala mobile. Se i vostri bambini hanno biciclette ed è sicuro, piuttosto che guidandole dappertutto, dica loro di guidare le loro bici o camminata. Posso ricordarmi camminare dappertutto come bambino. Sì, accosento, allora era parte posteriore più sicura, ma ancora abbiamo avuti nostra parte della gente difettosa anche. Così usi il vostro migliore giudizio ed incoraggi i vostri bambini a camminare o guidare le loro bici. Se i vostri bambini lo vedono camminare la lunghezza del parcheggio o prendere le scale seguiranno il vostro esempio. Infatti, andrei per quanto per dire se lo dicono vogliono prendere la scala mobile o l'elevatore, o chiedo perché state parcheggiando così lontano, dico loro poiché non avete ottenuto di fare tutto camminare voi avete pensato oggi e voi volere essere sicuro che lo otteneste dentro, state camminando anziché la guida, o la fine di parcheggio in su.
Avendo un programma voi stessi di esercitazione e prendendo la cura del vostro corpo mangiando sano, i vostri bambini sono più probabili seguire il vostro esempio. Nel processo inoltre insegnerete a loro che è GIUSTO da mancare un giorno o a due dell'esercitazione e che a volte vorrete quella parte della torta, della pizza o dell'hamburger mega. Per esempio, ogni anno sul mio compleanno mi curo al mio hamburger favorito della scelta. Sì potrei mangiare la carne magra dell'hamburger durante l'anno, ma quello sul mio compleanno gli ha gli impianti. Uno dei miei bambini degli amici era intorno sul mio compleanno di un anno e detto a me, “la mia mamma dice che quelle non sono buone per voi„. Gli ho detto che la sua mamma era di destra, ma poiché era il mio giorno speciale ed ho soltanto uno il mio giorno speciale che era GIUSTO. Naturalmente, la sua mamma ha voluto smack una perché ora vuole uno del suo compleanno anche!
Ricordi come il genitore che dovete fissare i parametri. Due lezioni importanti per insegnare ai vostri bambini sono “la moderazione è la chiave„ e “nessuno è perfetta„; tutti slittiamo occasionalmente. Dica loro che è GIUSTO da slittare occasionalmente in su, appena gli non rendono un'abitudine. È inoltre BENE di curarsi occasionalmente.
La linea inferiore è che i vostri bambini stanno andando osservare a voi e dovete essere là per loro come modello sano, ma inoltre lascili sanno che nessuno è perfetto continuamente. Poichè la mia una sporgenza ha detto la parte posteriore di senso quando “ecco perché il buon signore ha fatto gli eraser„.
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Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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