Come state inventando la vostra vita oggi?
"gli organismi non avvertono gli ambienti, li generano."
-- da un senso più semplice, da Margaret Wheatley
Camminando giù il viale de Lincoln a Portsmouth, sono colpito dalla bellezza del giorno? forsythia, tulips e daffodils, sole luminoso, brezza calda? e la libertà ed il privilegio devo camminare in un corpo sano, attraverso una vicinanza amichevole, della mia propria volontà. Penso a quanto prendo per assegnato ed a quanto facile è al tatto concentrato e soddisfatto quando la vita è facile, fluendo e sia in conflitto liberamente.
Il giorno prima non era così. Era piovoso, ventoso e freddo. Non avevo dormito e non svegliato corto-temperato ed irritable. (non mai estremità di inverno?!) Un progetto mettendo fuori non potrebbe essere posposto affatto più lungamente ed ho saputo che ho dovuto rifinirlo anche se gli non ho avuto ispirazione per. Il mio corpo che ha fatto male da pratica dura di aikido la notte prima ed ho ritenuto stanco e difettavo dell'energia. Ho aperto una finestra ed ho rovesciato una pianta conservata in vaso dappertutto il mio pavimento dell'ufficio. E l'ultima parte del mio pane favorito tostare mysteriously era sparito dal relativo posto di immagazzinaggio. Domani? chi sa? Mentre il mio carol dell'amico dice, la vita può cadere sulla vostra testa in qualsiasi momento.
Così come cammino il mio colloquio, cambio il mio atteggiamento, registro i miei obiettivi e reinvento la mia vita anche quando non ritengo come esso? Ho continuato a pensare: Potete fare questo, questo siete grandi, esattamente che cosa voi cercate? occasioni ideali esercitarsi in. . . concentri, respiri, rida. Sicuro, è facile da essere concentrato quando le cose stanno andando il vostro senso. Ciò è il giorno perfetto da esercitarsi in? quando non sono.
Mi confondo per dire che era ancora duro. Le uniche buone notizie che potevo darsi erano che ho notato. Potrei vedere che stavo avendo "un partito di pity," che era un punto nel giusto senso. Amico e collega, gioia Jacobs, chiamate questa capacità di uscire ai nostri auto e di riconoscere la nostra meta-comunicazione di reazioni. Il mio meta-trasmettitore è il ruolo che dice, hey, Judy, voi realmente sta avendo una reazione forte a quella pianta che cade sopra. Whoah! Siete sicuri voi desiderate gettarli attraverso la finestra? Destra, probabilmente non.
Il meta-trasmettitore è l'isolamento fra la mia reazione e la mia risposta. Lo mantiene dall'ottenere trascinato giù un percorso emozionalmente reattivo che probabilmente mi rammaricherò. La capacità meta-di comunicare è un segno di intelligenza impressionabile, analogo all'autoconsapevolezza ed essenziale a self-control. Senza la capacità meta-di comunicare, ottengo perso nell'emozione ed identifico con esso. Non ci è distanza, nessuna separazione fra me ed il mio mentale dichiari; l'atteggiamento, l'emozione, o l'umore esclude il pensiero cosciente e lo prende dovunque desideri. Posso parlare soltanto ancora dell'emozione (come questo) quando si gioca fuori e riguadagno la capacità di vederla.
Concentrare sveglia il meta-trasmettitore. Occorrere un momento di ispirazione letterale e figurata? respirando e collegare alla mia fonte di energia? mi dà il momento e lo spazio di decidere se desidero ottenere trascinato fuori oppure no.
I partiti di pity sono a volte divertimento. Posso godere riunirsi telefonico o nella persona con gli amici speciali. Ci vestiamo in su nei nostri atteggiamenti disofferenza migliori e gemiamo circa questo evento o quella persona, quanto lavoro là deve fare e come poco tempo. Portiamo i nostri meta-trasmettitori avanti e ci ridiamo di in mezzo a la nostra protesta. È molto più divertimento da gemere con consapevolezza.
Il suo holiness che il Dalai Lama ha detto, "se non gradite che cosa stanno accadendo nella vostra vita, cambiate idea." Come voi gradiscono che cosa sta accadendo nella vostra vita al momento? Realizzo che può essere molto più challenging che il tempo di inverno in maggio. Sperimenti eppure, delicatamente con cambiare il vostro rapporto ai curriculum personali e veda che cosa accade.
Quando posso disposto e a fare questo, per cambiare idea, tutto cambia. Comincia notando il mio reattivo dichiara.
Sono rovesciato.
Approvazione - Energia Upset. Come posso usarlo in un senso che è conforme ai miei valori e visione?
Gli prendo la carica, prima che mi prenda la carica.
Comincio a viaggiare un percorso di alimentazione e di presenza, anziché un percorso della reattività e del rammarico.
Poichè dispongo quella punta di riempire fra la mia reazione e la mia risposta, riprendo la mia alimentazione. Ricollego con che cosa è realmente importante. Perchè sono qui? Che cosa desidero contribuire a questo posto di lavoro, questa unità della famiglia, questo rapporto? Che cosa sono le mie speranze per questa conversazione? Come avrò effetto su questa riunione?
I giorni più pieni di sole ed i momenti uplifting sono sull'orizzonte. Ma qualunque le condizioni atmosferiche esterne o interne, sono protetto entro una molla interna di comprensione che è sempre sveglia, informata ed a disposizione per essere acceso in qualsiasi momento. E mi ricordo di tutti che devo essere riconoscente per, compreso il privilegio di avere emozioni sconvolgenti.
Come state inventando la vostra vita oggi, questo momento? È la vita una lotta, o fluisce? È possibile che le risposte spettano realmente voi.
Soneria© 2005 Di Ã?Æ'ââ"¬Å¡Ã?â??Ã" Judy, Alimentazione & Addestramento Di Presenza
Circa l'autore: La soneria di Judy è fondatore di addestramento di presenza & di alimentazione, specializzantesi nelle officine uniche sul conflitto, comunicazione e generante un ambiente più positivo del lavoro. Judy è inoltre una cinghia nera in aikido ed è scrittura il suo primo libro sul collegamento fra il aikido, il conflitto e vivere una vita più utile. Per firmare in su per le punte e gli articoli più liberi gradisca questi, la chiamata http://www.JudyRinger.com
Nota: Siete benvenuti ristampare finchè questo articolo rimane completo ed invariato (compreso 'circa l'autore 'Info all'estremità).
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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