Dieci suggerimenti per l'impostazione (e mantenere) la vita cambia risoluzioni
E 'il momento per questo rituale annuale di fare (e di rottura) la nostra Capodanno risoluzioni. C'è qualcosa che l'idea di essere in grado di ricominciare che ci anima per mettere in pausa (almeno brevemente) e riflettere sulla nostra vita così come sono, così come vorremmo che fossero. Eppure quante volte avete pensato di ritorno dello scorso anno, gli obiettivi e ha rilevato che molti o la maggior parte di loro sono stati abbandonati o semplicemente dimenticati dopo poche settimane o mesi in l'anno? Molti di noi hanno difficoltà a seguito attraverso le nostre risoluzioni a causa di fattori come la scelta di obiettivi irrealistici, non rendendoli abbastanza impegnativo e / o manca la necessaria motivazione a mantenere con loro. I seguenti suggerimenti dovrebbe aiutare a mettere il percorso giusto e si assiste a rimanere al suo impegno più importante per gli obiettivi 2003.Start con una vita visionIf non sai cosa vuoi che il tuo futuro per sembrare, come si può decidere quali aree della vostra vita devono essere lavorato? Trascorrete un po 'di tranquillità OGGI riflettere sulla (e scrivere) ciò che è buono, cattivo o incompleto. Poi provare a "vedere" la tua vita se tutti questi settori sono state affrontate e era diventata soddisfacente per via you.Get organizedClear disordine. Vai attraverso documenti, immagini, vecchie fatture e le ricevute, armadi, cassettiere e contenitori di deposito. Decidere che cosa avete bisogno, e utilizzare, o buttare o dare via tutto il resto. Mettere da parte un po 'di tempo ogni settimana per questo scopo. Dopo aver pulito le si può pensare a sistemi esistenti per la gestione e lo stoccaggio e vedere se queste necessità rielaborazione o solo alcuni di fine-tuning. Tenere un calendario per registrare tutti gli appuntamenti, eventi, ecc Scrivete tutto, non si basano su memory.Expand i propri orizzonti e di impegnarsi a imparare qualcosa new.Challenging te sarà infondere con maggiore energia e senso di scopo. Esso contribuirà a costruire la vostra autostima per la realizzazione di sei veramente capace di più di quanto aveva precedentemente creduto. Questo nuovo apprendimento può anche darvi ulteriori risorse per aiutare nella vostra carriera, personale o life.Set amore impegnativo ma realistico resolutionsChoose obiettivi che si estendono la capacità dei muscoli, ma sono realista e quindi meno vulnerabili ai guasti. Non rispondere a quello negativo voce interiore che dice: "Oh, io non sono in grado di che". Invece, concentrarsi su ciò che è veramente il vostro desiderio di vita e le relazioni interpersonali e auguriamoci che questa sia la vostra guide.Write il tuo resolutionsWrite loro e bastone sul tuo bagno specchio, il frigorifero, la vostra auto cruscotto, la vostra scrivania o ovunque voi sapete sarà un buon posto per vedere loro. È inoltre possibile mostrare loro a un buon amico, familiare, il pullman o chiunque potrebbe fornire sostegno e encouragement.Create azione passaggi per ogni risoluzione; scrivere loro, e tenere una contabilità dei vostri progressi per each.A risoluzione senza azione è destinata al fallimento. Break ciascun obiettivo in piccoli passi di azione o obiettivi. Mettere una data per il completamento contribuirà a garantire seguire attraverso. Vieni con un sistema di responsabilità che lavorerà per voi. Assicurati di spuntare ogni realizzazione è come andare a essere flessibili e disposti ad apportare modifiche nella tua azione passi per raggiungere il tuo scopo results.Take cura di te; mangiare bene. Esercizio regolarmente e imparare a controllare ed eliminare la malsana stress.I sapere questo è un evidente uno, perché è spesso ignorato o trascurato quando si sta tentando di fare cambiamenti importanti della vita? Quante volte hai detto, "non ho il tempo" a mangiare a destra, l'esercizio, dormire in modo adeguato, ecc? Non prendersi cura di te garantirà fallimento. Quindi, perché non fare la prima e più importante per la risoluzione 2003? Di lavoro per eliminare cattivi habitsIncluding questo nuovo anno della risoluzione si metta sulla buona strada per il follow-through. Cattive abitudini di sabotare i vostri sforzi e il vostro uso di risorse limitate di tempo, energia e messa a fuoco. Per ogni cattiva abitudine si decide di eliminare, ha una buona abitudine in mente di sostituirlo with.Set adeguato e sano limiti in tutti i settori del tuo lifeKnowing far rispettare i propri limiti e con te stesso e altri è un prerequisito per una vita sana e di relazione. Imparare a dire "no" e "abbastanza" e di essere fermi nella vostra risoluzione che questa è una buona cosa da fare. In caso contrario, sarà anche minare la vostra risoluzione di prendersi cura di yourself.Work di essere il tipo di persona che si desidera essere withBringing le migliori qualità in te contribuirà ad assicurare che si attraggono le persone di buona qualità nella vostra vita. Se non vogliono compromettere le norme sono state impostate per un potenziale mate. Pertanto, è importante capire che questo vale anche per altre persone in cerca di relationships.Now inizia quest'anno con la soluzione esperienza. Come un esperto, Toni è stato citato in molte pubblicazioni locali e nazionali, tra cui: Il Chicago Tribune e The Orlando Sentinel giornali e Famiglia Circle, Festa della Donna, e Star riviste. E 'stata caratterizzata sulla ABC News, Discovery Channel e Salute AOL Online. Come contribuire settimanale commentatore sul KTRS Radio Morning Show, (St. Louis, MO), Toni datazione offre suggerimenti e consigli in rapporto risposta al feedback ascoltatore. Toni-mate.com consumatori fondata nel 2002 per offrire le singole conoscenze e gli strumenti di cui hanno bisogno per trovare e mantenere sano, duraturo amore. E 'membro della International Coach
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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