Risolvendo i problemi di sonno del bambino - il relativo tempo di dormire
Se siete un genitore con un bambino in giovane età allora qui è una domanda che può rendervi lo sbadiglio? che cosa erano voi che fate questa mattina a 1am, a 3am o a 5am. Stavate dormendo come un bambino o in effetti cuddling ed oscillante il vostro cherub piccolo nel tentativo d'ottenerlo di nuovo a sonno? Dopo il tutto che sia che cosa essere un genitore è interamente circa? non è?!
Un fortunato pochi sarà stato addormentato in base durante la notte, ma una grande percentuale della popolazione parenting sarà stata sull'alimentazione o sul percorrere del pavimento con i pacchi piccoli di gioia.
Appena poichè il vostro neonato tesse la magia attraverso il vostro cuore, gli effetti della privazione di sonno possono lanciare un periodo sul vostri corpo e mente. Un bambino in tre ha edizioni reali di sonno prima che raggiungano l'età della scuola, ma questi possono essere sormontati in molti casi - e non deve coinvolgere lasciare il vostro bambino per gridare per le ore sull'estremità.
Così, Perchè Non I Bambini In giovane età Dormono?
Noi tutto il sonno nei cicli che consistono dei blocchi di sonno chiaro e profondo. Se oscillate il vostro bambino per dormire o li lasciate cadere addormentato al seno prima di metterlo giù, capo per i problemi. I vostri passaggi del bambino in una fase di sonno chiaro ed è più probabili svegliarsi poichè realizzano che sono soli. Grideranno, andrete di nuovo loro e perché non conoscete qualunque altro senso, li prenderete, li oscillerete di nuovo a sonno e li rimetterete in loro cot. Ed il ciclo continua!
Senso Di Buonsenso
Il conforto controllato è stato inventato dall'infermiera Rhonda Abrahams del madre-mestiere dell'Australian. È più gentile di quanto gridare controllato. 'un bambino sotto 6 mesi dovrebbe non essere lasciato mai per gridare, 'dice che Ronda 'bambini più anziani non dovrebbe essere lasciato per più di 10 minuti che gridano.'
Rhonda ha basato la sua tecnica sul buonsenso. 'i bambini devono imparare andare dormire da soli in modo che se si svegliano nella notte possano depositarsi di nuovo a sonno, 'che lei spiega. Per funzionare, le tecniche devono essere usate per tutti i tipi di sonni, o il vostro bambino otterrà i messaggi mixed. E piccolo ones impara da ripetizione. Così dovreste adottare questa procedura per sia i sonni di notte che di giorno.
Aspetti oppure no?
Prima di iniziare il programma?
Accerti il vostro bambino è bene. Se si transformano in in giusto malato mentre iniziate la nuova procedura, arrestisi ancora ed inizi quando sono migliori.
Assicurisi che siete bene? non farà neanche di voi alcuna merce iniziare una nuova procedura mentre il vostro corpo è sotto lo sforzo.
Provi a mantenere una settimana ragionevolmente libera per dedicare tanti tempo e sforzo come possibile a fare il lavoro routine. Un programma occupato lo renderà più duro e prenderà più lungamente a lavoro.
Se chiunque cure altre per il vostro bambino, si assicura conoscono che cosa è implicato? niente sabota una nuova procedura velocemente quanto i messaggi mescolati.
Ottenga un nightlight fioco in moda da potere vedere il vostro bambino i loro dintorni quando si svegliano.
È Procedura Giusta
Una procedura normale è il senso più sicuro convincere un bambino o un toddler a dormire indipendentemente. Piccolo ones risponde ad un modello esperto degli eventi e dormendo nello stesso ambiente ogni notte dà allora un senso di sicurezza e di comodità. La stabilizzazione della procedura del bedtime avvantaggerà non soltanto il vostro bambino, ma anche il ` voi ed il vostro socio come potete avere un po'di tempo di quiet dell'adulto '.
Consigli ai modelli nella durata del vostro neonato, poichè questi si trasformeranno nella procedura? ed i bambini imparano da ripetizione. Tenga presente che un'abitudine può essere formata in appena tre giorni!
Il senso migliore stabilire una procedura deve usare il metodo dell'alimentazione/gioco/sonno. Durante il giorno quando i vostri risvegli del bambino, li alimentano ed allora lascili giocare per un istante. Guardi fuori per stanco i segni (sbadigliando, lucidando i loro occhi, grizzling, nascondente la loro faccia). Quando li notate, dovrete cominciare a depositarli. Abbia un cuddle prima di un pelo di giorno; nelle sere, dia loro un bagno di distensione. Il massaggio del bambino può anche calmare il vostro bambino. Mai l'eccedenza stimola il vostro bambino prima che bedtime o non pensa che più lungamente li mantenete in su, più stanco diventino e più facile sarà di convincerli fuori a dormire. Overtired il bambino è più duro da depositarsi e se attendete fino a che non debbano stanco cominciare la loro ultima alimentazione allora cadranno fuori per dormire mentre state alimentandoli. La sfida principale con questa è che il vostro bambino otterrà un fright quando svegliano nel cot da soli e si domanderanno dove siete; dopo tutti quando sono caduto addormentato erano nella vostra armi!
