Coping come un assistente
Poche persone sono preparate per la responsabilità e compiti di assistenza per persone care che sono malati, anziani o disabili. Il successo del rapporto tra voi e il vostro amato uno dipende da diversi fattori. Uno dei più importanti è come bene si prende cura di te, che abilita a te per essere la persona di cui ti prendi cura. Vediamo in primo luogo le cause di stress in un tale rapporto, e poi esplorare alcuni modi di prendersi cura di se stessi come si cura per another.Sources di StressCaring per qualcuno che è malati o disabili cause di stress enorme. Questo stress proviene da direzioni diverse e ognuno ha una diversa effetto sul caregiver. Le seguenti sono le principali fonti di stress: 1. Essere lontano: Nella maggior parte dei nuclei familiari, le persone sono sparsi in tutto il paese e non sono sempre disponibili ad aiutare con cura per un malato o persona anziana. Questo luoghi extra stress sulla persona vicina, che spesso devono contribuire di più in termini di tempo e di denaro verso la cura del paziente. L'out-of-towners non può rendersi conto di quanto tempo e il denaro persona a portata di mano dedica alla cura della loro famiglia member.2. Stress finanziario è inevitabile quando qualcuno richiede una quantità eccessiva di cura. Ad esempio: a. Molti caregivers spendere il proprio denaro per coprire spese che non sono coperti da assicurazione o Medicare.b. I familiari che sono meno coinvolti possono non rendersi conto come alcune voci sono costosi e possono resistere anche per aiutare a pagare them.c. Il primo assistente possono avere un minor numero di ore di lavoro per trovare o meno impegnativi lavori (che possono pagare di meno soldi). Molti sono coloro che si prendono cura di smettere di lavorare completamente in ordine alle cure per la patient.3. Aspettative culturali: In alcune culture, le figlie sono attesi per la cura per i genitori, e in altri non è accettabile per i parenti in luogo di cura homes.4. Relazioni di stress: In aggiunta al bilancio di stress, tutti questi fattori creano enormi sottolineare le relazioni tra i membri della famiglia. Questo può portare a un ulteriore strato di problemi, se non è apertamente discussa e resolved.5. Stress fisico: Prendersi cura di una persona in difficoltà può essere un problema fisico. Attività come cucinare, pulire, fare il bucato, e lo shopping può essere faticoso, soprattutto quando si sono aggiunte le responsabilità del proprio life.6. Home modifiche: Se il paziente continua a vivere a casa, potrebbe essere necessario apportare modifiche come la costruzione di rampe o ringhiere. Tutti in casa dovrà adjust.7. Sociale sottolineare: Fornire la cura personale 24 ore al giorno può ridurre il caregiver primario della famiglia e amici. Potrebbe essere troppo stanco per avere una serata fuori, o se non può avere chiunque altro di prendere in consegna. Questo può accadere che la propria collera e la sensazione di risentimento verso la persona assistita for.8. Stress emotivo: Come risultato di queste sollecitazioni, non è insolito sentire una serie di emozioni, tra cui la rabbia, risentimento, ansia, frustrazione, tristezza e senso di colpa. Queste emozioni negative possono essere in conflitto con l'amore si sente per la vostra membro della famiglia e la soddisfazione che si sentono da contribuire alla qualità della sua life.With tutti questi tipi di stress, non è sorprendente che molti caregivers diventare sopraffatto e cominciare a sentire bruciato Che una out.Signs Caregiver esigenze HelpHow si fa a sapere se lo stress sta diventando troppo per voi? Il seguente è un elenco di segni che avete bisogno di aiuto. Prendi un momento per prendere visione di questi e di individuare quelli che sono ora problemi per voi o possono essere potenziali problems.1. Se non uscire più anymore.2. Si sostengono con la persona che ti for.3. Hai conflitti con gli altri familiari members.4. È l'abuso di droga, alcol, o medications.5. Il tuo appetito è changed.6. È isolare dalle others.7. Se si comportano in un modo compulsivo o sono troppo concentrate su minori details.8. Ti senti listless; ti manca energy.9. Ti senti più rabbia, ansia, o preoccupato di usual.10. Hai un momento difficile controllare il tuo emotions.11. È difficile avere un tempo concentrating.12. Hai sintomi fisici di ansia, come il mal di stomaco, mal di testa, o una corsa heart.13. Si dimentica spesso things.14. Si sono goffa o incidenti prone.15. Hai auto-distruttivo o suicida thoughts.16. È dormire di più o di meno usual.17. Se non sembrano avere abbastanza rest.18. Ci si sente in colpa per la tua situation.Caregiver sopravvivenza Tips1. Scopri le risorse prima che ne avete bisogno. Per esempio, non ritardare la ricerca di case di cura fino a quando il paziente deve essere messo in one.2. Cercate tutto il supporto che si può trovare. Essere alla ricerca di gruppi, individui e organizzazioni che forniscono emotivo, sociale, fisico, finanziario e support.3. Chiedi ai tuoi familiari e amici per un aiuto. Essi possono essere in grado di fornire con il tempo, le conoscenze, o money.4. Esaminino adulto giorno le strutture di assistenza. Essi offrono terapeutici, riabilitativi, e servizi di supporto quali assistenza, servizi sociali, i pasti, o transportation.5. Si consideri che hanno consegnato i pasti. Molti organizzazioni di fornire programs.6 nutrizionale. Considerare affitto una casa di salute aiutante. Aiuti in grado di fornire la cura personale a casa, come aiuto per mangiare, vestirsi, igiene orale, la balneazione, la somministrazione di farmaci, e la luce tasks.7 famiglia. Scopri casalinga servizi. Questi servizi possono assistere, con negozi, lavanderia, pulizia, preparazione pasti, e prendere i clienti a medici appointments.8. Se vuoi in offerte di ospedale chirurgico e fornitura di servizi. Essi affitto o la vendita di forniture e attrezzature mediche come letti d'ospedale, canne, escursionisti, bagno sedie, ossigeno e altri equipment.9. Check out tregua servizi sanitari. Essi forniscono sollievo caregivers.10. Se vuoi in assistenza sociale. Essi forniscono le attività ricreative, servizi sociali, pasti caldi, il trasporto, la salute e alcuni services.11. Scopri i servizi di trasporto. Essi forniscono trasporto da e per gli appuntamenti medici o di altre cure services.12. Scopri qualificati servizi infermieristici. Essi offrono un aiuto professionale con medici specifici problems.13. Mantenere i vostri interessi. Mantenere l'equilibrio nel tuo life.14. Essere realistici su ciò che si può realizzare. Riconoscere ciò che si può e non può do.15. Mantenere la comunicazione con la vostra famiglia e gli amici. Quando le tensioni e le incomprensioni sviluppare (e loro), affrontarle quickly.16. Prenditi cura di te. Mangiare bene, esercizio, riposo, e prendere tempo off.Garrett Coan è un terapeuta, pullman e psicoterapeuta. I suoi due Northern New Jersey uffici sono accessibile alle persone fisiche che risiedono in Bergen County, contea di Essex, Contea di Passaic, Rockland County, e Manhattan. Garrett offre anche on-line e telefonica di coaching e di servizi di consulenza per coloro che vivono in un
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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