Che Alimenti Dovrei Evitare Mentre Breastfeeding?
Le donne nella nostra coltura a volte si raccomandano di evitare gli alimenti piccanti o "impregnati di gas" quando nutrisce. O si dicono a che il cioccolato, l'agrume, le bevande carbonated o la latteria causi i problemi in tutti i bambini di professione d'infermiera.
Come educatore breastfeeding, vedo spesso le donne avvertire altri moms di che hanno bisogno per evitare determinati alimenti mentre breastfeeding. Ci sono inoltre Web site che esprimono il parere breastfeeding indimostrato che sostiene che le donne devono mangiare un determinato genere di dieta per fare il latte di qualità per il suo bambino. Così che cosa è la verità?
Un mom di professione d'infermiera deve limitare la sua dieta? Sono ci alimenti che un mom dovrebbe evitare mentre breastfeeding?
Generalmente parlando, un mom di professione d'infermiera non deve limitare la sua dieta.
Ovviamente, bevendo pesante o il consumo eccessivo della caffeina (significando parecchie tazze di caffè un il giorno) è un nessun-nessun, ma tranne quello, non c'è motivo affinchè una madre breastfeeding supponga che deve evitare tutti gli alimenti.
I cosiddetti alimenti "impregnati di gas" non interessano l'infante di professione d'infermiera perché i carbs non digeriti che causano il gas in mom non passano in breastmilk. È letteralmente impossible affinchè gli alimenti "impregnati di gas" causi il gas in bambini tranne nel caso raro di un infante che è allergico ad uno di questi alimenti.
Interessante, secondo il Web site della lega di Leche della La (considerata la prima autorità del mondo sul breastfeeding), "in Italia, madri si dicono a spesso di non mangiare l'aglio, il cavolfiore, le lenticchie ed i pepe rossi. In India la maggior parte delle madri mangiano tutte queste cose e breastfeed molto felicemente. Realmente, nelle zone dell'India credono che l'aglio aiuti una madre a breastfeed con successo!"
Ci sono persino lle coppie degli studi che hanno indicato che i bambini hanno nutrito più lungamente e con più vigore quando i loro moms hanno mangiato l'aglio.
Il parere espresso ad un mom di professione d'infermiera varia secondo coltura locale ed i racconti "dei vecchi wive popolari". Le donne dappertutto che mangiano un'ampia varietà di alimenti producono il latte di buona qualità ed hanno bambini prosperi. Ci non è un brandello di prova che sostiene l'idea che mangiando una dieta gli aiuti speciali rendono a breastmilk "più ricca".
Di conseguenza, ci è nessun alimento che tutti i moms breastfeeding dovrebbero evitare. Le donne di Breastfeeding dovrebbero mangiare una varietà di alimenti sani, appena come hanno fatto mentre erano incinte.
L'unica eccezione sarebbe se il vostro bambino ha l'alimento allergies/sensitivies, che è raro ma non unheard di. Se la vostra famiglia ha una storia forte dell'allergia ad un alimento specifico (quali le arachidi), potreste studiare la possibilità di evitare quell'alimento mentre nutrivate e durante la gravidanza.
Goda nutrire il vostro bambino!
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Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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