Sedimentazione - Neonata? 6 mesi
A meno che il vostro bambino insolitamente cooperativo, si prepari per certo gridare? è utile avere qualcun'altro là per sostenerlo.
1. Sposti saldamente, ma non strettamente il vostro bambino, in un piccolo foglio del pram o della coperta, riguardante le loro mani per aiutarle a ritenere più sicure ed ad impedirle interferirsi nella faccia se flail intorno.
2. Dispongali in loro cot dal loro lato in modo che stiano osservando via da voi (eviti il contatto di occhio) e con i loro piedi vicino all'estremità del cot. Ricordisi di che questa non è la posizione in che dormano? lo girerete sulla loro parte posteriore una volta che sono addormentati. Nel frattempo, non verranno ad alcun danno, poichè sarete sempre nella stanza con loro. Guardi l'orologio e prenda nota del tempo. State andando dare loro 15 minuti al settle.
3. Probabilmente avranno iniziato gridare ormai. Disponga una mano sulla loro spalla e delicatamente segni la loro parte posteriore o picchietti la loro parte inferiore delicatamente con l'altra mano. Probabilmente continueranno a gridare.
4. Se, dopo 15 minuti, sono ancora non gridare e mostranti segni di sedimentazione, prendali e dia loro un cuddle (nonli oscilli per dormire? ricordisi di che questo è che cosa state provando a evitare).
5. Una volta che si sono calmati giù, rimettali in loro cot, affrontante l'altro senso questo volta e provi un altro periodo minuto 15 di sedimentazione. Metta una mano sulla loro spalla e picchiettio o segnili, come prima. Se cominciano quieten, elimini la vostra mano? l'idea è affinchè il vostro bambino si depositi.
6. Una volta che il vostro bambino è bene addormentato, rotolili delicatamente sulla loro parte posteriore, allenti lo spostamento e lascili.
7. Se il vostro bambino ancora sta gridando, prendali, cuddle loro ed inizi ancora.
La cosa più importante è persistenza. Le nuove procedure occorrono tempo, ma appena pensano quanto la condizione di genitore più divertente sarà quando state ottenendo un sonno di buone notti.
Sedimentazione dei 6? 12 mesi
Di nuovo, realmente aiuterà se avete supporto. Con questa tecnica il vostro bambino non sarà lasciato mai gridare solo per più quei dieci minuti alla volta. Siete aspettare? Il pozzo qui va!
1. Si trova il vostro bambino nel cot sulla loro parte posteriore. Accertisi che i loro piedi siano all'estremità della base e che dica loro che "sia tempo ora di dormire". Lasci la stanza ed aspetti due minuti. Desiderate darvi il bambino la probabilità cadere addormentato da soli. Non appena si rendono conto che sono soli è probabile che cominci protestare. Se non si depositano in 2 minuti, quindi vada indietro dentro.
2. Rotolili dal loro lato, affrontante via da voi. Metta una mano sulla loro spalla e continui a picchiettare la loro coscia della tomaia o della parte inferiore delicatamente con l'altra mano. Faccia questo per due minuti, ripetendo le parole "è tempo ora di dormire" in una voce delicata e soothing. Se il bambino noi ancora che protestiamo dopo due minuti, allora lascia la stanza ed attende verso l'esterno il lato, questo volta per quattro minuti.
3. Se ancora non si sono depositati, vada indietro dentro e provi a depositarlo, questo volta per quattro minuti. La volta prossima, sarà sei minuti, allora otto minuti ed infine dieci minuti.
4. Nell'evento improbabile che dopo la sessione minuta dieci ancora allora non hanno depositato selezionili dal cot, danno loro un cuddle, li calmano (assicurandosi voi nonli oscilli per dormire) e quando hanno depositato la ripetizione il processo.
Noterete che gridare del vostro bambino raggiungerà un picco ed allora si diminuirà spesso molto rapidamente, fino a che finalmente non si depositino fuori per dormire.
Come è stato indicato durante questo articolo, la chiave a successo è la perseveranza. Se seguite questa procedura alla lettera allora all'interno di 3? 10 giorni il vostro bambino dovrebbe dormire con la notte e può mettersi di nuovo a sonno, se waken.
Buona fortuna e sonno felice!
Per scoprire più circa è tempo di dormire programma allora visita www.smileybaby.co.uk
Graham Nicoll è un padre di uno, Toby, così come essere un imprenditore e un entusiasta avid di idoneità.
Gode scrivere e lavorare con la gente per aiutarle a realizzare il successo più grande nella loro vita. Se questo sta sormontando i blocchi stradali mentali o aiutarlo migliorano la loro salute e benessere.
Graham spende una grande proporzione del suo tempo che si consulta con i piccoli e commerci medi, aiutante li a svilupparsi con lo sviluppo della loro gente e delle loro attività di sviluppo di affari. Graham è un altoparlante attivo agli eventi/congressi di affari attraverso il Regno Unito. Graham può mettersi in contatto con su graham@busylittleones.co.uk
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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